學游泳需要什麼準備，現今生活中，越來越多人意識到學會游泳是一件很重要的事情，對於想要學游泳的人，是需要準備好一些游泳物品的。那麼學游泳需要什麼準備？下面小編爲大家解答一下吧！
學游泳需要什麼準備1
1、游泳圈
對於初學游泳的人來說，游泳圈是必不可少的，游泳是需要一定的適應期，這是最傳統的保證游泳安全的裝備，以備不時之需。游泳圈這並非適合任何年齡段小孩：一般的圈式游泳圈適合5歲以上小孩及成年使用，主要原因有兩個，一是，總怕孩子太小容易從圈中漏下去，大人不敢放手離開；二是，孩子在游泳圈中總是垂直上下的在水中漂浮，不可能水平漂浮起來，各種可坐式背式游泳圈適合2~4歲小孩，這個的好處是安全係數比較高，貼身的游泳圈不用擔心孩子落水。
另外，孩子帶上這種款式的游泳圈很自然就可以水平漂浮起來。切記不要將塑料充氣游泳圈在泳池深水區或天然河道、湖泊、海里使用，以免發生意外。
2、游泳衣
在選擇游泳衣的時候要注意游泳衣的材料，氨綸絲的含量國際的標準是18%左右，比較好的泳衣，一是要達到18%氨綸的含量。泳衣購買時，可用手觸摸，或者參考材料的成分含量表，看材料如何。
好的泳衣面料柔軟、有彈性，布料的紋路相對較密，裁剪精緻，縫製採用有彈性的線，不會因爲運動造成線繃斷。試穿時，以合身、舒適爲原則，太大容易兜水，加重身體負擔和游泳時的阻力，太小則易給肢體造成勒痕，引起血流不暢。兒童選擇分體式游泳衣更合適，在內急的情況下更穿脫容易。
3、救生衣
救生衣的`好處是安全係數大於游泳圈，對於不太善於自我保護的幼兒來說，讓孩子穿上救生衣，比用游泳圈更安全。救生衣分有領子的、馬甲式的以及將漂浮物填充在游泳衣內的介於游泳衣和救生衣之間的幾種。
救生衣缺點是孩子穿上救生衣，整個身體自然垂直於水面，救生衣在水的浮力作用下上升，孩子身子下沉，救生衣的大小很難緊緊的固定做孩子身上，因此稍大的救生衣就會卡在孩子的脖子上，尤其是這種帶領子的救生衣，感覺孩子在水裏的頭部和頸部活動很受限制。救生衣一般情況下僅僅是用於救生的專用。
4、泳鏡
爲了預防眼病，兒童游泳的時候，必須要戴游泳眼鏡。尤其對初學游泳的兒童來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的情況。挑選平面游泳眼鏡時，鏡片質量很關鍵。如果鏡片表面凹凸不平，既影響視線，又會對眼睛造成傷害，影響兒童的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適，吸附力強，彈性佳。挑選的時候，最好先讓孩子試戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。
5、泳帽
泳帽根據材質可以分爲硅膠，乳膠，氨綸三種。氨綸據有透水性，游泳時會有在水下的體驗感。乳膠帽可以保護頭髮，但是戴上後舒適感不好。而硅膠則是如今最流行的材料，吸附性能強，化學性質穩定，並且機械強度高，手感很柔軟，配戴後不會產生不適感，而且還能減少在水中所產生的阻力。因此游泳帽的作用、材料、質量都不容忽視。
6、背浮板和打水板
背上繫着一個背浮板，這個很適合稍微大一點的孩子學習游泳，首先背部的泡沫漂浮板可以保證安全，同時，還可以讓孩子在水中的漂浮姿勢保持水平，頭部活動自由，可以方便的扎入水中學習換氣。打水板就是手扶泡沫板子，如果是使用背浮板，孩子剛開始入水時後邊的浮力較大，頭比較扎到水裏。用打水板可以保證調整上身的姿勢，可以更好的練習腿部姿勢。
學游泳需要什麼準備2
怎樣學游泳
學游泳是一個循序漸進的過程，千萬不要急於求成，應找專業的教練指導，並掌握游泳入門的方法，具體如下：
