經前期情緒障礙的病因，很多女性朋友在來月經之前會覺得特別煩躁，平時不會在意的小事情在這個時候突然就放大了好多倍，這可能是經前期情緒障礙，下面瞭解經前期情緒障礙的病因。
經前期情緒障礙的病因1
1、遺傳易感性
PMDD被認爲具有30%-80%的遺傳率，家庭和雙胞胎研究以及具體遺傳學研究證明了這一點，遺傳學的參與意味着潛在的神經生物病理學。
雌激素受體α（ESR1）基因。研究發現，PMDD女性具有ESR1相關變異，該基因與軀體及情感和認知缺陷有關。
5-羥色胺基因多態性和5-羥色胺轉運蛋白基因型。雖然5-羥色胺基因多態性的研究沒有發現5-羥色胺1A基因多態性與PMDD之間的關聯，但卻表明存在至少1C等位基因可使PMDD風險增加2.5倍。
季節性情感障礙（SAD）和PMDD共享臨牀特徵。研究已經證實，5-羥色胺轉運蛋白啓動子基因5-HTTLPR的多態性與SAD相關。一項研究還發現，與僅具有SAD的患者相比，共患SAD和PMDD的患者在遺傳上更容易受伴發的情感障礙的影響。
2、孕酮和ALLO
慢性暴露於孕激素和ALLO（主要的孕激素代謝物）以及卵巢激素的快速撤離，可能在PMDD的病因中起了一定的作用。像酒精或苯二氮卓類藥物一樣，ALLO是GABA A受體的有效的正變構調節劑，具有鎮靜，麻醉和抗焦慮性質。在急性應激時，ALLO增加可以緩解壓力。然而，在PMDD女性中，這種典型的ALLO增加可能不會發生。
據報道，PMDD患者黃體期ALLO水平降低。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑用於治療PMDD的功效可能是這些藥物與神經活性類固醇相互作用的結果，SSRI可以增強GABA A受體的敏感性或促進更多ALLO的形成。
3、雌激素，血清素和BDNF
雌激素影響調節情緒，認知，睡眠和飲食的多種神經遞質系統。PMDD女性可以有心情低落，特定的食慾和受損的認知功能。雌激素-血清素的相互作用被認爲也參與了激素相關的情緒障礙，如圍絕經期抑鬱症和PMDD。
正電子發射斷層掃描研究發現，人類大腦皮質5-羥色胺的結合受雌激素水平的調節，這與以前在小鼠研究中的發現類似。這項研究進一步顯示，雌激素和孕激素具有更大的結合潛力，表明其具有協同作用。SSRIs是緩解PMDD煩躁、焦慮和情緒波動的有效方法，雖然確切機制未知，但5-羥色胺能肯定是主要焦點。
BDNF是與雌激素相關的神經遞質，其對神經發生至關重要，並且在涉及學習和記憶的腦區中表達，同時影響調節功能。BDNF水平可由受雌二醇影響的5-羥色胺能抗抑鬱藥增加，並且在整個月經週期中具有循環性。
4、腦結構和功能差異
影像學研究提示，PMDD女性腦結構差異較大，重點是杏仁核和前額葉皮質。PMDD女性小腦後部具有更大的灰質體積，更大的海馬皮層灰質密度，較小的海馬旁皮質下灰質密度。
PMDD患者在黃體期期間會增強背外側前額葉皮層對負面刺激的反應性，觀察到該反應和孕酮水平之間呈正相關。一些研究人員提出，前額葉皮質功能障礙可能是PMDD的危險因素。
5、HPA軸和HPG軸
皮質醇水平的變化（在黃體期較高，在壓力期較低）可能會導致PMDD患者HPA軸的改變。更年期HPG軸功能失調可導致血管舒縮症狀，睡眠紊亂和情緒障礙，PMDD患者也經歷這些症狀，雌激素和孕激素對情緒的影響也主要依賴於該軸。
HPA軸和HPG軸之間的相互作用也是非常重要的。一項研究發現，與ALLO水平低的健康對照組相比，具有高ALLO水平（HPG相關）的'PMDD患者夜間皮質醇水平（HPA相關）減弱。明顯的壓力和創傷暴露與PMDD有關。炎症在PMDD中的作用值得進一步研究，黃體期需要增加促炎症標誌物的產生。研究發現，炎症性疾病（如牙齦炎或腸易激綜合徵）的女性在月經前出現症狀惡化；與對照組相比，PMDD女性的炎症標誌物水平升高。
