皮膚過敏吃什麼好呢，過敏體質在我們日常生活中也是常見的一種情形，所以對於過敏的體質也是需要注意很多問題的，特別是在飲食方面的問題，以下分享皮膚過敏吃什麼好呢。
皮膚過敏吃什麼好呢1
皮膚過敏有哪些症狀
一、紅疹子，這是皮膚過敏的典型症狀。剛開始是臉頰上或者是額頭上出現一些紅疹子，但是慢慢的紅疹子會增加，最後蔓延到整個臉部。
二、發紅，有時一覺醒來，可能就感覺臉上一塊一塊的紅了，還有輕微的瘙癢感，但是一直都沒有消退的跡象。三、刺痛感，當皮膚過敏長期沒有好轉時，就會觸及到神經系統，所以就會出現刺痛感。
四、瘙癢，隨着過敏症狀的蔓延，瘙癢是最讓人頭疼的症狀了。很多人用痛不欲生來形容自己的瘙癢，瘙癢感會伴隨着整個過敏過程。
五、膿包，當紅疹子慢慢的變多，甚至是潰爛時，就會有膿包出現，膿水也是常見。
六、起皮，患者剛開始都是在嘴角起皮，然後是額頭，然後是臉頰，最後蔓延到整個臉部。很多人臉部脫皮嚴重的.時候，就像頭皮屑一樣。
皮膚過敏吃什麼好
1、蜂蜜
由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裏面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。 蜂蜜的食用量以每日一小湯匙爲宜，可直接沖水喝或塗在麪包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝。
2、紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對大棗也有很高的評價，古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏溼熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便祕患者不適合吃。
3、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。
4、胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
皮膚過敏需要注意什麼
1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠啊。
2、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。
4、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮。
皮膚過敏吃什麼好呢2
（1）多補充維生素C：缺乏維生素C，容易令皮膚粗糙乾燥，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維生素C的蔬果中，梨是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助於抵抗外來過敏原。其它還有：藿香、絲瓜、蓮藕、地瓜葉、西瓜、釋迦、柳橙、獼猴桃、番石榴、木瓜、蘋果。
（2）食用瓜類或涼茶等清熱降火的食物。
下午3：00以前喝茶葉水（綠茶或烏龍茶均可），至少喝1200ml，
下午3：00以後，改喝魚腥草茶，至少1200ml，把茶葉水與魚腥草茶當作日常飲料，可緩解過敏。（材料：魚腥草幹品1-2兩，紅棗15粒；
做法：
1、紅棗剖開去核，
2、所有材料洗淨，加水3000ml，大火滾後，改成小火續煮20分鐘，濾渣即可飲用。)
另外，推薦兩款蔬果汁對治療皮膚過敏也是特別有效。
一：藿香抗過敏汁
【原料】
藿香（生葉）3-5片、木瓜200克、葡萄20顆。
【做法】
1、藿香生葉洗淨；木瓜去皮、去籽、切塊；葡萄洗淨、去皮。
2、藿香、木瓜、葡萄一起放入調理機打勻，過濾後即可飲用。
二：魚腥草木瓜葡萄汁
【材料】
魚腥草（乾燥）5克、木瓜300克、葡萄25顆。
【做法】
1、魚腥草洗淨，加水350ml，大火煮滾，轉小火煮20分鐘，濾渣、冷卻。
2、葡萄、木瓜均去皮、去籽，木瓜切成小塊，與魚腥草茶一起放入調理機中打勻，即可趁鮮飲用。
