生氣吃飯的危害。我們在日常生活中，相信大家總會嘗試過生氣的時候在吃飯吧，緊接着飯後就會出現各種不舒服的症狀，這種情況是非常常見的。其實，我們才吃飯的時候生氣，是會給身體造成很大的影響的，下面，小編爲大家分享下生氣吃飯的危害。
生氣吃飯的危害1
心理學把人的情緒分爲喜怒哀懼四種，這四種情緒如果過度的話都會傷害人的身體。而情緒對人體的傷害也是分場合的，例如今天要講的，吃飯的時候動怒，傷肝。
古代的養生家就告訴我們說“怒後不可便食，食後不可發怒”，意思是說吃飯前後動怒有損健康。但是有時候會不由自主的做出一些事，比如吃飯的時候很多人喜歡聊天，聊着聊着就喜歡在飯桌上批評孩子。有些孩子直接摔碗就不吃了，有些孩子就在心裏默默生悶氣。其實，這種行爲是很不正確的，因爲在吃飯的時候生氣對人體的健康最不好，相信大家批評孩子也只是爲了讓他更好，而不是爲了傷害孩子吧。
曾經有一則新聞就是，一戶人家在飯桌上討論一個孩子的過失，其實那個孩子真的很少犯錯，因爲要強，所以一直很努力。也是因爲他的要強，所以受不住別人的批評，但是也沒有表現出來，就一直忍着，沒有反駁。在吃飯快結束的時候，這個孩子突然暈倒了，被送到醫院一檢查診斷爲賁門失弛緩症。
賁門失弛緩症的表現爲吃飯咽東西很不順暢，食物還沒有嚥到胃裏，就又反流出來，後來發展到胸骨後疼痛而不能忍受。原來，這家人一直有在飯桌上討論孩子的習慣，導致孩子總是在吃飯的時候生悶氣。
人生氣的時候身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，這種物質會使得人血糖升高，血液和肝細胞內的毒素增加，堆積於肝臟內，就會損傷肝臟。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，此外，肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以，發怒之後馬上緊跟着吃飯，或者生氣的時候吃飯，不但不利於消化，而且還會增加血液裏的毒素。
那麼，怎樣避免吃飯時生氣呢?
首先，在吃飯前不要想太多煩心的事情，多想想一些開心的事情，例如今天有什麼喜歡吃的之類的。如果實在沒辦法忘記，就買一件平時覺得熱量高或者價格貴而一直沒吃的東西犒勞犒勞自己，讓自己開心起來。
其次就是，貫徹“食不言寢不語”的古人訓言。這句話是有道理的，有些人喜歡在吃飯的時候說話，不僅不美觀，而且也沒有符合公共場所的道德標準，一不小心沒注意措辭，會不小心惹別人生氣或者自己生氣。又或者想到一些不開心的事情，影響自己的心情。
生氣吃飯的危害2
血壓升高
如果在飯桌上情緒激動，發怒生氣的話，很容易使血壓升高，從而血氣上頭，引發頭暈眼花，頭昏腦漲的現象。如果情況嚴重的話，還有可能促使心臟病發作，或者引發冠心病。爲了避免這一情況的出現，一定要謹記在飯桌上不要生氣發怒，一定要學會時常控制自己的情緒。如果發現自己的情緒過於激動而難以控制的話，最好就不要進食，以免造成食物堆積在腸胃難以消化，從而引發腹瀉，腹痛的症狀。總而言之，無論是生氣發怒還是焦慮，憂鬱，這些消極的情緒都不適合出現在飯桌上，以免損害人體的健康。
損害腸胃功能
如果在吃飯時生氣發怒的'話，就很可能影響到自己的腸胃功能。這種影響是消極的，是具有很大殺傷力的，廣大朋友們千萬不要小看了吃飯時生氣發怒而引發的後果。一方面生氣發怒時腸胃難以消化，就會出現腹痛症狀。另一方面，還有很大的概率會使促身體內的高酸度，高胃蛋白酶的的胃液分泌，從而直接損傷人體的胃黏膜，毀壞降低了人體的腸胃功能。這種後果比因疾病造成的腸胃功能下降影響的更大，所以爲了自身的生命健康，最好不要生氣，發怒。
損傷肝臟
在日常生活裏，一旦生氣發怒，都會直接影響到人體的肝臟，所以如果在吃飯時生氣的話就會使肝氣上衝，影響更甚，嚴重時，還會出現昏厥的症狀。同時，對於廣大女性來講，如果吃飯時生氣，很容易造成內分泌失調，從而使肌膚狀況直線下降，出現皺紋，毛孔粗大，長出痘痘等情況，有的時候還會直接影響到自己的月經期，使月經期推後或者是提前，引發經痛。
