一個人長期玩遊戲對眼睛不好。
長期的玩遊戲肯定對大腦的影響非常不好，尤其是兒童、青少年，應該集中精力、鍛鍊身體、好好學習。
長期沉溺於玩遊戲，就會使大腦過度的疲憊，影響了大腦正常的發育，對於大腦全面的發育和成長有很壞的'副作用，不但是疲憊，而且對記憶力、注意力的集中、周圍事物的性趣以及正經的學習、體育和文化活動，都會產生很壞的影響。
正常的學習、生活節奏可能會被打亂，正經的學習可能提不起來興趣，身體的各個方面都會出現反應，消化系統、心血管系統、內分泌系統等都會出現問題。
遊戲當中有些設計的情節，出現了戰爭、搶掠、爾虞我詐等東西，對人有負面影響，對孩子可能會形成暗示，有暴力的傾向，性格會有所變化。
所以綜合各幾方面看，長期沉溺於玩遊戲對大腦、身心的發展等都是很不利的，所以一定要克服長期沉溺於玩遊戲的毛病，改邪歸正，對於今後的學習、工作，對正常的成長、發育還是有好處的。
打遊戲會滋生更多心理問題
2018年6月，世界衛生組織(WHO)在《國際疾病分類》中，首次納入“遊戲障礙”一詞，遊戲障礙是一種持續或重複使用電子或視頻遊戲的行爲模式，表現爲遊戲行爲失控，遊戲成爲生活中優先行爲，不顧不良後果繼續遊戲行爲。
並持續較長時間後產生易怒、抑鬱、衝動等情緒和行爲反應，類似於物質成癮的戒斷反應，最可怕的是，遊戲障礙經常與注意缺陷與抑鬱障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙共病。
最容易讓人理解的就是孤獨抑鬱症，長期打遊戲的人大多把自己的精神世界寄託在了網絡上，比如大學生剛步入大學遭受心理打擊，習得性無助，就用遊戲來逃避生活，整日通宵。在遊戲裏面獲得征服欲和自豪感。
長此以往形成習慣，步入社會後就更依賴遊戲，有的還認爲能在遊戲上找到對象，不斷邀請妹子開黑，就像小李一樣。
建議各位要分期現實和虛擬，虛擬網絡上尋找的.親密關係，一定要慎重考慮其質量，這種事很難說，長期在網上交流，會降低現實生活中的感受力和緊張感.，造成情感隔離、情感淡漠等深層等交流缺陷，更不利於一些本身就有心理問題的小夥伴。
用遊戲逃避生活只會惡性循環，所以，希望大家還是將注意力轉移到現實生活中。
產生心理問題的同時還會變“醜”
打遊戲會變醜這個是危言聳聽嗎？當然不是，最直觀的危害就是對皮膚的危害，會加速衰老。一次遊戲時間過長會引發衰老過度。電腦在運行過程當中會產生靜電，靜電會吸附空氣中的粉塵和污物，使用者和電腦經常保持不到一米的距離。
這些粉塵就會落在皮膚上堵塞毛孔，加厚角質層。產生污漬。所以很多人經常在電腦面前變成了油性皮膚，這是皮膚表面營養失衡的突出表現。
其次是電腦輻射，電腦輻射會讓皮膚髮幹，長皺紋和斑點，還會加重眼睛的乾澀，促進黑眼圈的形成，增加眼角的細紋，同時，色素沉着後皮膚也會變得暗沉。所以長期打遊戲會加速膠原蛋白的流失，讓人長斑、變黑變老。
加拿大網站（）也做過一項實驗，模擬了長期打遊戲20年後的人型，首先是禿頂，長期彎曲在電腦面前形成駝背、脂肪堆積，頭部變形，其次是腳踝腫脹、關節炎、腕關節綜合徵等。從網上的圖片來看，活生生變成了一個五十多歲患有頸椎病的大叔。
一、遊戲真的是洪水猛獸嗎？
其實遊戲這種東西，也不是現在纔有的。從古代的鬥雞、鬥蛐蛐，到圍棋象棋，說白了，不都是遊戲的一種？
只是現在的遊戲越來越好玩了，所以讓人覺得，非常的容易上癮，造成了這種感覺。
