經常進行遊泳鍛鍊能讓我們的身體變得更加的健康，並且還能很好的提高肺活量和改善免疫力，到海邊游泳不僅能很好的親近自然還能讓我們的壓力得到很好的釋放。作爲一項戶外運動，我們一定要做好充足的準備
海邊游泳需要帶什麼1
必需品
墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。爲了便於攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。
海邊游泳怎麼防曬
1、海邊防曬的措施
在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方塗抹大量的防曬霜。
2、海邊曬後修復方法
不管肌膚被曬傷的程度如何,第一時間內都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條溼毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗淨身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對於曬後微紅或者發癢的皮膚,不能過度揉搓,也不能去角質。
在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上曬後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。
曬乾的死皮積聚皮膚表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮,而是要保持患處的'高度溼潤,可以用一些專業的曬後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,局部修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的皮膚科醫生進行治療。
3、海邊游泳需要帶的必需品
游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。
海邊游泳需要帶什麼2
奢侈品
露營用品：帳篷既算奢侈品，又算節儉品。因爲露營比起找現成住處來，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營可以省了住宿費，又十分有樂趣。在海邊用的帳篷，傾向於大一些；最好是那種帶紗網能透氣的，這樣在帳篷裏一樣可以享受吹海風的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。
遮陽篷和沙灘椅：如果你是自駕車去海邊，可以帶上這兩樣東西。遮陽篷的樣子很多，最好是那種像一個只有頂沒有邊的帳篷、摺疊方便的遮陽篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽篷就不那麼方便了。
炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂趣，瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布。
高品質的生活往往會體現在生活的細節上，上面就是對海邊游泳需要帶什麼呢的介紹，通過了解之後我們之後我們知道防曬霜和由於的裝備都是必備品，其它的我們只要根據自己的需求選擇佩帶就可以了。