1、識水性：初學游泳的人通常都會有一種恐懼心理，生怕入手後發生溺水事故。所以，爲克服心理障礙，需要先熟悉水性，在淺水區戲水、跳躍，感受水的浮力，讓身體適應水。
2、學呼吸：水中呼吸和在陸地上呼吸是不一樣的，因爲在水中呼吸，水容易進入口中，引起嗆水。所以，爲避免這一情況發生，應學會在水下調整呼吸。練習時，先吸一口氣進入水中，然後等身體浮動起來後再擡頭呼氣。
3、練漂浮：學會漂浮基本技能，才能開始學習游泳的動作。練習時，可以找專業人士陪伴在身邊，因爲進入水中，如果身體難以放鬆，會不斷下沉，有可能發生溺水情況。練習過程中，憋氣，抱着雙膝沉入水中，讓身體慢慢浮起來。
學游泳有什麼技巧
蛙泳技巧
手部和臀部保持高位，手臂向外划動，然後向下、向內划動，同時配合雙腿，做收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿動作。需注意的是，保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
蝶泳技巧
肩部保持在水平面上，頭比雙肩先進入水中，然後划動手臂，做下劃、內劃、上劃和移臂動作，同時，配合打腿動作。雙腿打開，彎曲雙腳向下打水。
仰泳技巧
進入水中，仰臥漂浮在水上，雙臂抱水，向下、向後划動，同時雙腿靠攏，上下打水，注意調整呼吸，一隻胳膊移動時呼氣。
學游泳需要什麼準備
游泳圈：是保證游泳安全的必備裝備之一，適合初學者使用。挑選時，一定要選圈體材料有一定厚度，接縫處平滑，沒有異味，不存在漏氣問題的。
救生衣：適合不太善於自救的幼兒，可以充分保證游泳的安全性，比游泳圈更實用，但幼兒穿上後，整個身體自然垂直於水面，學習游泳時動作容易受限，所以，最好選購利於游泳的救生衣。
游泳衣：不要選大一號的，因爲穿起來不貼身，在水中顯得鬆垮，建議選購多次拉伸後仍能恢復原樣的。色彩方面，建議選顏色鮮豔的，因爲穿着後容易被發現，即使溺水，救助也能更及時。
泳鏡：爲預防眼病，游泳時戴泳鏡更好。挑選時，建議選鏡片質量好的，因爲如果鏡片表面凹凸不平，會對視力造成不良影響，尤其是對幼兒的視力。另外，好的泳鏡鏡片具有吸附力強、彈性佳的特點。
學游泳如何防止耳朵進水
學游泳，經常會出現耳朵進水的情況，讓人感到非常不適。針對這一情況，有的人會採取了一些措施，避免耳朵進水；有的人則會在耳朵進水後立即做處理，具體預防和處理方法如下：
1、用脫脂棉沾凡士林油塞住耳朵，在一定程度上可以起到保護耳朵的作用。
2、如果外耳道有耵聹，建議取出，因爲泡漲後可能會損害耳朵，引起發炎。另外，患有中耳炎的人儘量不要游泳，如果要遊，需要獲得醫生同意，因爲髒水進入耳朵後，會使病情加重。
3、游泳後及時清理耳朵內的積水，保持耳朵乾燥。清理時，頭歪向一側，用手掌輕拍頭部。如果耳朵出現瘙癢等不適症狀，可以用酒精棉輕擦耳道，注意最好不要用手挖。
4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
學游泳的益處有哪些
1、增強心肌功能：游泳時，人體各器官都參與其中，能量消耗大。如果經常游泳，心臟功能會優於不游泳的人，因爲有研究發現，游泳時，人的心率可達到50—55次/分，每搏輸出量也更高。
2、增強抵抗力：水溫在26度—28度之間，人在水中游泳，散熱快，耗能大，需要及時調節，才能保證冷熱均衡，而這樣對增強人體的調節能力，提高身體抵抗力有幫助。
3、加強肺部功能：游泳能夠有效提高肺活量，這是衆所周知的，因爲游泳時，人的胸部承受過多的水壓，需要加大呼吸，抵抗壓力，這樣久而久之，人的肺活量就會增大，呼吸能力也會增強，對身體有益處。
4、保護肌肉不受損：游泳作爲緩慢的水下運動，具有保護關節、防止關節損傷的作用。在游泳過程中，完全不用過於擔心因游泳而造成四肢損傷。
