美白牙齒的方法都有哪些，現實生活中很多人都非常在意自己的牙齒健康問題，而一口潔白的牙齒也是非常吸引人的，那麼美白牙齒的方法都有哪些？下面我們就一起來看看答案吧！
美白牙齒的方法都有哪些1
1、牙齒美白貼片
天天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見到效果，可保持12個月左右。只適用於自然生長的、健康的牙齒和牙齦。
2、牙縫刷
小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從裏到外都乾淨。建議每週更換小刷子。
3、潔齒器
使用前應該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時變換摩擦方向。一週使用一至兩次，非常要注 重牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。
4、電動牙刷
更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動牙刷，健康又實惠。
建議天天使用，每次1分鐘，3個月更換刷頭。
5、美白功效牙膏
新款美白牙膏將潔齒口者喱和美白膏體同時獨立分包在一管牙膏內，預防牙結石，美白效果更加顯著。但是假如不做好牙齒清潔，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建議在專業牙科診所洗牙後，再堅持使用美白牙膏。
美白牙齒的方法都有哪些2
芥末+綠茶粉
芥末中含有一種成分叫isothiocyanates，實驗發現，這種成分可有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色！如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點綠茶粉再吃，這樣不僅能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬！
每週用2-3次漱口水
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率爲每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
大口嚼芹菜
法國健康專家讓·吉格推薦的'護牙食品是芹菜。他認爲，在你大口嚼芹菜時，等於爲牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附着在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉着。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
牙齒爲什麼會黑呢，很大的原因即是因爲大家不適當的飲食習慣，比如茶、咖啡、可樂都會讓我們的牙齒變黑，大家在美白的時候，也要注意儘量不要喝這些。快速美白牙齒的方法，是很簡單的，大家晚上回家幾分鐘就能完成，讓我們都擁有一副美白的牙齒。
