間歇性嗜睡症如何治療？很多人都不注重自己的睡眠，要麼很晚才睡，要不就是第二天補覺，久而久之沒有養成好的睡眠習慣，加上工作壓力就會形成嗜睡症，下面我們就來聊一下，間歇性嗜睡症如何治療？
間歇性嗜睡症如何治療1
一：嚴格作息時間
對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
二：多運動
要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
三：心理調節
要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因爲他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認爲懶惰、不願意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了間歇性的嗜睡症應該如何治療了，間歇性的嗜睡症雖然看起來不是很嚴重，但是實際上意味着患者的神經出現了很嚴重的病變，如果不及時治療的'話，腦部神經也有可能會受到傷害。
間歇性嗜睡症如何治療2
嗜睡症是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。主要特點是：
（1）白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長。
（2）每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
（3）排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。
嗜睡症的治療多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規律。此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物，如：和哌醋甲酯等，必要時在醫生指導下應用。
男性也會發生週期性嗜睡嗎？
我們在“經行嗜睡是怎麼回事？”當中討論了婦女隨着月經週期的變化，而出現的週期性嗜睡病象，男性是否也有這種病象呢？從臨牀上還真的存在這種病證。本病證與發作性睡病類似，但有其特點，週期性出現，在發病階段睡眠時間明顯延長，一般在9小時以上，白天照樣睏倦。一個週期20天左右，過後一切如常人。睡覺時受刺激能很快醒來，大小便時能自動醒來。白天如能睡一會兒，睏意可暫時消失。除嗜睡外，這種人意識也常不清楚，在發作階段不得不停學或停止工作。發病年齡多在十幾歲。開始時可能是因爲過度勞累或患感冒，之後沒有任何誘因也會週期性出現。一年之中可發作數次。有些人到20～30歲左右可自行痊癒。
對於這種週期性嗜睡症，目前尚無理想的治療藥物。有人報道，使用精神科治療躁狂症的藥物碳酸鋰可以奏效，每日400毫克左右，連續服用。使用碳酸鋰治療，用藥初期會出現噁心、嘔吐、腹瀉、倦怠、乏力、口渴、多尿等，這些症狀多在開始用藥後一兩週內消失。值得注意的是，碳酸鋰的安全範圍很窄，血中藥物濃度達一定程度就會出現中毒症狀，如意識障礙、言語不清、肌肉震顫、驚厥、昏迷、精神紊亂等，無特殊解毒藥，只能立即停藥，給對症處理。因此使用碳酸鋰治療，一定要在醫生的指導下用藥，絕不可自行用藥。這裏僅是作爲一種治療常識向人們介紹。
青少年易患何種思睡性疾病？
我們知道，人的精神活動有興奮和抑制兩個過程，這兩個過程互相交替，相互平衡。當大腦皮層處於興奮狀態時，人就清醒；當處於抑制過程時，人就昏昏欲睡，進入睡眠。大腦皮層沿着“興奮——抑制——興奮”的過程反覆進行着，從而使人有規律地進行睡眠休息與工作學習。一個人的睡眠所需時間是隨着年齡的增長而逐漸減少的。一般來說，青少年的睡眠時間每夜8～10小時就足矣。可是，有些青少年儘管夜間睡眠不少，但到了白天還是想睡覺。尤其在上課時，常常由於抵抗不住睏意而呼呼大睡。這可能是一種青少年常見的病態睡眠現象。主要有青少年週期性貪食嗜睡症和發作性睡病兩種。
青少年週期性貪食嗜睡症，以男童爲多見。發病時患兒整日昏昏欲睡，不思飲食，有時強迫吃飯時，也會口含食物而眠。如此病情一般會持續1周左右後突然“睡醒”。醒後精神大振，有明顯飢餓感，見食物狼吞虎嚥，此時的患兒精神活動一切正常，睡眠、學習毫無障礙。可是到了下個月的同樣時間，又會舊病復發，重演上月的一幕，一週後又會自愈。如此的病情可年年月月循環發生，給患兒及家庭帶來說不盡的痛苦。
發作性睡病也是好發於10～20歲的青少年，主要表現爲患兒在清醒時的警醒水平處於低落狀態。這種情況在夏季下午尤爲突出。表現爲開始時，有陣陣睡意反覆襲來，且逐漸加重，雖努力抗拒，最終還是打起瞌睡來。睡眠時間長短不一，短則幾分鐘，長則十多分鐘，而且睡眠不深，容易被喚醒。醒後感到腦子有短暫的清晰感覺，如此情況，每日可有多次發作。
綜上所述，青少年週期性貪食嗜睡症及發作性睡病均爲病態表現。考其原因，一般認爲由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發生腫瘤、炎症和外傷等器質性病變有關。所以青少年當出現上述睡眠異常時，應及時去醫院神經科檢查，排除下丘腦器質性病變後，可服用利他/林等中樞興奮劑治療。
