生氣會變老嗎，我們知道，人是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，屬於正常的精神活動，有益於身心健康，但也有異常的情志活動，下面分享生氣會變老嗎。
據研究表明，生氣是對於身體傷害非常大的一種情緒，如果女性朋友經常生氣的話，就會導致皮膚上面出現斑點或者是色素沉澱的情況出現，皮膚就會變的非常的差，出現暗黃和暗沉等問題。而且經常的生氣就導致人體的衰老，並且出現各種肌膚上面的問題。所以生氣確實會變老的。
經常生氣會怎麼樣呢
1、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺 激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的'氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
4、心肌缺氧
大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只 好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
5、傷 肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
生氣的危害究竟有多大呢
1、致癌
生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。
2、猝死
脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
3、折壽
研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。
4、腦溢血
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
如何緩解生氣帶來的.危害呢
1、多記錄開心的事情
愛發脾氣跟生活質量也有一定的關係，做事情不順心就容易發脾氣，感覺日子過得不開心，纔會罵罵咧咧，所以一定要給自己多營造幸福感，平時生活中發生過的開心的事情可以找本本子記錄下來，不開心了不妨翻一翻看一看。
2、排解壓力
生活當中有壓力是在所難免的，我們要積極的去解決，生活當中有壓力就找家人溝通，工作上有壓力就找領導反饋，不要一直壓在心裏，一直這樣的話，積少成多，很容易造成發脾氣的情況出現。
3、耐心溝通
對朋友，對親人有意見，也不要吵架，耐心的坐下來，好好的溝通，沒有什麼事情是過不去的，慢條斯理的慢慢說肯定要比吵架更容易解決問題，吵架不僅解決不了問題，還容易影響彼此的關係。
4、深呼吸
如果實在是控制不了了，想要發脾氣的話，可以在發脾氣之前閉住眼睛多進行深唿吸，然後自己想一想，發火是不是應該，發火了有什麼用，對方是誰，發火真的好嗎，努力維持、平定自己的情緒。
一、孕婦生氣的危害
1．對孕婦的危害
由於孕婦的身體處於孕期，有很多生理和心理變化，這樣的變化很容易使準媽媽感到疲勞、易怒、憂慮等情緒。而經常的憤怒、焦慮、氣憤等負面情緒會對孕婦身體產生不同程度的危害，例如增加血壓，導致失眠，改變荷爾蒙分泌等等。長時間的負面情緒會導致身體自然抵抗力也減弱，從而易感冒、易患上各種疾病等等。
2．對胎兒的危害
準媽媽的生氣不僅會影響到自己的身體，還會進一步影響到胎兒的健康和發育。吸收不良、睡眠障礙、內分泌失調、免疫力下降等危害，對胎兒的'正常成長髮育帶來負面影響。而妊娠期間的的不良情緒狀態也會使胎兒情緒不穩定，導致出生後的成長髮育上存在很多問題，甚至會影響其一生的健康狀況以及智力發育。
二、應對孕婦生氣的方法
1．控制負面情緒
對於孕婦的情緒管理有很多方法，例如沉澱自己的思維，換個角度，對症下藥等等。當準媽媽感到情緒波動的時候，不要沉浸在情緒裏難以自拔，應該用冷靜的態度和適當的方式來調整情緒。例如HPA調節技巧，在感到壓力時運用深呼吸，使身體感到放鬆和平靜。
2. 適當的體育鍛煉
適量的體育鍛煉有助於增強人體的免疫力，增加抗病能力，調整情緒等效果。準媽媽可以選擇適合自己的體育鍛煉方式，例如瑜伽，散步等。 但是，要注意不要過度運動或選擇過於劇烈的運動，以避免對胎兒產生過多的負面影響。
3. 去學習準媽媽入門通俗育兒課程
去參加一些通俗易懂的準媽媽育兒課程，注意心理的調整。從中瞭解更多有關孕婦應該掌握的知識，如鍼灸、按摩、良好睡眠習慣等，以及如何正確應對令人不安的負面情緒。
總之，孕婦生氣是一種十分常見的情況，但是它對孕婦本人和胎兒產生的負面影響也是不容忽視的。因此，準媽媽們需要注意控制自己的負面情緒，通過適當的體育鍛煉和參加學習準媽媽入門通俗育兒課程等方式，緩解自己的情緒波動，保護自身和胎兒的健康。此外，準爸爸們也應該適時關心照顧準媽媽，鼓勵她們愉快的度過整個孕期，以及迎接新生命帶來的幸福。
