【導讀】：當你時常感覺到疲倦，四肢無力，失眠越來越嚴重，皮膚狀況也越來越差，請不要忽視，這是身體壓力太大的表現，需要好好休息和調養。
1、你有嚴重的“週一綜合症”
每到週日晚上，你就會對即將到來的一週有所恐懼，並表現出精神不振、煩躁等“症狀”。試着找出恐懼的原因，別讓焦慮扼殺掉你對工作的熱情。
2、你的皮膚狀況越來越糟
疲倦帶來的皮膚髮黃、缺乏光澤，以及忙碌的工作節奏導致的內分泌失調，無不表明你正處於壓力極大的工作中。對工作的擔憂也會從心理層面引發皮膚的各種不適。
3、飲食紊亂
你的飲食習慣越來越不健康，過量的糖、咖啡因和垃圾食品充斥在你的食譜中——因爲你覺得它們能夠讓你迅速補充能量，但其實對健康毫無益處。另外，不吃正餐也是一個危險的信號，在飢餓模式下，你的身體開始儲存脂肪，因爲胃不知道下一頓飯什麼時候來，更不要提大腦的遲緩反應。
4、你變得情緒化
你發現自己越來越容易糾結在小事上？和男朋友的對話經常以吵架結束？工作上的巨大壓力很容易導致情緒的不穩定。花些時間來重新評估你的工作，看看是不是該改變職業方向了。
5、嚴重的失眠
每晚你輾轉反側，滿腦子都被沒寫的PPT、要交的報告、密密麻麻的出差日程所填滿，你真的需要這樣的工作嗎？是時候停下來認真思考下了。