總之，對PMDD診斷的系統方法至關重要，應包括排除經前期加重的另一種潛在的或伴發的情緒或焦慮障礙。PMDD的病因很複雜，PMDD可能是由於神經甾體的短暫下降引起的戒斷障礙。
經前期情緒障礙的病因2
如何緩解經前期綜合徵？
調節情緒
此病的發生與情緒密切相關 , 因此 , 患者本人和家屬都應瞭解該病週期性發作的規律和預期發病時間，使患者儘量保持心情舒暢，有良好的心態，消除顧慮及緊張情緒。患者家屬還應理解和包容患者經前期的行爲，並協助調整經前的家庭關係，減少環境刺激，使女性保持輕鬆愉快的精神狀態。
管住嘴，邁開腿
合理調整飲食結構，做到少吃多餐，緩解腹部脹滿感；限制鹽分攝入，緩解水腫；選擇富含複合碳水化合物的食物（包括糙米，膳食纖維含量高的食品，如花椰菜，燕麥、甘薯等）；選擇富含鈣的食物（牛奶及奶製品、海鮮、堅果等），避免咖啡和酒精。適當進行運動，每天至少進行30分鐘的快走、單車、游泳或者其他有氧運動。研究發現，至少持續6周的中等強度有氧運動可以改善經前期綜合徵症狀。但需要持之以恆纔有效果哦！
規律作息
自我減壓，保證充足且規律的睡眠，嘗試深呼吸練習，多做深長、緩慢、均勻的呼吸。
適當服用維生素等補充劑
不要盲目服用市面上的保健品，而要做到精準保健。鈣1200毫克/天，緩解身心症狀；鎂360毫克/天，緩解水腫、乳房脹痛；維生素E 400IU/ 天， 緩解腹部絞痛、乳房脹痛等症狀，維生素B680毫克 / 天改善情緒。
試試中醫外治法
耳穴壓豆 : 取穴主要有肝、腎、心、脾、內分泌內生殖器、交感、皮質下等。頭部推拿：推拿可改善腦部的血液回 流，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對增強記憶、緩解疲勞、 消除緊張、焦慮有益。
此外，體針可取穴主要有中極穴、關元穴、三陰交穴、太沖穴、肝俞穴、期門 穴、內關穴等；頭針可取百會穴、神庭穴、印堂穴以及額中線、頂中線等。
注意：中醫外治法，尤其是鍼灸類治療，須找專業中醫師操作，切勿自行在家操作。如果症狀開始影響健康和日常生活， 要及時到醫院就診。
經前期情緒障礙的病因3
經前煩躁怎麼辦？
首先，要學會減輕自己的心理壓力
經期來之前，可以讓自己適當的。減少工作量，因爲本身就由於機體的雌激素的變化會有情緒不穩定的問題，所以減少工作量，讓自己適當的放鬆一下可緩解經期的煩躁問題。此時的女性不防多看看喜劇表演，或者聽一場美妙的音樂會也是不錯的選擇。
其次要選擇多運動
像瑜珈就是一種可以調節人心態的運動了。再者一些有氧運動也可以使女性的經前綜合症問題稍微的減輕一點，更有助於緩解經期不適感，比如說經期前心情非常不好的話，那麼就選擇游泳，或者登山，都能及時的舒緩自己的情緒。
如果你覺得這些運動太過辛苦的話，那麼散步，一邊散着步，一邊欣賞着日落西山的美景，未償不是一件好事。
要多吃一些能穩定情緒的食物
像紅棗，百合，牛奶，小米粥等這些也都是不錯的選擇。同時就要減少一些碳水化合物含量多的食物了，像可可粉，巧克力等等，這些都屬於碳水化合物含量多一點的食物，在經期前儘量要少吃一點，再者一些刺激性的飲料如咖啡，茶葉，可樂等，也最好少吃一點。
經常前後都儘量不要熬夜
要保持充足的睡眠質量，如果一個人睡眠不足的話，那麼整個人看起來就會更加煩躁，由期是在經期前後，體內內分泌處於比較抗奮的時期，此時應該保持應該更注意睡眠質量。
