其實用冷水或熱水洗臉哪個好都是要根據每個人的膚質不同來區別對待的，但是無論哪個都要記得水溫不能太高也不能太低，最好的就是冷熱水交替，學會正確洗臉才能更好的保養。
冷水和熱水洗臉有什麼區別
1、兩者各有各的好處，不過區別在於每個人的膚質不一樣，要按照皮膚的狀態決定選擇熱水還是冷水洗臉，這是冷水和熱水主要區別，主要是看每個人的膚質，選擇冷水洗臉皮膚比較緊緻，熱水洗臉洗的乾淨，是因爲每個人的膚質適合的感覺不一樣。
2、乾性皮膚建議用冷水洗臉，皮膚本身就比較偏乾的用熱水洗臉，不僅沒有把油脂洗乾淨，反倒讓皮膚變得更加乾燥，在冬天可以經常用冷水洗臉，但不要用冰水洗臉，小心冰水會凍傷皮膚，讓角質層變薄膚質也就會成爲敏感肌，最終也就得不償失了。
3、油性皮膚建議用溫水來洗臉，溫水它有利於油脂的溶解，避免毛孔堵塞的現象，建議溫水控制在38~40攝氏度左右，這個溫度會比人體溫度高，同時又不會覺得滾燙，有利於把臉徹底洗乾淨，也不用擔心會傷害皮膚。
4、敏感肌是皮膚角質層最薄的一個膚質，然後皮膚狀態非常不穩定，這時不建議刺激它，選擇36~37攝氏度左右的溫水洗臉，這個溫度接近人體的溫度，皮膚不會產生排斥，是一個適合安全健康的水溫，除此之外每個膚質都不適合熱水洗臉，最好選擇使用冷水或者是溫水。熱水的`滾燙程度基本沒人接受了的。
熱水洗臉和冷水洗臉的區別
熱水洗臉和冷水洗臉的主要區別是在於對臉部毛孔的刺激，通常較冷的水洗臉，會導致毛孔收縮，而較熱的水洗臉會導致毛孔擴張，也是人體根據熱脹冷縮的自然反應。
熱水和冷水交替洗臉好嗎
熱冷水交替洗臉雖然對鍛鍊皮膚有一定幫助，但並不能起到明顯收緊肌膚的作用。如果冷熱水洗臉頻率過高，還可能會導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起過敏症狀，本身就是敏感肌膚的人可能會更糟糕。
冷水洗臉
沒錯，冷水洗臉可以收縮毛孔，但只是暫時的，因爲毛孔一旦被撐大就縮不回去了。毛孔暫時縮小後，毛孔裏的髒東西就會被困在毛孔裏，沒有辦法順利的排出去。長此以往，毛孔裏面的髒東西排不出去，就會堵塞毛孔，變成黑頭粉刺，甚至引發肌膚炎症，催生痘痘。
熱水洗臉
過熱水洗臉的確會比冷水洗的更乾淨，但乾淨的同時會帶走更多肌膚的油脂，損傷肌膚的保護膜
這不僅會導致肌膚蒸發過多的水分，讓肌膚乾燥緊繃，還會讓毛孔更大，讓臉部油脂分泌更多，從而陷入了惡性循環。過熱的'水洗臉還會讓肌膚的纖維組織受損，導致肌膚鬆弛、老化。
冷熱水交替洗臉
冷熱交替，我們會容易感冒，可想而知，冷熱水交替洗臉，臉會受到什麼樣的刺激。熱水會讓我們的毛孔打開，但是沒有等皮膚溫度降下來，就撲冷水上去，會激發肌膚的應激反應
這個時候毛細血管一定會擴張，長此以往，肌膚就會慢慢出現紅血絲，易變成敏感肌。所以，以上洗臉的方式通通不對，都要改正過來，如果長時間用錯誤的洗臉方式，肌膚只會越來越差。
正確的洗臉方式大致如下：
洗臉水溫
