祕方1：孕期吃巧克力有益胎兒
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。
祕方2：孕婦吃火鍋需留意
喜歡吃火鍋的準媽媽，懷孕期間偶爾也可解解饞，但需特別留意以下各項：首先，火鍋太遠勿強伸手：以免加重腰背壓力；其次，加雙筷子免沾菌：儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，以免導致腹瀉及其他疾病；再次，自家火鍋最衛生：最好自己在家做火鍋，這樣更衛生；此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免無法消化。
祕方3：聽覺訓練不可少
選擇優雅動聽的音樂每天播放給孕婦聽，美好的音樂感受能通過神經液傳導給胎兒。實驗證明，對頻率爲250~500赫茲、強度爲70分貝的音樂，胎兒會出現安祥舒展的蠕動。臨牀觀察表明，孕婦朗讀文章，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有促進作用。
祕方4：何時離崗待產工作強度是關鍵
每個孕婦因自身工作強度和工作環境的不同，其回家待產的時間也有所不同。專家建議，如果長期坐辦公室，可在預產期前一兩週回家待產；如果每天工作至少要走4小時以上，建議預產期前兩週半回家待產；如工作運動性相當大，則提前一個月開始休產假。
