超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴

【導讀】：臉頰可是面積最廣的肌肉，本身它的脂肪就比較多，年齡增大脂肪脂肪，隨之會出現臉頰鬆弛，還有皺紋和雙下巴，下面這套面部瑜伽操可以預防面部鬆弛，大家一起來學吧！

　　爲什麼要做面部瑜伽？

1、面部會因爲重力作用而下垂，失去立體感而顯得臃腫。

2、臉頰下垂後，鼻脣溝（鼻翼到嘴角處的一條線）線條會變得非常明顯。

3、肌肉無力會使你的笑容變得“皮笑肉不笑”。

4、不能提起臉頰引發共鳴，我們就沒辦法發出有張力的聲音。

　　阻止臉頰鬆弛

我們的笑臉是如何形成的？因爲有小頰骨肌在提升臉頰的同時，也提起上脣。它可是做笑臉時不可或缺的一塊肌肉哦，只是因爲形狀細小，很容易鬆弛。加緊保養吧！

　　防止臉頰凹陷和溝壑

大頰骨肌是在高高提起嘴角和張大嘴巴時使用的肌肉，爲了防止因它的老化而造成的臉頰凹陷及溝壑，我們應該注意以下練習。

　　預防雙下巴

臉頰鬆弛會讓整個面部顯得呆板，所以要努力使臉頰緊緻，才能提升整體的感覺。年輕女性的臉頰比較圓潤，這稱之爲粗脂肪，只要認真活動即可促進脂肪的燃燒。