洗臉的適宜水溫大致在30-33℃左右。人的正常體溫大致爲36.5-37.5℃，比較接近體溫的水溫才適合洗臉，因爲不會過度的刺激肌膚，讓肌膚安安靜靜的排除垃圾。
洗臉產品
洗臉的產品建議選擇氨基酸類的潔面產品。
正常皮膚的表面呈偏酸性，pH值爲5.5~7.0，氨基酸潔面採用的是弱酸性的表面活性劑，與皮膚的PH值更接近；
而且皮膚自有的氨基酸多達22種，氨基酸也是身體必須的，所以氨基酸類的潔面產品溫和親膚不刺激，長期使用也不會對皮膚造成傷害，痘痘肌和敏感肌也可使用。
洗臉手法
洗臉的時候要儘量從下向上推洗，儘量減少從上向下揉搓，因爲臉的毛孔都是向下長的，這種洗臉手法會比較容易排出毛孔垃圾。鼻子位置的毛孔是向上生長的，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓，而且要多打幾個圈，因爲鼻翼是最容易長黑頭的地方。
洗臉用熱水好還是冷水好？
愛美之心人皆有之，面部是女性重點的護理部位，由於長年暴露在外，也是容易出現皮膚問題的部位，看看我們的身體皮膚，常年穿着義務，洗澡頻率沒有洗臉多，反而身體上的皮膚很好，而我們的臉長年暴露空氣中、紫外線下，導致皮膚越來越差
甚至敏感，從科學的角度分析，人體的核心溫度正常值一般是在37℃左右，體表的溫度會受到不同的體表部位，以及周圍環境等多種影響。斯坦福大學曾經發表過一些研究，而在這分析研究當中我們不難發現
19世紀以來，成年人的平均體溫持續下降，不到200年的時間裏面已經下降到0.4度，從37度降到了36.6度。這就證明了人的體溫是受外界因素和內在因素共同影響的，過去的人經常從事體力勞動，也沒有空調
而如今的人們，不僅體力勞動少了，天天呆在空調房裏，體溫自然就下降了。那麼同時，一年四季環境溫度不一樣，人體皮膚的耐受也不一樣。
常規洗法：溫冷水交替洗法
過熱或過涼的水洗臉對皮膚都不是很好，熱脹冷縮的原理，太熱的水會刺激毛孔還有可能清潔過度帶走皮膚太多的油脂，甚至長期用熱水洗臉可能會對皮膚造成輕度損傷
涼水的清潔力度不夠，不足以將臉上的油脂、灰塵清洗乾淨，也不能溶解臉上殘留的洗面奶和潔面皂的泡沫。所以，大多數情況下，最好用溫水，30度的水溫最好。這個溫度的'水溫才能夠溶解臉上的油脂及殘留的洗面奶，有益於去除面部皮膚脫落的角質，從而保證皮膚的清潔與健康。
另外，溫冷水交替洗臉法最佳，冷熱水交替洗臉對皮膚是很好的，因爲冷熱水交替的時候，皮膚的血液會受到刺激就會加快的循環，這樣就可以讓血液正常的循環
從而保持皮膚的紅潤有光澤，冷熱水交替洗臉還可以提亮膚色，是可以很好的改善皮膚暗黃，粗糙的現象，對於皮膚來說是很好的，冷熱水交替洗臉還可以改善毛孔粗糙的現象，對於皮膚來說是很好的，所以平常是可以用冷熱水交替洗臉
平常是一定要注意個人衛生，保持臉部的衛生清潔，最好還是先用溫水洗臉，之後用冷水清洗一遍，馬上用點護膚品先用溫水洗臉意義是讓皮膚的毛細血管擴張
用冷水的意義可以讓毛孔縮小，其次馬上用護膚品效果會更好。這是常規的護理方法，如果要分的更細的話，可以根據皮膚膚質的不同來選用溫熱水的方法。
