跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈需謹慎，日前，謝霆鋒在社交平臺曬出了一段自己在健身器材上懸空轉呼啦圈的視頻，這段影片讓網友大讚他的腰力驚人，跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈需謹慎。
跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈需謹慎1
11月11日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段“懸空轉呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用玩手機，網友紛紛評論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強了！
這段視頻讓“懸空轉呼啦圈挑戰賽”迅速登上社交平臺熱榜，不少網友也躍躍欲試。那麼這個動作是否適合非專業人士模仿呢？上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，那麼從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。
白主任介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。“視頻中這種運動，很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。”從運動醫學的角度來講，鍛鍊肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。
跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈需謹慎2
男星謝霆鋒日前一段健身影片曝光，他不僅能懸空搖呼啦圈，而且還能邊搖邊滑手機，還能一派輕鬆的說：「還好嘛！」 這段影片讓網友大讚他的腰力驚人，同時也調侃他是爲了王菲而練的腰力。
謝霆鋒在影片一開頭就說，前兩天看到一個達人秀節目，「裏面有個健身達人說以下這招是很難的，咱們試試！」 話一說完，他就跨上健身房常見的羅馬椅，固定好腿部之後就開始搖呼啦圈。
謝霆鋒搖了 5 下之後雙手抱胸，非常故意、露出帥氣、邊搖邊說：「哎呀！ 來，刷刷手機！" 並接過一旁遞過來的手機，過了幾秒後繼續發表懸空搖呼啦圈的感想：「嗯，還好嘛！」
網友看後紛紛留言表示「我都看傻了」、「這腰力我直接啊斯啊斯」、「真的太厲害了」、「他今年 42 了吧，凌空轉呼拉圈有點厲害」、「王菲好幸福」、「爲了王菲而練的吧」。
跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈需謹慎3
日前，謝霆鋒在社交平臺曬出了一段自己轉呼啦圈的視頻，視頻中謝霆鋒雙腿掛在健身器材上，然後平躺着懸空開始轉呼啦圈。
要知道，對於一般人來說，雙腳掛在健身器材上，上半身保持凌空，已經需要很強的核心力量了，還要加上旋轉呼啦圈，這需要大腿，腰腹部一起用力，但謝霆鋒做這個動作，看上去是遊刃有餘，很輕鬆，甚至還刷起了手機，這“核心力量”真的太強大了！
謝霆鋒從外貌上來看，還像一個小夥子，可他都41歲了，身體還這麼棒，是爲什麼呢？
實際上，謝霆鋒從小好動，學過泰拳和詠春，一度被成龍欽點爲接班人，身手自然了得。在拍《青春愛火花》、《龍虎門》、《詠春》時，也展示過自己的身法。
這也不由地讓人想起，前段時間謝霆鋒和甄子丹合作的新戲《怒火·重案》，影片中謝霆鋒和甄子丹對打，絲毫不遜色於對方，雖然電影中的動作都是經過設計的，但沒有身體和功底，這樣的高難度動作是很難完成的！尤其是甄子丹自幼習武，功夫了得，謝霆鋒身體不好根本接不上招！
謝霆鋒之所以要做這個挑戰，無非是在《點贊·達人秀》的舞臺上，看到了健身達人“呆木頭”的健身表演。凌空橫躺着轉呼啦圈，這超強的腰腹力量真的讓人羨慕不已。
另外，“呆木頭”趴在地上做俯臥撐，他可以同時手腳全部凌空擡起來，一下子蹦到四個輪胎上面接着做俯臥撐。“呆木頭”是真的'很優秀，在接觸健身之前他曾是一個小網管，後來愛上健身後就義無反顧的撲了進去。
沒有練習的地方，他就在自家的農村小院裏搭建了一個鐵皮房，裏面堆滿了健身器材，早期直播時，一般每天都會練習8個多小時，可以說是把健身當成了自己的事業。
這位健身達人的表演告訴我們，世上沒有什麼事情是普通的。只要把普通的事情做到極致，那就叫絕技！而謝霆鋒也告訴我們，自律也是有回報的！
當然，醫生說了，這個動作的風險比較大，沒有實力的小夥伴們不要輕易模仿！對此，大家怎麼看呢？歡迎留言討論！
