人在低谷怎樣度過難關，誰的人生都不是一帆風順,沉沉浮浮纔是整個的人生。以下是小編想跟大家分享人在低谷怎樣度過難關的資料，希望對大家有幫助哦，感興趣的朋友們一起來看看吧。
人在低谷怎樣度過難關1
第一件事：冷靜想一想。處於人生低谷時，固然會感到迷茫和煎熬，但換個角度去想的話，也是對你的意志、決心和勇氣的考驗與鍛鍊。真正的強者，必然是經過千錘百煉才成熟起來的，就像那句名言說的“天將降大任於斯人也……”再說，只有吸取陷入低谷的教訓，纔會在今後儘量少犯錯誤。
第二件事：出去走一走。陷入人生低谷之後，一下子往往是很難東山再起的，急於走出低谷，反而會再遭受打擊，不妨離開一段時間，到遠方去轉轉，到深山大川，到海邊河邊，走一走，散散心，極目遠望，江山如畫，迴歸自然，綠野花草，噴泉珠露，會洗滌你心中的煩惱和痛苦，清理一下紛亂的思想，淨化靈魂，恢復理智和信心，更有助於你東山再起。
第三件事：上下比一比。雖然陷入人生低谷後，是人生的失意和迷茫期，但人活着，沒有一個是容易的，與同學、同事、同鄉、朋友比一比，雖然可能比上不足，但往往比下卻有餘。這樣做看似是一種阿Q精神，但卻能夠及時調節你的心態，讓你保持心理的協調與平衡，不會因爲一時的低谷而對自己失去信心，不因小的挫折而失去銳氣，不因暫時的失意而失去志向。
第四件事：暫時放一放。人們常說，在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來，但是，卻並不一定是馬上爬起來，暫時躺在地上歇一歇，也未嘗不可。處於人生低谷時，如果不是什麼要命的事情，就不妨暫時放下不管，過一段時間再說。或許過了一段時間，你已經有了正確的認識，或者你已經不在乎這件事情了，或者你已經有了更加宏偉的目標了，這點挫折已經不算什麼了，低谷也就能順利地走出了。
第五件事：想法樂一樂。人不是機器，處於人生低谷時，不要一味壓榨和逼迫自己，適當地想辦法讓自己快樂，做一些讓自己開心的事情，比如，讀一本有趣的書，聽一段相聲，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助於走出低谷。
第六件事：放聲吼一吼。處於人生低谷時，感到迷茫、煎熬、情緒壓抑都是正常的，關鍵是解決它們，放聲吼一吼就是一種很好的解決之道。你可以找一個沒有人的地方，大聲吼出來，也可以高歌一曲，不管好不好聽，重在發泄壓力和各種負面的情緒，讓自己恢復常態。
第七件事：不妨讓一讓。處於人生低谷時，就不要再逞強好勝了，要養精蓄銳，韜光養晦，厚積薄發，對於人際上的矛盾，或者別人對你的輕視，大可不必強爭輸贏，忍一忍，讓一讓，切不可有意氣之爭，否則，就是自己給自己添堵，而且，處於低谷中的你，只會更容易吃虧。
人在低谷怎樣度過難關2
一、以患難時，心居安樂
在患難的時候，常懷一顆安樂的心。成功的路上，免不了經歷各種磨難。最重要的是，在經歷挫折之後，仍然不忘初心。
不以物喜，不以己悲。保持一顆平常心，任憑雨打風吹，我自巍然不動。保持這種心態，讓你在度過苦難的時光，在患難交加的日子裏，泰然處之怡然自得。
鬼谷子：人生低谷時，堅持三件事，人生的路越走越寬！
二、以貧賤時，心居富貴
在貧賤的時候，保持內心的富足。相信貧賤只是暫時的，早晚會有揚眉吐氣的時候。我們不能決定自己的出身，但可以決定如何正視自己。
在貧賤之時，切勿因自己的身份地位感到自卑，保持不卑不亢的心態，堅持自己內心的信仰，朝着目標筆直向前。只要保持進步，總會離目標越來越近。
鬼谷子：人生低谷時，堅持三件事，人生的路越走越寬！
三、以屈局時，心居廣大
感到委屈的時候，保持寬廣的心胸。面對別人無謂的指責和質疑時，難免會感到委屈和不甘，但無需義憤填膺的反駁。先冷靜下來，思考對方的話是否有道理，有則改之，無則加勉。更不需要因爲他人的過失讓自己難受，不去計較一時的得失，淡看花開花落雲捲雲舒。
自古成大事者，都有忍他人所不能忍的胸懷。蘇秦能忍受鄉親的羞辱，纔有了身佩六國相印的成就。韓信能忍胯下之辱，纔有了日後百戰百勝的兵仙。
鬼谷子：人生低谷時，堅持三件事，人生的路越走越寬！
處於富貴時，切忌飛揚跋扈，處於低谷時，不要自輕自賤。做好自己的本分，相信自己，總會有時來運轉的時候。最後，再送大家一句話，與君共勉——時遭不遇，只宜安貧守份；心若不欺，必有揚眉之日！
沒有誰的一生是順風順水的，人生是充滿未知的，唯有前行才知路的艱難。當然每個人前行的路上都會遇到坎坷，在人生低谷的時候，應該擺正自己的態度，才能度過難關。
