杜絕頭髮乾枯有5個妙招，烏黑亮麗的一頭長髮不僅讓許多女孩子羨慕，也能讓很多男士垂青，但生活中很多人都有頭髮乾枯毛躁的現象，下面分享杜絕頭髮乾枯有5個妙招。
杜絕頭髮乾枯有5個妙招1
滋養頭皮是關鍵
髮梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到髮梢引起的，所以護理頭皮纔是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛髮梳梳理頭髮，都可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進血液循環將營養物質傳遞到髮梢，現在很多美髮品牌也引導大家關注發肌的健康，只有頭皮健康才能源源不斷爲髮梢輸送營養。
DIY營養髮膜
如果你沒有時間去沙龍體驗秀髮SPA，自己在家做一個營養髮膜也是個不錯的選擇，準備好牛油果、蜂蜜和橄欖油，將一茶匙蜂蜜和橄欖油加入到搗碎的牛油果當中，攪拌均勻後塗抹在頭髮上，耐心等待30分鐘後沖洗乾淨，這樣的深層護理可以讓乾燥髮梢恢復活力。
維他命、魚油滋潤髮絲
充足的蛋白質對於健康髮質來說很重要，魚油和維他命B12可以幫助秀髮保持健康，膠囊裝的魚油除了可以口服之外，直接將油塗抹在頭髮上，同樣可以起到滋潤髮梢，防止分叉的作用。
定期修剪髮梢
如果你爲了留長頭髮就拒絕修剪開叉髮梢，那就太不明智了，因爲分叉的髮梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓髮質看起來更加糟糕，美髮專家建議每8周就修剪一次髮梢，不會影響頭髮長度的同時也可以讓秀髮更健康。
正確吹乾秀髮
吹乾秀髮之前一定要爲髮絲做好隔熱工作，因此護髮產品不能少，正確吹乾頭髮的方法，應該是先吹從髮根到頭髮的'中間部位，最後再吹乾髮尾，而且注意髮尾格外脆弱所以不要吹太久。
杜絕頭髮乾枯有5個妙招2
1、野生藍莓維生素C含量居果中之首，每100g種含有維生素C21.3mg，是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好，就越能有效地向頭皮輸送營養，這一切都有賴於維生素C的幫助。
2、三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質，而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸可以說是真正的護髮明星。
3、核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山藥100克，白糖適量。核桃仁、花生洗乾淨，山藥洗淨去皮切小，糯米洗乾淨，核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內煮至八成熟，再放山藥煮沸，加糖。
4、西蘭花50克，胡蘿蔔50克，土豆2-4個，西蘭花洗乾淨，掰成小朵，土豆和胡蘿蔔洗淨切塊，胡蘿蔔入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調味。
如何預防頭髮乾枯
1、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
2、不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
3、清潔完頭髮之後，應當使用護髮素來保持頭髮的柔順，待抹上護髮素十幾分鍾之後，再用清水洗淨即可。
4、在平時的護髮的時候抹一點護髮精油，精油有很多款式，可以根據自己的喜好來選擇，抹上精油之後頭髮就不會乾枯了。
杜絕頭髮乾枯有5個妙招3
1、慎重挑選洗髮水。
鹼性較大的洗髮水雖然能夠清洗乾淨，但是也會導致髮質受損。所以，我們在挑選洗髮水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗髮水。
2、無需天天洗頭。
天天洗頭既不能讓頭髮健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗髮水輕柔起泡，這是爲了讓頭髮充分吸收洗髮水的營養。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發質。
3、使用護髮素。
護髮素、發膜是爲了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選擇溫性的護髮素，香味比較淡。用清水洗乾淨後，擰乾淨水分，把護髮素塗抹在髮尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。
4、減少燙染髮次數。
現代女性非常喜歡做髮型，髮型雖好看，也會造成一些困擾，就是脫髮、掉髮嚴重。減少燙染的次數，一年不要超過兩次，給秀髮做好保護。
5、減少使用電吹風。
長期用電吹風吹頭髮容易導致頭髮變得毛躁。所以，平時應該減少使用，或者在使用電吹風時無需將頭髮全部吹乾，可吹至半乾狀態後，再讓其自然幹。
頭髮乾枯毛躁吃什麼好
1、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B羣，幫助頭髮從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。
2、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美髮食物。因爲鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭髮生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。
3、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓乾枯毛躁的頭髮變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭髮更加豐滿。
4、香菜。香菜是神器的護髮食物。常吃香菜，既能淨化身體有毒金屬，還能阻止頭髮營養走失，維持頭髮光澤。
5、藍莓。藍莓非常適合頭髮容易白的人羣食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭髮花白的自由基，繼續讓頭髮保持年輕態。
6、西紅柿。衆所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭髮中的膠原蛋白，促進頭髮生長。
7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。平時一匙原蜜沖水，或是抹在麪包切片食用，效果更佳。
8、啤酒花。啤酒花帶有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分，可以讓頭髮從根本得到強壯。平時可以從網上或是健康商店購買啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前淺淺品嚐一下。
