【導讀】：隨着天氣漸漸轉涼，很多女人在洗澡的時候開始把門窗都關緊以免挨凍，但是在緊閉的環境裏洗澡會有什麼後果呢？看小編怎麼說。
什麼是“浴室綜合症”?
我們通常把這種由於在浴室洗澡而引發的口渴、胸悶、心悸、噁心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出現暈倒或誘發心血管疾病等一系列症狀統稱爲“浴室綜合徵”。
“浴室綜合症”爲何會誘發肺炎
在秋冬季節，人們爲了保溫，往往把浴室的門窗關閉，這樣就會造成了室內溫度高，溼度大，氧氣少，空氣污濁，加上水蒸氣中含有較多細菌。加上長時間在熱水中浸泡，水溫會使人的毛細血管擴張，使大量的血液都鬱結在體表，因而循環迴心血量會減少，心臟輸出血量不足，就容易造成血壓下降，從而使腦組織發生一時性缺血缺氧，從而誘發肺炎或其他病症。
如何避免發生“浴室綜合症”?
一是要儘量保證浴室內空氣新鮮。
在進行洗浴時，我們可以打開排氣扇，使室內的水蒸氣及時排到室外。避免水蒸氣夾雜着細菌，影響我們的呼吸系統。
二是要嚴格控制水溫，熱水浸泡的時間不宜過長。
洗浴的時間一般要控制在15～20分鐘，減少因長時間的浸泡使毛細血管擴張。洗澡動作也不宜過急或過分用力，以輕鬆自如爲佳。
三是要加強體質鍛鍊。
發生“浴室綜合症”病症的多見於體弱多病的人羣。加強自身的體質鍛鍊對於避免發生“浴室綜合症”有重要的意義。
四是要常常進行藥補。
即針對自己的體質，採取藥物補養的方法，從而提高機體對環境變化的適應能力。當然，進行藥補必須在專業醫生的指導下完成。私自盲目地進行藥補，只會起到適得其反的效果!
