豐胸有哪些辦法，每個女性都希望自己有個豐滿的胸部，但限於某些原因，導致胸部乾癟，這是很多女生不想看到的，每個人都想要有滿意的胸部，那麼下面跟大家分享豐胸有哪些辦法。
一、按摩豐胸法
按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌、增加腦垂體的激素釋放、作用於卵巢、激活乳腺細胞、促進乳房發育、同時可以讓更多血液流向胸部、給乳腺輸送營養、以達豐胸功效。這裏給大家介紹兩種按摩方法。
1、沐浴水療按摩
洗澡時、將溫水或冷水交替自下而上衝洗、刺激胸部。洗完後、趁身體微熱、擦上保溼霜、按摩胸部。
結果分析：短期刺激不同的水溫可以改善乳房組織的營養、改善張力、促進其生長。用水按摩胸部、也能使乳暈的顏色和乳房的形狀更加美麗。
2、強化天然Bra
先將胸部和頸部均勻塗抹按摩霜、然後從乳溝最低處使用手指腹部、沿乳線向窩方向畫弧、共20次以上。然後用手從下到上、從外到內擡起乳房、然後將按摩延伸到胸部上方到頸部。技術也是向上提升、按摩5分鐘左右。
結果分析：促進血液循環、收緊頸部和胸部肌肉、增強人體自然Bra、使乳房突出強壯。
二、運動豐胸法
因爲乳房是由脂肪、乳房和胸大肌組成的、經常鍛鍊可以鞏固胸大肌、使乳房線條更加健美。運動不僅可以增加胸部肌肉、改善乳房輪廓和彈性、達到豐胸的目的、還可以預防乳房下垂和乳腺癌。俯臥撐、胸部擴張和游泳是一種非常簡單有效的方法。
1、俯臥撐
俯臥撐被認爲是最有效的豐胸運動、儘管它很累。俯臥撐對鍛鍊胸大肌非常有效。胸肌的.增大會使乳房突出、使乳房看起來豐滿、增加胸部的彈性。建議每天兩次、醒來後和睡覺前分別做15次～20個動作不一定很標準、但是一定要有一定的力度才能鍛鍊、一天只需要5分鐘、堅持3個月。
2、擴胸運動
胸部擴張運動非常簡單、但它可以提高胸線、使胸部更直、防止胸部下垂、加深下垂、加深乳溝、收緊胸部。你可以是空手、也可以拿一瓶水、有節奏的胸部擴張運動、每天兩次、每次50次。胸部擴張運動後、最好結合胸部按摩。
3、游泳
在水中運動不僅可以用水劃傷手臂、充分擴大胸部、還可以用水的浮力、阻力和水波按摩胸部、刺激乳房、使胸部尺寸變大、游泳有利於腹部和腰部肌肉的鍛鍊。其中、自由泳和仰泳豐胸效果最好。
三、食補豐胸法
食補豐胸法是利用日常食譜潤物細無聲、能不同程度地促進女性乳房生長、達到圓潤效果。
內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要作用。雌激素使乳腺管生長、孕酮使乳腺管不斷分枝、形成小乳腺管。B它存在於粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物中。
乳房發育不全的女性也應該多吃高熱量的食物、如雞蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等。這些食物含有大量的飽和脂肪、飽和脂肪會刺激雌激素的分泌、脂肪中的類固醇也可以在體內轉化爲雌激素、所以多吃這些食物會使瘦身豐滿、乳房會因爲脂肪的積累而豐滿有彈性。
另外、要充分利用月經期、月經期是女性豐胸的最佳時期、這幾天多吃豐胸食品、效果會大大提高。月經第一～三天是豐胸的最佳時間、因爲這三天是卵巢激素24小時等量分泌的時間、影響胸部豐滿度、也是刺激乳房脂肪囤積的最佳時間。如果女性在這三天多吃富含雌激素或促進雌激素分泌的食物、會促進乳泡增大、脂肪在乳房中堆積、豐胸效果會比平時增加30%以上。
