開懷大笑的好處，其實開懷大笑的好處有很多的，因爲笑是一件非常有意義的事情，不管你開不開心，沒事多笑一笑，你會覺得心情瞬間變好，下面一起了解下開懷大笑的好處。
美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾·米勒稱，大笑可以提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。心理諮詢中心督導王國榮認爲，笑對抑鬱症患者有很大幫助。研究顯示，笑主要有以下六大好處。 笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風溼、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
燃燒卡路里，幫助。大笑是保持身材苗條的最佳。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。
開懷大笑好處一：緩解疼痛。
當你在笑的`時候，呼吸、心率和肺部活動都比傷心的時候的循環狀態好很多。而且增加了腦下垂體分泌的類嗎/啡類物質內啡肽的形成，這是一種具有鎮痛作用的荷爾蒙，是天然的鎮痛劑。所以開懷大笑比起普通的化學藥品，是一種很好的用來減少疼痛的良藥。
開懷大笑好處二：緩解壓力。
開懷大笑可以短時間內讓負面情緒釋放出去，所以它可以緩解壓力。平時就可以把能夠讓自己開心的事情作爲一個有規律的事情去做，比如：看喜劇。學會在生活中發現趣味、培養自己的幽默感，把自己的笑點一點點降低，這樣就不會輕易因爲一些小事傷心。
開懷大笑好處三：免疫恢復。
開懷大笑給免疫系統的恢復和鞏固都創造了良好的環境。開懷大笑可以通過抑制體內的壓力荷爾蒙產生，從而達到優化免疫系統的效果。它還可以通過刺激另一種內啡肽的產生，從而祈禱控制情緒的作用。
開懷大笑好處四：正能量的源頭。
笑容所產生的正能量磁場是可以吸引很多人的，大家肯定都喜歡和經常笑的人在一起，而不是每天帶着負能量的人。並且如果你一直開心，不想着那些不開心的事情，遇到的事情大多數都是會讓你開心的。
愛笑的女孩運氣不會差，對於任何一個人來說都是這樣，開懷大笑只會讓你越來越開朗，越來越開心，所以讓我們發現樂趣，釋放自己，一起大笑吧！
“笑一笑，十年少”
燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
大笑可以提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮認爲，笑對抑鬱症患者有很大幫助。研究顯示，笑主要有以下六大好處。 笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風溼、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
一、燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
二、增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
三、使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
四、笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
五、趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
