牙線的正確使用方法，相信很多人只知道用牙刷可以清潔牙齒，但是世界上還有一個叫做牙線的清潔工具，它對於牙齒的清潔作用更加細緻，下面小編給大家分享牙線的正確使用方法。
牙線的正確使用方法1
牙線：可清理其餘30%牙垢
一顆健康的牙齒有五個面，但刷牙刷得再幹淨，也只能刷到裸露在外的三個面，牙齒與牙齒的鄰接面，牙齒毛是進不去的，這時我們可以用牙線把牙齒的間隙清潔乾淨。一般使用最多的牙籤，往往只能挑出牙縫中的大塊殘留物，如果強行深入牙齒之間，必會導致齒間縫隙增大。而細細的牙線身輕如燕，只要正確使用，不會給牙齒帶來半點負擔。
牙線的'正確使用方法：
取約20釐米長的牙線，纏繞於左、右手各一根指頭上。拉緊牙線，輕輕地放進兩齒間的空隙中，直到接觸到牙齦。上下移動，清理兩端的齒面，以去除牙菌斑及卡在牙間的食物殘渣。最好在每次吃飯後都使用牙線。
漱口水：把殘渣和軟垢都漱出來
漱口能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量。但通常情況下，漱口時一般使用清水即可。當口腔內有牙齦腫痛、牙周炎、口腔潰瘍、急性咽炎、扁桃腺炎等急性炎症時，可在醫生的指導下，使用藥物含漱劑或者淡鹽水漱口。但健康人的口腔裏應該有正常的菌羣，而市場上的漱口水大多數都有一定的殺菌、消炎作用，長期使用反而會造成口腔內正常菌羣失調，所以選擇清水或茶水漱口就可以了。另外，漱口水沒有磨擦潔齒功能，所以決不能用它來代替牙膏。
牙線的正確使用方法2
牙線的使用方法
1、截取約45公分長的牙線。
2. 將牙線兩端纏在左右手中指的第二指關節處,能固定牙線即可。
3.雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。
4.翻轉手掌使左手掌心向外，右手掌心向內，左手拇指與右手食指相接觸，另兩相接觸，形成直角四方框，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在指中間的長度就對了。
5. 拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，使牙線在二手指頭間約一公分，二手指爲打直的，指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫。然後將牙線繃緊牙齒的面，且略成C形，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見吱嗄聲爲止。
7. 刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。
8.開始用牙線時，由正中大門牙開始，然後向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面爲止。
牙線的作用
1、能夠減少細菌的滋生：按時使用牙線能夠把殘留在牙縫裏面的殘渣直接清理乾淨，從而減少了細菌滋生，預防牙菌斑的產生。牙線也能夠有效的清潔口腔，使用牙線能夠摩擦掉粘附在牙齒表面的食物殘渣，從而讓牙齒保持衛生和乾淨狀態，保證了口腔的清潔以及清新。
2、降低患上牙周疾病的風險：當口腔裏面的細菌大量滋生的時候就會引起牙齦炎或者牙周炎等原因疾病，使用牙線能夠清潔牙縫，從而減少口腔裏面的細菌滋生，降低了患上牙周疾病的風險。
3、降低心臟病以及中風的風險：經過研究表明，牙周疾病發病的次數越多，那麼患上心臟病以及中風的風險就會越高，適當的使用牙線就能夠減少此疾病的發病率有利於保健身體健康。