即將成型的人工乳房假體植入體內（一般是胸大肌後間隙）以增大乳房體積的方法。它具有一次完成、手術時間短、手感逼真、術後效果立竿見影等優點、通過選擇不同的規格和型號、能夠達到理想的手術效果。
但術後一段時間需要堅持按摩並限制上肢劇烈活動、有極個別人可能會因異物反應過度而產生包膜攣縮等問題。假體豐胸是應用最多的一種技術、也是十分成熟和安全的一種技術、適用範圍廣（乳房過小、兩側不對稱、萎縮下垂等）、是豐胸者最多的選擇。
自體脂肪填充豐胸
將自身其它部位多餘的脂肪抽吸出來、經過清洗、過濾等純化等步驟、再注射到乳房內的脂肪移植過程。手術沒有切口、恢復較快、不影響日常活動。
由於是自身脂肪組織、沒有排異反應等憂慮、同時可以吸脂塑身、達到一舉兩得的目的。自體脂肪填充豐胸是新興發展迅速的一門技術、它從根本上解決了豐胸者對假體不安全的憂慮、並且同時塑身、一舉兩得、收到衆多愛美者的青睞。
物理豐胸
物理豐胸可能是最慢的、但是就對於身體的可靠性它是最放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過激素、不開刀、採用一種外擴張的裝置、利用負壓吸引的原理來增加乳房的容積、改善乳房組織的血運。通過微電腦的'控制、可以在外擴張器內產生持續且恆定的負壓、通過負壓的作用、
不僅增加乳房的容積、還可以改善血運。從目前全球豐胸美容發展的趨勢來看、物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目、也比較受到專業美容界的認可、但專家提醒您：物理豐胸不是絕對的安全、一定選擇正規醫療美容機構、以免造成遺憾。
按摩豐胸
如果想增大胸部、按摩無疑是最爲理想的。但是按摩常常會有這樣一個情況、就是100個人按摩會有100種結果、它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。這是因爲每一個按摩師的力度、對穴位的敏感度都不一樣。做按摩還有一個麻煩、就是隨時從您自己的反應去糾正。
要知道、有時自己的感覺也會自己騙自己的、所以更增加了按摩要達到完美效果的難度。從經濟上、按摩應該是最便宜、也是最沒有風險的是、一般2年才能訓練出一個合格的、符合您個人要求的按摩師、這也是衆多的女性朋友總是徘徊在美容院外找不到稱心如意的按摩師的緣故了。
一、整形豐胸手術
如果女性的胸部扁平、或者有下垂的問題、想要更好、更快的豐胸、可以去正規的醫院進行整形豐胸手術、目前比較常用的整形豐胸手術包括自體脂肪豐胸、假體豐胸兩種。自體脂肪豐胸就是從自身抽取一些脂肪填充到胸部、既能起到一定的瘦身作用、還可以更好的豐胸、
而且採取這種方法豐胸的排異反應比較輕、可以恢復的.更快一些。如果乳房是先天性發育不良、可以選擇假體植入的方法豐胸、可以彌補乳房的缺陷、效果也不錯。但是任何手術都是有風險的、想要通過這些方法豐胸、要慎重考慮、並且要做手術一定要正規的三甲以上醫院進行、效果才能更好。
二、鍼灸豐胸法
母乳餵養寶寶的女性、斷奶後乳房會出現明顯的下垂情況、如果想要緩解乳房下垂、豐胸、可以採取鍼灸點穴的方法豐胸、不吃藥、不打針、可以讓乳房進行二次生長、副作用比較小、效果不錯。
三、中藥豐胸
1、選取一條鯉魚、和黃芪、當歸、白芷、枸杞等中藥加清水一起煎煮、出鍋前再加入少量的鹽和料酒調味、如果能經常食用、就可以刺激胸部再次發育。
2、把乾薑片、蜀椒、黨蔘加水煎煮、最後加入適量的飴糖調味飲用、只要能堅持服用、也可以促進胸部的再次發育。
3、把熟地黃、白芍、當歸、川芎加適量的清水煎煮、每天早晚空腹服用、堅持一段時間、不但可以起到很好的豐胸效果、還能美膚養顏。
