產後脫髮嚴重怎麼辦？

產後脫髮發生的原因主要是女性在妊娠期由於雌激素的作用，頭髮長得非常茂密，這些頭髮屬於超期服役，分娩以後雌激素迅速回落，這些超期服役的頭髮開始脫落，表現爲產後脫髮較嚴重，加之有了小寶寶以後生活節奏的改變，晚上休息不好，精神壓力等又加重了這種脫髮。

如果出現嚴重的產後脫髮，首先不必緊張，這種脫髮屬於休止期脫髮，毛囊並沒有損害，是完全可以自愈的。隨着雌激素逐漸回落到正常水平，脫髮也會自然的緩解終止。

自己要注意的是儘量保持充足的睡眠，保持平和心態去適應有了小寶寶以後的生活規律，這樣就能儘可能的減緩產後脫髮的程度，這是產後脫髮需要知道和可以做的。