【導讀】：游泳是夏天很常見的運動，游泳的好處多多，可以減肥還有助於強身健體，那麼游泳要注意什麼呢？游泳要帶什麼東西？下面和愛秀美小編一起來了解下吧！
游泳要注意以下事項：不要孤身一人游泳，飯前飯後不宜游泳，攜帶好游泳圈，游泳時間不宜太長等。
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。
2、飯前飯後不宜游泳
飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
4、游泳時間不宜太長
在水裏浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。
5、月經期不要游泳
對於女性來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。
6、不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。
7、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責！
8、注意衛生
游泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裏游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳後，要洗澡清潔一下！
1.泳衣泳褲（是肯定要帶的 ）；
2.泳鏡（最好帶 泳池的水畢竟不乾淨 還有漂白粉等等 容易得結膜炎）；
3.泳帽（這個也必須帶 現在不帶泳帽是不讓游泳的 怕掉頭髮 他們不好清理游泳池）；
4.報紙/塑料袋（報紙好鋪在衣物箱裏 換下來的衣服 物品不要直接挨箱子 或者放在塑料袋裏）；
5.毛巾，香皂（上來之後一定要衝個澡 洗洗泳衣 漂白粉傷皮膚 而且也很損傷泳衣）；
6.洗髮水，漱具（女生不喜歡用香皂洗頭，漱具是因爲如果想游泳後吃東西的話 一定要刷牙 如果嫌麻煩 就用清水漱漱口吧）；
7.水（運動之後必然是要喝水的，也可以待兩塊餅乾，我游泳以後就總是很餓）；
8.泳圈/打水板/水球等（不會游泳和學習游泳的同志需要帶泳圈和打水板 喜歡水下嬉戲的 可以帶水球）；
9.鼻夾/耳塞/潛水用具（我跟人很不提倡帶這些 鼻夾 鼻子會非常不舒服 耳塞 耳塞如果塞不好反而更加容易進水 潛水的東西 基本不用帶 泳池是禁止跳水 潛水的） 。
