告別打呼嚕的偏方，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麼如果自己睡覺會打呼嚕的話，怎麼辦呢？接下來就一起來看看告別打呼嚕的偏方吧。
告別打呼嚕的偏方1
1、選擇用中藥做成偏方。做法很簡單，取適量的龍膽草、當歸清洗乾淨，在水裏浸泡1小時以上的時間，再換水用鍋將其煮沸，再用小火煮20分鐘，把藥液倒出來備用。同樣的方法再煮第二次，兩種的藥液結合起來，分兩次服用，一段時間後，可以明顯感覺到打呼的症狀好轉一些了。
2、口含橘皮。在睡前前十分鐘內，可以將一塊乾淨的橘皮放入口中，不要將其吐出來，直到有不適感覺出現時再吐出。這樣的'方法對於治療打呼是有幫助的。同時對於治療睡覺磨牙有着特殊功效。
3、淡鹽水清洗鼻腔。可以臨睡前或是在早上起來的時候，選擇適量的淡鹽水，選擇專門的洗鼻器清洗對鼻腔進行清洗。這樣做能夠起到一定的殺菌作用，將鼻腔內一些垃圾更好地清理出來，如果有炎症的話，也能夠消除炎症。當鼻腔順暢以後，對於治療打呼也有一定的幫助。
4、蔥白治療。這是在生活中很多人會用到的方法。蔥白有非常好的抗炎殺菌效果，可以讓身體感覺到舒服，能夠抑制細菌感染，避免喉嚨和上呼吸道出現不順暢的問題。患者也可以在睡前吃新鮮的蔥白，大概一週的時間以後，明顯會感覺到呼嚕聲變小了，再堅持一段時間後，鼾聲會消失。
5、選擇漱口液。其中有樹脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。可以在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後，用來漱漱口，能夠降低鼾聲。
打呼嚕嚴重的話，會對身體帶來困擾與傷害，因此在治療時需要及時。治療打呼嚕的方法多種多樣，以上介紹的這幾個偏方會有一定的效果，但是也因人而異，在選擇時要根據自己的情況而定，盲目選擇是沒有效果的，還會讓身體有負擔，是不可取的。如果偏方治療效果不好，需要到醫院進行檢查與治療。
告別打呼嚕的偏方2
一，爲什麼會經常打呼?
其實導致打鼾的原因真的非常多，甚至打鼾嚴重還會威脅生命安全。
1，體形過於肥胖，體重超重。
有些人身材肥胖，氣道變得比較狹窄，導致晚上睡覺時形成堵塞，纔會出現鼾聲。
2，鼻子有問題。
鼻中隔偏曲的患者或者是鼻子裏面有息肉都會打鼾，息肉會形成的阻礙，導致氣體流通不暢，出現打鼾。
3，心臟有疾病。
心血管疾病的患者都會打鼾問題，如果發現自己體型不胖，鼻子也沒什麼問題，那麼就應該去醫院檢查一下心臟了。
4，和環境也有少許關係。
如果睡覺時周圍的環境太吵，也會出現打鼾的情況。
二，兩個食療偏方緩解鼾症
1，雙菇苦瓜絲。
主要材料是苦瓜，香菇和金針菇，再入適當的姜，醬油，糖，香油。所有的食材洗乾淨放入鍋中爆炒，瀝乾水分至苦瓜絲變軟，最後放入金針菇放入調料即可。
2，喝蜂蜜。
蜂蜜中有很多的營養，適當的喝一些可以減輕打鼾，同時也有美容的效果，如果能夠配安神茶一起引用的話，會起到更好的作用。
