如何保養睾丸？睾丸是男人的性特徵，睾丸對男性的重要性不言而喻，平時男性就應該多多保養自己的睾丸，這樣我們的夫妻生活才能更加美好。接下來就由小編帶大家瞭解如何保養睾丸的相關內容。
如何保養睾丸1
保養睾丸，男性平時要注意陰部的清潔衛生，內衣也要寬鬆透氣，要注意日常合理飲食。多吃含鋅量高的食物。牡蠣肉是第一種鋅含量最高的食物。其他食品如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、穀類、豆類、土豆、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
睾丸在男性生殖器官中很重要。男性也應該注意合理保養，平時不要有自 慰的習慣，也要注意生活規律，定期清洗生殖器，平時穿寬鬆透氣的內褲，晚睡不着，還要注意晨練。必要的體育鍛煉。
經常觸摸睾丸，順時針和逆時針各按摩10分鐘，長期堅持是有益的。如果按摩時發現疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，應及時到醫院檢查。及時得到醫生的診斷和治療，治癒率較高。時間就是生命。男性們尤其應該注意沒有急性睾丸炎，因爲很有可能會有癌變的可能。男性們去檢查時間最好在熱水浴後，因爲此時陰囊鬆弛。
如何保養睾丸2
1、穿寬鬆的褲子。許多男性朋友平時都喜歡穿特別緊身的褲子，認爲這樣比較有型，其實這樣是不對的，睾丸是一種比較喜歡冷的器官，它要求的最佳溫度是攝氏35度左右，如果穿過於緊身的褲子，就會導致睾丸長期在溫度過高的環境下，使其無法發揮正常功能。因此男性朋友平時注意不要穿太緊身的內褲和牛仔褲，以免影響睾丸的散熱。
2、不要久坐。許多男性朋友由於職業的原因，需要長時間坐着不動，這樣就會導致陰囊受到壓迫，靜脈迴流不暢，從而導致男性朋友出現睾丸下墜，下腹部疼痛等症狀，時間長了就會影響性功能，因此男性朋友平時千萬不要坐着不動，應當每坐一段時間就起來活動一下。除了不要久坐外，平時男性要少坐沙發，長期坐在鬆軟的沙發上不僅會壓迫睾丸，還會影響下身散熱。
3、注意飲食。平時，男性朋友應當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增加維生素c等成分的吸收，提高身體的抗炎能力，起到保護睾丸的作用。如果患了睾丸炎的話，更要少吃豬蹄，海鮮等發物，以防睾丸炎症進一步擴散和加重。
睾丸對於男性是非常重要的，因此男性朋友平時要保護好睾丸，注意儘量穿寬鬆的褲子和材質好的內褲，這樣有利於睾丸散熱，避免下身溫度過高對睾丸造成損害。除此之外注意不要久坐，尤其不能長時間坐在鬆軟的'沙發上，這樣會壓迫睾丸，影響性功能。
睾丸發硬是不是睾丸癌
不一定
雖然睾丸癌確實會引起睾丸發硬，但是睾丸發硬不一定就是睾丸癌引起的，因爲還有很多其他的疾病也會引起睾丸發硬，比如精索靜脈曲張、睾丸炎、睾丸囊腫等，需要去醫院進行進一步檢查才能明確判斷。
睾丸癌的症狀
1、最常見症狀爲睾丸漸進的、無痛性的增大，並有沉重感，睾丸腫脹、變硬。
2、精原細胞瘤腫大的睾丸往往保持睾丸的輪廓，質地一致，而畸胎瘤則呈結節性腫大，軟硬不一致。
3、約有10%的患者因睾丸內出血或梗死而感覺疼痛，10%的患者可能出現轉移症狀，如腹膜後淋巴轉移塊較大，壓迫神經根出現背痛。
4、肺部轉移可出現咳嗽和呼吸困難，十二指腸轉移可出現厭食、噁心和嘔吐，骨轉移可引起骨痛等。
如何預防睾丸癌
1、防止睾丸受傷
在日常生活中要防止對睾丸的意外傷害，比如騎自行車等，儘量減少對睾丸部位的壓迫。
2、少吃含有赭麴黴素A的食物
赭麴黴素是一種重要的致癌物質，極易誘發睾丸癌。它主要是由生長於穀物和咖啡豆上真菌產生的。所以發生黴變的穀物千萬不要食用。
3、保持睾丸衛生
洗澡的時候要注意清潔睾丸，即便不洗澡也要時常清潔睾丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細菌滋生。
健康小貼士
睾丸發硬是不是睾丸癌這篇文章就爲大家介紹到這裏，會導致睾丸發硬的原因有很多，不能光憑這一點就認定是睾丸癌，所以還是要去醫院進行具體的檢查才能進行判斷。
