海邊游泳注意事項

海邊游泳注意事項，夏天天氣炎熱，很多這時喜歡到海邊游泳，既能放鬆心情還能消暑。但是大海其實事很危險的，我們在海邊游泳的時候一定要注意一些事情。下面小編就來帶大家看看海邊游泳注意事項。

海邊游泳注意事項1

1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮牀等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因爲是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，纔不會造成不幸。

4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

5、在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸。上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，爲了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

6、去海灘前儘量穿的輕便些，比如短褲，涼鞋或者拖鞋.

7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩，最好喝點熱飲;儘量不要晚上下海.

8、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

9、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗杆收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標誌，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。

海邊游泳注意事項2

女性游泳時的注意事項

1、游泳時間別超過90分鐘

深水區往往人比較少，不過水深和水壓成正比，水壓會使肌肉收縮，身體容易疲勞。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會越多。所以留意一下游泳池邊上的掛鐘，不要因爲貪涼忘記時間。

2、注意更衣室感染

公共的.衣櫃、椅子、淋浴設備……儘管游泳館會定期打掃，但還是很難保證沒有細菌殘留。所以在更衣室裏，貼身的衣服最好不要與衣櫃等接觸，應用乾淨的塑料袋裝好，不要直接坐在椅子上，必須坐的話鋪上乾淨毛巾再換衣服。

3、儘量減少穿溼泳衣的時間

很多人喜歡游完泳在池邊休息一會兒，只是，潮溼是私密部位最不喜歡的，黴菌性陰道炎潮溼就是罪魁禍首。要解決這個問題，從游泳池出來先去洗澡，想曬太陽的話，最好換了衣服再去。

4、洗澡不能馬虎

洗澡時要仔細清潔外陰和周圍的皮膚，不要給細菌滋生的時間和空間。有些人想先衝一下，回家再仔細洗，這樣會使游泳池水裏的細菌留在身上，給身體制造大麻煩。

5、岸上也有污染

游泳池的污染不僅在水裏發生，岸邊一樣有很多污染源，所以最好不要在岸邊的臺階上坐下休息。很想坐下休息的話，最好鋪一條幹淨的浴巾。