海里游泳皮膚曬傷嚴重怎麼辦？正值炎熱的夏季，很多朋友都會選擇去海邊玩耍，在這裏沐浴着陽光、享受着清風，去海邊之前大家一定一定要做好防曬，不然就會被曬紅甚至曬傷，那麼海里游泳皮膚曬傷嚴重怎麼辦？
海里游泳皮膚曬傷嚴重怎麼辦1
皮膚曬傷後的修復工作
1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛
2、預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林
3、溼敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚
5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨
6、在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應
8、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚
9、多喝水
10、飲食均衡，且應清淡
11、若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿擡到高於心臟的位置，可減低不適
12、睡眠充足，可在牀上灑上爽身粉，以減少與牀與皮膚的摩擦
13、若有水皰，則爲嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除
14、曬傷的皮膚要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下
15、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦
16、上午十點到下午三點的陽光威力最強
17、若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間
曬傷後的美白修護
1、皮膚輕微發紅 輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼爲止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位爲中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保溼，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
2、肌膚髮熱 發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
3、又發熱又疼痛 這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾溼冰水敷臉，不斷地沾溼、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被曬傷後，儘量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使乾燥肌膚自身的保溼能力下降，僅用化妝水保溼是不夠的，可藉助保溼潤膚露，在提高肌膚保溼能力的同時，也能改善皮膚的乾澀狀態。
之後在較長的時間裏儘量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
海里游泳皮膚曬傷嚴重怎麼辦2
1、自然冷卻
海邊游泳曬到後背或身上一些部位都疼的時候，要快速離開太陽的直接照射，建議到氣溫較低的房間中讓皮膚自然冷卻。此時不要塗任何加重皮膚負擔的保養品，以免疼痛感加重。
2、清潔鎮定
當在室內感覺曬傷部位感覺舒服一些後，再用無刺激的溫水洗乾淨皮膚，然後用一些溫和的，有消腫消炎，舒緩功效的保養品讓自己的皮膚鎮定一下，再塗上有細胞修復，再使用緩和皮膚曬傷症狀的護膚品進行護理。
3、冰敷曬傷部位
曬的發疼的時候，可進行冷敷，以降低皮膚溫度，緩解疼痛感。建議用冷牛奶外敷，效果比普通涼水要好，因爲牛奶是酸性的，對皮膚還有消炎收斂的效果。對付輕微曬傷這算是一個很有效的辦法。
4、塗抹黃瓜汁
黃瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強皮膚的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
5、塗維生素e
維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊緻肌膚方面也有很好效果，取一顆維生素e和適量的`潤膚乳混合，然後將其塗抹在曬後的皮膚上，能快速有效地幫助復原你的肌膚。
6、塗蘆薈葉液
把蘆薈洗淨，研磨取其汁塗抹在曬後的皮膚上，待其自然乾透，可起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
海里游泳皮膚曬傷嚴重怎麼辦3
皮膚被太陽曬紅了怎麼辦
1、皮膚呈現紅色，但並無其他異樣時，屬於較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。
2、皮膚紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復能力。
3、皮膚紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皁來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。
4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬後修復的產品，否則色素沉着會有點嚴重。
5、皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度曬傷，需要塗抹溼潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。
6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥
一旦發現自己被曬傷，儘快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕曬傷引起的疼痛。服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的說明。
7、多喝水
過度曬太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。
8、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走皮膚裏的熱氣。
9、蘆薈植物的汁液
把蘆薈擦在被太陽曬傷的皮膚部位。這些產品能減輕皮膚髮紅的現象，並舒緩發炎的皮膚。
10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷的部位。直接把酸奶塗在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。
11、只用溫水淋浴。水溫應比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進皮膚血液循環，使皮膚更快康復。 儘量讓皮膚風乾，幫助皮膚吸收更多水分。
12、攝取維生素E和C。它們的作用和防曬霜不同，是治療曬傷的抗氧化劑，經常使用才能發揮最大的效用。所以在夏天更容易曬到太陽時，你可以補充這兩種維生素。