鬼谷子說，成大事的人，都要有一顆強大的心。低谷的時候，一定要調整心態，不要被世俗所矇蔽，堅持自己的原則，纔是對自己有利的。鬼谷子很厲害，是春秋戰國時期的謀聖，因爲當時不被世人看好，去了深山隱居，不但沒有自暴自棄，還教導了很多弟子，比如龐涓，張儀，蘇秦，孫臏都是戰國時期傲視羣雄的大人物。鬼谷子核心思想是什麼，潛謀於無形，常勝於不爭不費。他說，一個人在低谷期，一定要堅持3件事，才能度過難關。
人在低谷怎樣度過難關3
遇到人生的職業低谷時又應該如何應對
爲什麼會陷入職業低谷
職業低谷的形成是一個複雜的綜合體，無法進行全景式的描述，但可以將最重要的兩種情形提取出來供參考。一種在單位（企業）發展過程中形成的，另一種則是因爲跳槽形成的。
我們先說第一種，在某家單位或企業發展過程中，因爲制度的變革、編制的整合、目標的達成、人脈關係的變化等造成了職業者突然陷入了職業生涯的低谷。總之是在某一家單位工作過程中發生的職業變故導致個人陷入了職業的低谷，或被冷落調離崗位到冷門職務，或遭遇人爲的降職或明升暗降等等。
第二種情況是在原單位覺得薪酬低、空間小等原因跳槽去了新的單位，誰知到了新單位一段時間才發現諸如無法融入企業文化、管理混亂、效率低下、人脈關係複雜、工作壓力大等各種原因導致水土不服，造成了一種自認爲跳出虎口，卻又入了狼窩的尷尬境地。在新單位撐下去吧，時時刻刻要忍受着各方面的壓力，繼續跳槽吧，卻又不知下一步又將面對怎樣的情況，所以也就左右爲難了。
如何應對職業低谷？
舉個實例，有一位應聘到某全國知名連鎖企業市場部經理葉生，他的工作經歷豐富、工作能力強，所在部門經過他的努力取得了有目共睹的業績。一年後，公司成立了廈門經濟特區的`分公司，由於工作能力突出，葉生被調往廈門組建新的部門。之後因爲業務整合，人員本地化等原因葉生重新回到了原來分公司，但此時，原來的部門副經理已經提爲部門經理了，葉生回來沒有相應的崗位給他，只能讓他屈居副經理的崗位。而由副經理提升爲經理的葉生的原部屬此時感到職位的壓力，便利用各種手段壓制葉生，想讓葉生知趣離去。在這樣的環境，葉生不但要適應崗位互換所帶來的落差感，還要忍受原部屬的百般刁難。但他沒有退卻，用常人難以想像的忍耐力，不抱怨、不消沉，努力投入到工作中。他的堅持最終獲得了回報，他的原部屬因爲工作作風問題而被離職，他也得以重新回到原來的部門經理崗位上。
如何應對這樣的職業低谷呢？
首先，要端正自己的認識。許多人在工作不如意時首先想到的是跳槽，想法完美，但事實不一定如此。因爲在應聘新的工作單位時，一般人很難通過正常的途徑瞭解到新單位的企業文化、人脈關係、業務營利能力是否是處於一種比較正常、和諧的狀態。很多人進入新的單位正式工作一段時間以後才發現新的單位各方面與自己格格不入，各方面對比反倒不如原來的單位，使自己追悔莫及。因此，筆者認爲除非對新單位有很大把握與瞭解，否則不可輕意跳槽。
第二，不要對現在的工作失去熱度。許多職場人士在一個單位工作久了，對目前所從事崗位上的工作失去了工作熱度。
厭惡了一天天反覆地、機械般地工作狀態，有的甚至變得老油條，工作馬虎、精神狀態差。這是非常危險的信號，因爲沒有一個你的上級會喜歡這樣一個混日子的人。其實，犯這一毛病的職場人士忽視了工作的意義，單位爲你提供工作崗位是希望通過你的工作能力爲企業的正常運轉發揮你的能力，而你通過工作不但收穫應得的薪資，還可以爲自己不斷積累工作經驗，爲個人能力和崗位的晉升積蓄力量。用發現的眼光去看看工作當中有什麼可以挖掘的新的方法方式、管理知識、人際處理能力等等，讓自己的工作因爲自己不斷變化的心態而變得精彩。
第三，努力積累工作經驗。在工作過程中，你的上級，你周邊的同事都有值得你學習的思想方法、價值觀、管理力、規劃力、交際力等等。要不斷將他們的優點吸收，讓他成爲自己能力的一部分。同時，要善於收集、整理工作中的相關資料（當然不是去竊取企業的機密），掌握相關的工作流程、方法等，這樣作爲一個有積累、有準備的人，即便你離開企業在其它單位你一樣可以利用自身積累的各種能力快速適應新的工作崗位。
第四，經營你的人脈。相信沒有人會懷疑人脈的作用。一個企業的成功除了靠自身的業務成長與經營，而人脈的成功經營將會爲企業產品的銷售和市場的開拓打開全新的局面。作爲個人而言，人脈的作用同樣不容忽視。生病住院，有熟悉的醫生爲你省去不少麻煩；子女入學有教育界的熟人你也同樣省力，這樣的例子不勝枚舉。職業生涯中經營好你的人脈，可能會對你的工作提升和崗位晉升提供很好的幫助與機會。前提是首先得讓自己成爲一個對於別人有用的人。許多人的人脈積累都在手機上或是一大疊的名片中，這樣的做法欠妥當，如果手機丟失將失去所有的人脈信息。
