去口臭最簡單有效的辦法，在日常生活中，如果自己患有口氣的話，那麼一定會影響到自己與他人的交談，同時也會讓自己產生自卑心理，接下來小編帶來去口臭最簡單有效的辦法。
去口臭最簡單有效的辦法1
刷牙去口臭：
口臭首先要做的就是口腔清潔。刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起牀和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起牀後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨纔好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢！
刷舌頭很必要。舌上附着的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞嚥和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔！
1、玫瑰漱口水
玫瑰花本身具有很好的殺菌還能夠散發出優雅的香氣，是很好的口氣清香劑。
做法：將半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一夜後將玫瑰花瓣過濾掉，然後將玫瑰水和少量的伏特加混合後即可用來漱口。
2、茶葉去口臭
茶葉具有很好的殺菌、清潔作用，茶葉中含有的單寧酸、兒茶酚、茶色素等生物活性成分能夠幫助阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，消除口臭。
做法：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭；堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3、酸奶去口臭
酸奶能夠幫助降低口腔內引起口臭的硫化氫的含量，阻止口腔內有害細菌的產生，幫助去除口臭，清新口氣。
做法：每天堅持喝適量的天然酸奶即可。
注意：加糖的酸奶是不具備去除口臭的作用的。
4、橘子皮去口臭
橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，能夠幫助理氣化痰、健脾促消化，還能夠有效清除口腔異味。
做法：將橘子皮洗淨後放入口中咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍即可去口臭。
5、芹菜去口臭
芹菜中含有大量的纖維素能夠促進唾液分泌，沖刷口腔細菌幫助去除口臭。
做法：直接吃芹菜即可。
注意：除了芹菜外，黃瓜、松蘑、筍乾等也能夠幫助去除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
去口臭最簡單有效的辦法2
1、多喝水。
在運動的過程中，水是必須要爲他準備的，這樣能方便他隨時補充丟失的體液，防止口腔乾燥引起細菌大量繁衍，從而導致口臭。
2、鹽水漱口。
每天堅持用淡鹽水漱口，能消滅口臭。
3、茶葉：
用濃茶漱口或者是口嚼茶葉能除口臭。吃大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用1小撮茶葉，分次放到口中，慢嚼，等到唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗好。也可直接飲用金福眉三清茶還你清香口氣！
4、纖維素豐富的.蔬菜和水果：
包括蘋果、胡蘿蔔還有芹菜等。這些蔬菜和水果對於分泌大量唾液很有幫助。唾液不僅可以溼潤口腔，還可以清除附着在牙齒上或者是塞在牙縫裏的食物殘渣。這些食物殘渣也是引起口腔異味的一個原因。
5、富含維生素C的食物：
柑橘、西瓜還有其他含有大量維生素C的食物可以讓口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙牀的健康也很有利。不過要注意，維生素C要從天然食品，而非食品添加劑裏攝入，原因是添加劑也許會讓消化功能紊亂。
6、潔舌：
不少人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有不少小突起，在這些小突起下藏着很多細菌還有菜屑，它們也是口臭的來源。所以，當你刷牙的時候，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以將殘留的食物還有細菌清除。
7、嚼橘皮：
對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼一些鮮橘子皮，原因是橘子皮裏富含維生素C還有香清油，可以理氣化痰、健脾和胃等。把其咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍對去除口腔異味很有效。
8、蜂膠：
用量依產品指示。促進牙齦恢復健康，控制體內的感染.抗菌效果很好。
9、喝紅葡萄酒：
加拿大科學家近日指出，紅葡萄酒裏含有的一種化合物能有效預防牙齦疾病，進而清除口臭還有避免牙齒脫落。研究人員從葡萄酒裏提取了一種名叫多酚的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果證實，多酚對於牙周細菌的繁殖有着“顯著的抑制”效果。所以，科學家們覺得這種化合物能有效阻止牙周疾病發展。
10、嚼丁香：
丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾爲治療口臭立下過汗馬功勞。 取1～2粒丁香含口中治療口臭的方法一直到現在還在用，且療效甚好，口臭者不妨嘗試一下。
