不想參加的飯局怎麼拒絕，飯局在我們的生活中應該有很多人都是會遇到的，很多情況下其實我們並不是很願意去參加，但是又不知道怎麼拒絕好，以下了解不想參加的飯局怎麼拒絕。
不想參加的飯局怎麼拒絕1
1、事前調查，視情況而定
隨着現在社會節奏加快，很多人社交模式發生改變，他們情願獨處也不願意去應酬，一旦聽到別人邀請飯局時，心裏就響起了預警信號，不停想着該如何拒絕好呢？
但是，人在職場，身不由己，當你遇到職場上的飯局時，你不出席就容易被視爲不合羣的人，也容易錯過在領導和客戶面前刷存在感的機會，同時也不利於你的人際交往。在生活中，要是親戚朋友邀請你參加飯局，你一味拒絕的話，容易被人認爲是不懂事，不尊重，不合羣。因此，對於每一次的飯局邀請，我們首先要做到事前調查。
如果是同事之間的普通聚會，可能是加班太晚了，一起下班去宵夜；或者是公司樓下某個餐廳開張打折組隊去嚐嚐；或者是某個同事生日舉行生日聚會等等。這些情況下，你可以根據自己的實際情況而定，想去就去，不想去就別去，沒什麼好考慮的。畢竟同事之間是平級關係，也沒必要勉強自己去迎合別人。
如果是領導組織的飯局，同時有其他領導和客戶出席的，一般情況下都要出席以表示尊重。側面說明這飯局也是工作應酬的一種社交模式，你去參加是體現了你的工作態度和尊重客戶的表現。
如果是七大姨八大姑組織的飯局，目的都是爲了敘舊談論八卦是非的，你可以根據自己的時間安排來選擇去不去。
2、看約飯局的時間而定
但凡誠意邀請你吃飯的'人，都是提前通知你飯局的時間和地點，以便你做好心理準備。但是有些飯局則是臨時邀請的，那分分鐘可能你只是湊數或者負責買單罷了。
我同事昨晚下班後，我跟他一起等公交車回家。隨後他接了一個電話，是哥們喊他出來吃飯，他二話不說就赴約了。
結果，今天一大早我問起他昨晚的情況時，他說自己當冤大頭了，被哥們坑了。原來，他哥們打算邀請孩子的老師們吃飯，訂了一個包廂，也預訂了一些昂貴菜式招待老師。誰料由於老師們臨時要排練節目，所以集體都無法出席飯局，哥們覺得很無奈和失望，又怕浪費糧食，於是馬上召集其他哥們來吃，飯後還要求AA制。
我的同事到達現場後才發現不是真心被哥們邀請的，而是去湊數的，事後還得AA制。他說以後這種事別來煩我了，我一律不會出席！
有些飯局就是臨時湊人數被邀請的，要是真心邀請別人吃飯的，就會提前預約，好讓別人更好地安排時間。
3、不想參加飯局可以這樣婉拒
對於公司裏一些飯局，你參加了又怕要喝酒，不喝酒又會得罪人，或者同事之間朝夕相對，沒必須再聚會吃飯聯絡感情了。當你不想出席這種飯局時，你可以這樣說：
今晚剛好家中老人大壽，我還想提前回家準備宴客呢；我家孩子要開家長會，吃完飯過去就趕不及了，下次再一起聚聚吧；晚上我朋友要來，我還得開車去機場接機，不方便喝酒。……
在我們身邊有大大小小的飯局，我們總不能一概不參與，容易被人視爲不合羣，不尊重；但有些飯局參加了也無益，倒不如自己吃杯麪更開心。凡事都有兩面性，我們需要視情況而定，參加飯局之前不妨先事前調查再做判斷吧。
不想參加的飯局怎麼拒絕2
1、瞭解這次飯局的規模和重要性，看情況斟酌
公司的飯局也是有大小之分的，有些飯局只是同事和同事之間，爲了感情交流的加深，所以就下班邀約着一起去附近的餐館吃飯，有些飯局的規模就會大一些，一般都是整個公司的人一起定一個酒店，之後還有一系列的娛樂活動的安排。
當然，如果是那種小型飯局的話，你是可以直接告訴同事和朋友有約的，後面客氣一些，說下次換你請客之類的都是沒問題的，這樣同事心裏感覺也會舒服一些，而如果是比較重要飯局的話，就要第一時間和領導說清楚，讓他知道你不去參加飯局是什麼原因。一般領導瞭解了情況之後，都會表示理解，同意你缺席這次飯局。
2、可溝通改變飯局的時間，徵求其他人的同意
如果這個飯局的時間是領導臨時安排的，也許這只是他的一時興起，那麼對公司所有人在這個消息公佈之前，都是處在一個不知情的情況。那麼，必定有一些員工也是和你一樣已經和別人有約的。
這個時候你可以和其他人進行商量，改變一下參加飯局的時間，看看安排在哪一天公司裏的人都能夠參加。在商量好之後，你就可以和領導進行溝通，將這些情況和領導說清楚，並提議一個時間點，徵求一下領導的意見。領導辦一次飯局也是爲了偶爾讓公司的員工放鬆，之後更積極地投入到工作當中，在瞭解自己安排的這個時間點是有衝突的之後，自然也會採取員工的意見。
3、瞭解邀請你飯局的人的語義
雖然很多公司飯局，邀請飯局的領導或者是員工在說的時候，都是讓大家儘量都來。但是考慮到所定飯桌的大小或者是預留的位置人數都是有限的。
他們在給每個人邀約的時候語氣和語態都是有變化的，如果估計人數夠的話，那麼邀請你的時候多多少少會透露一絲敷衍，意思也就只是客氣一下。這種時候你就要進行區分了，如果真是這樣的話，直截了當地拒絕就好了，當然如果要是誠心誠意的邀請你參加飯局，如果朋友那邊不是很急的話，去一次也都是可以的。
總結：有句話說得好，“細節決定成敗”，這句話用在職場上是非常實用的，無論是工作的細節，還是同事領導之間交流相處的細節，都是需要我們去注意的。就比如邀請飯局這一舉動，一句話對別人態度的反差所呈現出來的效果也是相當巨大的。
所以一定要謹言慎行，審時度勢，有些東西也並不僅僅是靠實力的，領悟力和交流能力在職場上也是同等的重要。
不想參加的飯局怎麼拒絕3
15條拒絕吃飯的理由
1、身體不適，如腸胃最近不好，發燒等等；
2、家中有很重要的事情需要處理；
3、已經有約在先；
4、公司有事走不開；
5、朋友有事需要自己幫助；
6、家中父母、長輩需要自己的照顧；
7、家中有孩子需要自己的照顧；
8、最近胃口不好，不想吃東西；
9、和愛人有約；
10、有課程，需要學習；
11、我今晚有很重要的事情；
12、今天不方便，改天再聚；
13、要回家打掃家務；
14、最近減肥，不吃東西；
15、直接講，自己不想去。
不過，拒絕的時候儘量在語氣上表現的非常遺憾，給對方臺階下。