其實，現在的電子遊戲，就和我們小時候去抓蝴蝶、拍畫片有什麼本質的區別嗎？
這是我在網上看到的一個朋友的評論，我覺得說的非常好。
各種各樣的誘惑，其實在所有時代都是存在的。作爲一個80後，在我很小的時候，甚至紅白機都沒有。那就耽誤我玩遊戲了？拍畫片、丟沙包、跳房子、騎馬大戰不照樣玩的不亦樂乎？甚至扔紙飛機都是扔到晚上十點。
這些不是遊戲？
而電子遊戲，只不過是隨着時代的發展，科技的進步，衍生出來的一種新型的遊戲罷了。
就像上面那個朋友說的，個別人的玩物喪志，只是他個人的問題。遊戲只是一個背鍋俠罷了。這樣的人，即便沒有電子遊戲，照樣也會有其他的遊戲來讓他沉迷其中無法自拔。甚至造成的後果，比遊戲更加的嚴重。
比如說吧，爺也早戀過，也沒覺得就怎麼樣了。
偶像沒追過，不過聽歌什麼的，也沒耽誤。
香港電影看得很多，《古惑仔》全集也都看了，也沒有掂着刀去砍人。
古大俠和金大俠，應該是通讀了，也沒有去仗劍走天涯。
就是很多“教育片”、“教育讀物”也沒少看，也沒有變成一個變態不是？
如果你帶着偏見去看一個事物，那隻能看到不好的地方。
比如飛機，經常掉下來，那你就說飛機不安全？你可知道飛機是世界上事故率最低、最安全的出行方式？
再比如說汽車，天天海量的交通事故，你就說汽車是人類殺手？你有沒有想過，哪一次的事故不是由於個別人的違章造成的？
包括遊戲也一樣，“XXX猝死網吧”，“XXX因爲遊戲荒廢學業”等等，然後就開始口誅筆伐。真的'是幼稚的可笑。全國多少網吧，多少網民，有幾個猝死的？這概率恐怕比跳樓的還低。至於荒廢學業，這個確實存在，但是也是個別情況，而且也有很大學校和家長的責任。
這種以偏概全的看法，是很多人的通病。
二、遊戲就沒有好處？
人類是需要娛樂的。
玩遊戲，在我看來，就和看書、下棋、逛街、看電視劇看電影，沒有什麼本質區別。也僅僅是一種娛樂方式罷了。
但是就是有人覺得玩遊戲就是玩物喪志，而看書就是高雅的行爲。但是請問你看的是什麼書？我喜歡玩遊戲，但是我也看過《時間簡史》，我通讀過《史記》和《資治通鑑》，你看書看過這類書嗎？別抱着本言情小說就說自己是高級，看了幾齣宮鬥劇就覺得自己瞭解歷史了，挺傻的。
而且遊戲，其實真的是一種非常廉價而且安全的休閒方式了。
需要氪金的，僅僅是極少數的網遊，而要不要去氪金，也沒人逼着你。大部分遊戲的成本，其實都是非常低的。
就比如說我現在一直在玩的《王者榮耀》，最高的貴族等級V8，很多人就開玩笑的說是氪金大佬了，其實也不過才5000塊錢。這遊戲唯一需要消費的，也就是英雄皮膚罷了，貴的一二百，便宜的幾十，甚至不夠一頓小燒烤的。昨天晚上帶着老婆孩子馬路邊一頓小燒烤，180沒了。其實在家吃個饅頭米湯，也是一頓，幾乎不花錢，可能還更健康一點。那你說我是不是賠死了？
而且你這皮膚也不是必須買啊，我玩這遊戲幾年了，一共花了也不到200塊錢。
但是就像上面說的，不用幹嘛，出去隨便吃頓飯，一二百就沒了。看書你也得買書啊，逛街也不是去鍛鍊身體的啊，看電影也不是免費的啊。真的，老老實實在家玩遊戲，既安全又省錢。
尤其是一些女性朋友，看不慣老公在家玩遊戲，那他天天出去吃喝嫖賭你就開心了？或者說他玩遊戲天天不陪着你，那你看電視劇、逛街的時候，實際上我們也不想去啊？
當然，一些必要的家庭責任還是要擔負的，比如工作掙錢，比如一些家務，比如子女的教育等等。真回了家就跟到了網吧一樣，只是玩，其他啥也不管，沒準還得來一句“網管，拿瓶可樂”，那換誰也得急眼。
