去除口臭只需要幾個步驟，口臭是困擾很多人的問題，它會影響患者的交際關係，並且也對心情有一定的消極影響，需要我們及時去除，本文簡述有關去除口臭只需要幾個步驟的知識。
去除口臭只需要幾個步驟1
口臭的危害
1、重度口臭患者極易產生便祕、痔瘡等。
2、重度口臭患者若不及時治療，口腔菌羣的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。
3、重度口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。
4、重度口臭患者腸道大腸桿菌數量比其他人羣高出至少200倍。
5、影響自身食慾：雖然有的.人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食慾與味腺功能。
6、加重口腔疾病：調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
7、影響自身心情：心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對於神經系統亦有直接影響。
四個步驟成功去除口臭
第一步：排毒
首先要求將體內的垃圾陳腐都要排乾淨，避免“胃痞”越來越大，這第一步爲口臭之“下排法”。
象大黃等藥物具有排毒、排宿便等功效；
第二步：清火
修理腸胃環境，爲口臭之“清理法”，檳榔等藥物可以清除胃火；
第三步：補氣
使得口臭患者清、排而不傷脾胃，既治口臭，又養胃健脾，爲口臭治療之“補養法”。黨蔘等藥物具有補氣益腎功效
第四步：消痞
枳實等藥物直接針對胃痞發揮作用，經現代工藝處理後，可有效突破胃痞之“防護層”，消除胃痞，爲口臭之“消痞法”。
去除口臭只需要幾個步驟2
1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因爲細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裏久久不散。
6、補充足夠水分：爲了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液製劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
專家提醒：不良的情緒和飲食，都是導致口臭的主要原因，特別是情緒對人的影響，有時候是非常奇妙的，如果我們不掌握一些舒緩心理的方法，很容易就會出現問題，所以口臭患者要多關注一下從心理角度緩解口臭的方法。
