奶睡的那些問題解答
奶睡指靠吃奶使嬰兒睡着。包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始終需要含着乳頭或奶瓶。判斷是不是依賴奶睡，主要看是不是已經演變爲入睡的必需品。
濫用奶睡爲什麼可能引起睡眠問題?
很多人會認爲，吃兩口就睡，不用哄覺很省力。頭三個月，確實影響不大，問題也不明顯，但隨着寶寶的成長，延續依賴奶睡，產生問題的可能會增加。
最關鍵的，這改變了嬰兒對入睡方式的預期，和預期不一樣時，入睡或者繼續睡就很困難。嬰兒睡眠週期短，容易醒，習慣了靠吃奶繼續睡，就很難願意自己嘗試入睡，時間久了就變成了習慣性醒。
習慣困的時候吃奶(迷糊奶)，也會影響清醒時進食的意願，造成厭奶。而夜間頻繁進食則可能導致白天食慾欠佳。
吃奶時睡着，要叫醒麼?
如果不是長期習慣，只是偶爾恰巧睡着了，不用過度緊張，也不用強硬叫醒(尤其夜間)
奶睡是自然的，也是母乳媽媽和寶寶，獨有的親密聯接的方式，沒有必要談之色變。
尤其小月齡寶寶，在夜間，完全避免很難。
要注意的，不是禁止，而是避免濫用，留意奶睡的次數，儘量在尚未完全進入睡眠狀態時，結束哺餵，尤其白天逐漸延長吃奶和睡着的間隔，給寶寶機會學習入睡。
如果是養成了長期的習慣，要考慮別讓寶寶總是吃着睡着。
預防依賴奶睡如何入手?
奶睡按使用的時間段，大致分4類，之所以這樣分，是希望大家多留意觀察寶寶的情況，靈活處理，避免一刀切：
A白天入睡
B白天接覺
C晚間入睡
D夜間醒來
A、B類：不建議過多使用，0-3個月入睡困難時可以酌情，到4個月後應逐漸減少、避免，可以使用安撫奶嘴、安撫物，來減少對奶睡的依賴;
C類：可以保留，但應有意識不要總吃到完全睡着，逐漸留出吃完迷糊後，翻滾入睡的時間;
D類：0-3個月習慣性頻醒未出現時，多觀察，排除一些可以不用喂，自行睡去、或短時間抱哄、輕拍就能安撫的情況。
只是哼唧時，先裝睡或觀察幾分鐘，確認是要吃奶才喂，而不是不假思索餵奶。
餓的情況及時喂，別讓寶寶哭醒，有吮吸需求還可以使用安撫奶嘴;
4個月後，集中減少頻醒的調整期，難安撫的1-2頓及時響應，其餘的夜醒儘量不要餵奶，靠別的方式完成再次入睡。開始會耗費較長時間，但隨着時間推移會逐漸變短。
夜間和孩子爸爸分工，比如媽媽餵奶，爸爸哄睡，這樣孩子就不容易把吃奶當成入睡的必要條件，也能逐漸建立起對爸爸的信任。
