游泳被曬傷瞭如何處理，陽光是肌膚的大敵，我們說防曬是很重要的護膚事項，其實曬後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日曬而流失的水分。以下分享游泳被曬傷瞭如何處理
游泳被曬傷瞭如何處理1
一、曬傷後還可以游泳嗎
1 一般來說，曬傷了以後是可以繼續室內游泳的，這個時候游泳還會對皮膚起到一定的鎮靜修復的功能，但是對於室外和海里的游泳是千萬不要的，因爲在這個時候皮膚是比較脆弱的，再繼續陽光的照射對皮膚是會雪上加霜的。我們要注意區分在室內和室外這兩種情況。
2 在平常的生活中，對那些皮膚比較嬌嫩的人來說，要儘量在上午或者下午4點以後出門，避免中午那段紫外線也就是太陽最強烈的時候，在出門的時候要注意穿比一件比較輕薄的外套，墨跡和帶防曬的傘出門。
3 在我們的皮膚被曬傷了以後，我們應該要注意要把曬傷的皮膚用冷的流動的水一直衝洗，或者用冷毛巾去敷曬傷的皮膚，然後就可以用些鎮靜皮膚的噴霧來對皮膚繼續一下保溼保養也可以用含蘆薈成分的護膚品進行。
注意事項：
在平常的時候中，曬傷已經成爲了一個比較常見的問題。我們要好好對待，在平常的時候，我們要養成帶傘出門，塗防曬霜的好習慣；在吃的方面，我們要儘量吃些清淡的食物，多吃點蔬菜水果，補充各種維生素。在曬傷了以後，我們要一直用冷水衝，鎮靜皮膚，或者用冷毛巾敷曬傷的部位。
二、被太陽曬傷後要如何處理
用冷敷中和
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰乾，放在皮膚上：“當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。他建議一天敷3～4次，每次半小時。”
使用乳液保護
1%的氫化可的鬆乳液對曬傷疼痛也有幫助。他建議：“疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重複塗抹。”第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
止痛藥
布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微曬傷的疼痛和發炎現象。嚴重的曬傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇，這會有消化道副作用，應詢問醫生是否合適。
將腳舉高
下肢和腳踝的曬傷會引起腫脹。爲了避免水腫，可將腳儘可能舉高，最好能高過你的心臟。
小心洗澡
醫師建議，清潔時應用冷水和低過敏香皂，例如Cetaphil或Oilatum：“不要刮傷皮膚，如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。”
穿輕鬆衣物
不要穿任何會刺激到皮膚的.衣服。醫生建議穿鬆軟棉質衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒爲止。
三、夏季皮膚曬傷修護方法有這些
蘆薈
天然蘆薈具有抗炎殺菌的作用，而蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。有實驗表明，蘆薈水浸物對人工創傷的動物，有縮短治癒天數和輕度促進癒合的作用。所以在曬傷後，您可以選擇天然蘆薈，對傷處進行貼敷，也可到藥店購買蘆薈膠對傷處進行處理。
茶水
茶葉裏的鞣酸具有很好的收斂作用，如果皮膚被太陽曬紅，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛的感覺。
西瓜皮
取適量大小的西瓜皮，將最外面的較硬的綠色皮削掉，然後將西瓜皮切成小小的薄片，均勻擺放在乾淨的容器內，將這些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱內冷藏一段時間，然後取出，直接將小薄片西瓜皮敷在臉上即可，便可以很好的修復曬傷後脆弱的肌膚，經過冷藏後的西瓜皮修復效果更好，可以很好的幫助肌膚降溫，補充水分，鎖水保溼。
草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
毛豆
毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。
綠茶
取適量的綠茶粉末、適量的蜂蜜，將兩者混合在一起，攪拌成糊狀，將合成好的綠茶麪膜放入冰箱內冰鎮一下，然後取出，均勻地塗抹在面部肌膚上，待20分鐘之後清洗乾淨，每週三次，可以將曬後的肌膚修復如初。它可以充分幫助臉部降溫，保護受損的肌膚，而加入蜂蜜更有癒合損傷的效果，也使臉部更加光滑細潤。
西紅柿
西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
黃瓜
先將黃瓜清洗乾淨，然後切成小小的薄片，放在盤子裏，然後將整盤黃瓜片放入冰箱內冰鎮，而後取出直接敷在臉上，冰鎮後的黃瓜修復曬損後的肌膚效果是極好的。黃瓜含水量足，可以補充因曬傷所失去的大量的水分，同時，黃瓜中含有大量營養元素，能夠促使肌膚再生，以幫助修復。
游泳被曬傷瞭如何處理2
太陽暴曬後如何快速美白修復
用冰鎮化妝水敷臉
日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，爲了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，這樣能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解，而且有美白的功效。
用冰涼麪膜降膚溫
曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後纔來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。
方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專爲曬後設計的冰涼麪膜，塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼麪膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失，從而達到美白效果。
用補水面膜做深層護理
當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速爲肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麪膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。
自制黃瓜蛋清面膜美白
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
製作與使用：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鐘後洗淨即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2個、麪粉適量、蜂蜜適量
製作與使用：
1、根據自身情況選擇番茄數量，然後洗淨去皮後切成小塊。
2、放入乾淨的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和麪粉調勻敷於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。
3、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
游泳被曬傷瞭如何處理3
冰敷
曬後可以立即弄一些冰塊，用毛巾包裹着冰塊，在局部進行冷敷，可以在一定程度上起到緩解曬傷後皮膚紅痛癢的症狀，冰敷後，患處會迅速起到效果，通常來說痛癢的狀況會有很明顯的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷後曬紅的地方會變得更紅，通常來說，要過幾個小時紅色纔會褪去。
補水
曬傷之後，及時的補水對皮膚的恢復也很重要，曬傷肌膚在曬傷之後需要大量的水分補充，曬傷之後可以敷一些純水或者醫藥級別或者敏感肌使用的噴霧來進行補水，日常最好不要化妝，感覺臉部有不適的時候就噴一噴，及時補水。
鎮靜
曬傷後可以在臉部塗抹一些具有鎮靜功效的護膚品，例如含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品或者啫喱等，洋甘菊和蘆薈都是具有鎮靜、修復作用的植物，曬後皮膚較爲敏感，使用含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品可以有效的改善面部不適，有利於面部健康。
情況嚴重要立即就醫
一般情況下，曬傷後皮膚紅痛癢的狀況通過上述幾個方式操作之後都會有效的進行緩解，如果進行了上述操作還是不能緩解或者曬後皮膚的情況比較嚴重的話，就需要立即前往醫院進行就醫治療了，不要耽擱，去正規醫院的皮膚科求助專業的醫生可以有效的得到針對性的診斷。
小貼士
在曬傷後要注意飲食清淡、早睡早起、起居規律，這樣纔有助於曬傷後皮膚的治療和緩解
曬傷後的色素沉着是永久的嗎
不是。
曬傷後的色素沉着是正常反應，皮膚經過日曬或者紫外線強烈照射後會產生色素沉着，不過這種色素沉着只是一時的，時間長了，會逐漸消退，如果被曬傷了，日常要多喝水促進代謝，飲食上可以多吃一些富含維生素C成分的蔬菜和水果，有利於代謝，促進色素沉着的改善。
