準媽媽在懷孕的前三個月都會小心再小心，認爲只要頭三個月過去了就好了，其實不然，在孕期的最後一個月也是需要孕媽注意的。
準媽媽們越到懷孕末期，越會很忐忑，擔心是不是寶寶要出生了，或者出問題了。下面就給大家進行這方面的詳細介紹，讓準媽媽在孕晚期不會手忙腳亂。
1、懷孕最後一個月由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫，很可能會出現一些不適症狀。此時因爲激素水平變化影響，體內鈉的濃度升高，長時間的站立或坐着，增大的腹部壓迫着下腔靜脈，妨礙下肢器官的血液循環，會引發水腫。
2、在懷孕最後一個月會出現胃灼熱的症狀。
3、在懷孕最後一個月由於體內鈣磷比例失衡，子宮對神經的壓迫增加，下肢血液的循環不太好，有時會因疲倦或肌肉和筋膜的過度拉扯，可能會出現抽筋的症狀。
懷孕最後一個月的注意事項：
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體,雖然都知道孕婦在懷孕期間攝應該取均衡的營養，但每個階段胎兒器官有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要一些營養元素,準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麪條、肝……等多種食物，這樣可以培養出更健康的寶寶。懷孕後期因胎兒發育較快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增多,孕婦極需要增加蛋白質的總攝取量，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。
另外,這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來減緩不適症狀。準媽媽們想要生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個小祕訣：可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁,效果很是不錯。
2、懷孕末期的陣痛警示
懷孕末期子宮收縮會很頻繁,我們就把它稱爲假性陣痛或假痛，因爲它容易造成孕婦的不舒服與不安，所以有些人會誤以爲是要生了，但它發生的不太規則,也不會很痛。但假如收縮約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知你的醫生,並準備住進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話，就表示分娩已經開始了，子宮會很規則的收縮,此時的收縮就稱爲陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛,所以準媽媽一定要趕快去醫院。
需要注意的是有時羊膜先破再發生陣痛，這是早期破水，應該立即請醫師檢查，來確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂的現象,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症的發生，就更應該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產
通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能性,因此建議妊娠末期的準媽媽，將住院所需的必用品和證件一同放在一個袋子裏,以要生時隨時拿着就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括:掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證。
生寶寶對於父母來說算是人生中最大的事了，真的要待產了，就會手忙腳亂，爲了不出現這種情況就要先了解這時期的症狀和一系列問題。爸爸媽媽們要早點開始準備哦。
