去除口臭的有效方法，口臭是一種生活中的常見病，給患者朋友的工作和生活帶來了很大的困擾，使患者朋友在與人溝通時常常遇到尷尬和排斥，現在小編就來分享去除口臭的有效方法。
去除口臭的有效方法1
1、檸檬水―除口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
2、刷舌―除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的`食物殘渣，在粘膜脫落後成爲舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙―除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭
因腸胃消化不良或便祕帶來的口腔異味，最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。
去除口臭的有效方法2
1、喝蒲公英茶。蒲公英有清熱解毒，抑菌消炎的功效，能調節人的腸胃系統，保持口腔環境的平衡。蒲公英中的清香成分有助於消除口氣，幫助解決口臭問題。
具體做法是將蒲公英淘洗乾淨蒸幾分鐘，晾曬乾水分，最後稍加炒制，做成蒲公英茶葉泡水喝。
2、薄荷檸檬泡水。將新鮮檸檬切小片放入杯中，加入適量薄荷，倒入開水泡開就可飲用。覺得口感不好可稍加點蜂蜜，味道會好一些。薄荷檸檬水能刺激唾液分泌，清除口腔垃圾及細菌引起的口臭，保持口氣清香。
薄荷含有迷迭香酸、薄荷油等成分，有去異味作用。檸檬有助於食物消化，調理脾胃問題引起的口臭問題。檸檬中的檸檬酸與維生素c能抑制細菌，清新口氣。
3、甘草桔子皮泡茶。甘草性平味甘，調理腸胃，幫助緩解口臭症狀。橘子皮也能促進消化，富含維生素c，還有獨特香味，有效預防口臭現象。
食用方法很簡單，只需把適量橘子皮和甘草加開水沖泡就能飲用。同時可以咀嚼這兩物，吐掉殘渣，效果會更明顯。
4、山楂去口臭。山楂開胃消食的功效許多人瞭解，它的有機酸性物質能調節脾胃功能，清除積食，對胃火灼熱型口臭很有效果。
平常可以直接食用山楂，在嘴裏多嚼一嚼，增強口腔自潔能力。還可一次準備七八顆山楂，洗淨切片，加清水和適量白糖一起熬煮，最後飲其湯汁。
5、嚼茶葉。口臭患者可每天嚼點茶葉，慢慢咀嚼，不要太快，然後吐出殘渣。堅持這個方法可有效去除口臭，保持口腔健康。因爲茶葉中含有許多礦物質，能清熱殺菌。其中的多酚成分能消滅一些難聞化合物，使口氣恢復清新。
6、豆瓣菜去口臭。豆瓣菜又稱西洋菜，性寒味甘，能調節腸胃，剷除胃火，清潔口腔。它還含有大量葉綠素，清香誘人，能一定程度地去除口腔異味。
將適量豆瓣菜摘去老根，用清水沖洗乾淨。然後放入燒開水的鍋中，汆燙幾分鐘撈出瀝乾水分。用來做沙拉、涼拌、清炒都很不錯。
