焦慮症病人爲啥要禁慾，隨着大家的壓力越來越多的，很多人都是患上焦慮症，焦慮症又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，下面分享焦慮症病人爲啥要禁慾及相關資料。
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焦慮症病人可以適當進行性生活，因爲焦慮症的發生與性生活沒有直接關係。焦慮症需要禁慾一般屬於僞科學或謠言，暫無科學文獻及實驗數據等研究可證實此說法。
可能是對於一些特殊的焦慮症病人，如果存在過度頻繁的性生活，或存在由於過度焦慮緊張而引發陽痿早泄等情況時，可能需適當禁慾。
但也不是焦慮症病人一定要嚴厲禁慾，也不是暗示性慾或性生活與焦慮症的發病與治療有關係。因爲過度頻繁的性生活不是健康的生活方式，需要適當減少性生活的頻率。
而由於焦慮症導致的性心理問題，如性交恐懼、陽痿、早泄等，屬於焦慮症引起的伴隨症狀，並非禁慾就能治療和康復的，還需要針對焦慮症進行治療和干預。
所以，焦慮症的病人多數不需要禁慾，而且禁慾對於焦慮症的康復沒有特別大的幫助，反而適當合理的宣泄性慾還可能會對心理健康有一定幫助。
此外，焦慮症的發病機制與遺傳、性格、童年經歷、壓力、人際關係、環境等原因有關，與性生活並無相關性。相反，禁慾或長期不進行性生活。
反而對心理健康不利。焦慮症的治療一般是遵醫囑對症服用抗焦慮的藥物，還可能需要及時尋求心理諮詢師的幫助，進行心理治療等。
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“禁慾”可以治療焦慮症你知道嗎？
你可能不知道，“禁慾”可以治療僞焦慮症，“焦慮源於我們對事情的期望與真實狀況之間的巨大差距。”中國白領年度關鍵詞中，“焦慮”排行第一。
美國《時代週刊》曾經定義焦慮：“焦慮源於我們對事情的期望與真實狀況之間的巨大差距。”
也就是說：當一個人的現實狀況未能滿足TA的慾望時，焦慮便產生了。
中國白領年度關鍵詞中，“焦慮”排行第一。
更有數據表明：中國有65.7%的人每天焦慮次數爲1-5次，4.8%的人每天焦慮15次以上。
這其實說明，一個人焦慮與否只與TA的慾望和攀比高度相關，而與TA所擁有的資源無必然聯繫。
很多時候，受過高等教育正因爲對自己的期望過高，反而會更容易陷入焦慮。
很多現實焦慮（壓力）其實都是我們臆想出來的，而製造焦慮的真正原因，是客觀條件不能滿足你膨脹的慾望和與人攀比的虛榮。
有句話說：“貧窮本身不會導致焦慮，比別人窮纔會讓人焦慮。”
和心理學上的崩解焦慮、分離焦慮、閹-割焦慮等（由早年依戀需求、自體客體未得到滿足所形成）相比，當今社會的焦慮模式更容易通過自我調整得到緩解。
個體要降低焦慮，可以通過提高滿足度（行動），或者降低慾望的方式來進行。
當今社會，慾望與能力的不對等，往往是大多數人焦慮和痛苦的來源。
對自己的生活的'期望值過高，會帶來更大的焦慮。
著名哲學家克爾凱郭爾說：“焦慮是在說明我們存在實現某種可能性的可能，但是也可能無法實現這種可能性。”
當你對這種可能性抱有最充足的準備和最低的期待值，往往會讓你獲得意想不到的成果。
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焦慮症一般能活多久
焦慮症一般是不影響正常壽命的，這是一種精神系統疾病，不會對生命健康造成特別大的影響。
焦慮症是神經症一大類疾病當中常見的一種，主要以焦慮情緒體驗爲主要特徵，患者會出現強烈過度和持續性的擔憂恐懼，並伴有緊張不安、心率加快、睡眠困難等症狀。
由於這屬於一種精神系統疾病，所以不會對身體健康造成影響，也不會影響正常的壽命，大部分的人卻可以存活到正常的自然壽命。只有極少數由於焦慮症比較嚴重，又沒有做心理疏導和藥物治療，就有可能會導致有自殺以及自殘的行爲，生命也會受到影響。
焦慮症女性發病率明顯高於男性，出現焦慮症之後，可遵醫囑通過口服抗焦慮的藥物來做治療，能夠緩解緊張以及不安的情緒，也可以到正規的心理科或者是精神科，通過心理疏導的方法來改善。
日常生活中家屬也要給予足夠的關係和關愛，同時患者也應多參與一些戶外活動和社交活動，可以充分分散患者的注意力，及時擺脫精神刺激源。在飲食上要儘量避免食用一些刺激性比較強的飲品，比如咖啡、酒精和濃茶等。
