用鹽刷牙可不可以美白牙齒？刷牙是每個人每天都在做的事情，但是有很多人都覺得自己的牙齒很黃，這時候就想要通過刷牙的方式來美白牙齒，下面分享用鹽刷牙可不可以美白牙齒？
用鹽刷牙可以美白牙齒。
這種方法確實可以讓牙齒變白，但對牙齒的損傷也相對來的大，不建議天天這樣，每週兩到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾點在牙齒上擦，這樣對牙齦的損傷就降到了最低。
刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作爲“牙膏”。有專家認爲是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。
但是，請注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發病是最常見的了，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。
鹽的美容功效
1、控油爽膚水 鹽能深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，阻止細菌侵害皮膚，防止痘痘和粉刺產生。
用法：在一個噴霧瓶裏，混合四湯匙海鹽和120克溫水，直到鹽完全溶解在水裏。噴在洗淨而乾燥的皮膚上，每天一到兩次。
2、控油麪膜 鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮靜皮膚，也有助於平衡油脂分泌，保持皮膚溼潤。
用法：混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱糊狀，塗在皮膚上（避免眼周部分)，靜待10到15分鐘，用一塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭乾淨，把這塊布蓋在臉上30秒，然後用溫水洗淨，同時用手指做輕柔的打圈動作。
3、身體磨砂膏 鹽是自然的去死皮工具，它本身的礦物質使皮膚柔軟，重塑水分。
用法：直接塗抹鹽可不是正確的用法，不僅不能幫助我們改善肌膚的狀況，還會損傷我們的肌膚哦！那麼正確的做法是什麼呢？首先要將四分之一杯的鹽和半杯橄欖油混合到一起，然後加入幾點植物精油就可以了。在沐浴的時候使用就能夠輕鬆實現去死皮的目的了！
4、活膚磨砂膏 鹽能軟化皮膚，蘆薈具有保溼和癒合的作用，而薰衣草是天然的抗菌劑，並能刺激血液循環。
用法：混合半茶杯鹽，四分之一茶杯蘆薈汁（凝膠)，四分之一茶杯橄欖油，一湯匙幹薰衣草花和10滴薰衣草精油。等混合物成爲糊狀之後，洗澡時，用絲瓜巾或者手掌塗在皮膚上，用打圈的方式清潔和活化皮膚。
5、放鬆鹽浴 鹽能吸收灰塵，污垢和毒素，深層清潔皮膚毛控，鹽中的鎂成分還能幫你排水消除浮腫，所以說鹽水浴是名副其實的美容浴。
用法：在浴缸中放入溫水，然後加入三分之一茶杯海鹽，泡澡15到30分鐘。
6、去頭皮屑護理 鹽能幫你清除頭皮堆積的皮垢，並刺激良性的血液循環。它還能吸收多餘的油脂，避免真菌生長，從而抑制頭皮屑產生。
牙齒美白小竅門
小蘇打和鹽一起使用，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒爲準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬，經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2–3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
牙齒白不白其實是很重要的一件事情，尤其是對愛美的小夥伴來說，如果牙齒不夠白的話，就算妝容再好看，也是會有所影響的。雖然醫生們都會說，牙齒太白反而不健康，牙齒微黃纔是真的健康的牙齒，但是木木還是很想要明星那樣的一口白牙。
牙齒黃，一是沒有注意口腔的清潔，比如晚上不刷牙；還有就會經常吃一些容易讓牙齒染色的食物，比如咖啡、可樂等。
冷光美白牙齒
冷光美白是目前最有效及最安全的牙齒脫色美白技術，美白效果基本可以保持兩年左右，尤其注意的是，冷光美白後24小時內，牙齒會敏感發酸且很容易再染上有色物質，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，也要避免吸菸哦，之後症狀會有所緩解，一週左右就會恢復啦。
用鹽刷牙可以美白牙齒嗎
用鹽刷牙可以美白牙齒，但是要注意一些事項：
1、不是每個人都適合
用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。
2、鹽量控制有技巧
刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。
3、鹽的種類很重要
很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的`種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。
4、用鹽水效果也一樣
其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。
小蘇打刷牙好嗎
小蘇打刷牙挺好的。
小蘇打又叫碳酸氫鈉，對於牙結石有一定的溶解作用，用小蘇打刷牙可以起到一定的去除牙結石的作用，去除牙結石之後又可以進一步起到一定的美白作用。所以，用小蘇打刷牙挺好的。
小蘇打刷牙牙齦出血怎麼回事
可能是牙齦炎造成的牙齦出血。
如果口腔本身牙齦有受損、有牙齦發炎的話，在使用小蘇打刷牙的時候小蘇打可能會給牙齦帶來刺激，出現牙齦出血等不適反應；
而且，牙齦炎一般會伴隨牙結石較厚的症狀，如果用小蘇打刷牙的時候出現出血的症狀，可能是刷牙的時候用力過猛，將牙結石刷下來而引發了牙齦出血的症狀。
在使用小蘇打刷牙的時候如果出現了牙齦出血的症狀的話，應該先漱一下口，將口腔內的血腥氣味去掉。
如果是牙齦炎造成的話是需要進行治療的，所以建議前往醫院就診，請醫生治好牙齦炎；並且建議去洗一下牙，將口腔內多餘的牙結石去除。這樣可以起到避免牙齦出血以及保持口腔健康的作用。
小蘇打刷牙要注意什麼
1、不宜長期使用小蘇打刷牙，長期使用容易給牙齒表層的牙釉質帶來損害，不易於牙齒的健康。而且小蘇打人體攝入過多容易給人體帶來一定的危害。
2、每次使用小蘇打刷牙的時候不宜使用過多，以免小蘇打的氣味給人體帶來不適感，出現嘔吐等不適反應。
3、使用的小蘇打應該是粉末非常細膩的，以免過粗的小蘇打粉末給口腔和牙齒帶來危害。
4、使用小蘇打刷完牙後注意漱口，將口腔內殘留的殘渣和小蘇打泡沫漱出，保持口腔的清潔。
