游泳前要怎樣保護皮膚，游泳是很多人的喜愛，既能避熱消暑，又能減脂健身，更是受到越多越多人的歡迎。不過去游泳的時候，臉部肌膚等也一定要注意保護好，下面就來看看游泳前要怎樣保護皮膚。
市場上有很多游泳專用的沐浴用品，這些產品都能除菌、護膚，適合喜歡游泳的人用。因爲游泳池的水質，可能會含有一些對皮膚有損害或者不好的物質，所以很有必要在游泳之後對皮膚進行護理，那麼應該怎樣更好的.保護皮膚呢？
游泳的人很有必要知道游泳前需要注意什麼，以下有三點建議應該對愛好游泳的人有所幫助。
一、塗防曬霜：
防曬霜最大的作用就是防曬，防曬皮膚變黑和被紫外線曬傷，不僅如此，長期在太陽的暴曬下容易產生淡斑，所以需要用防曬霜幫助肌膚改善，避免被太陽傷害，而且只有抹出一定厚度纔有效果，全身都要抹到。並且要控制在兩小時左右就補塗一下，然後游完休息也要記得補塗一次，這樣才能更好的保護皮膚。
二、清潔：
游泳池的水含有很多傷害皮膚的元素，氯會刺激皮膚，並且游泳池裏的水尿素也高，所以游完泳後，很有必要馬上去清洗皮膚，可以使用一些泳後沐浴沖刷，這樣能夠更有效的保護好皮膚，使皮膚光潤絲滑。
三、保溼：
清潔完畢後，要立刻烘乾身上的水滴，最好不要在水裏呆太久，控制在一個半小時左右，在水裏呆太久會導致自己的肌膚缺水，因此清潔完畢後我們需要做好保溼，讓肌膚保持滋潤。
游泳前後應該怎樣保護皮膚？以上介紹了在游泳過前後，皮膚用什麼護理的一些方法與注意事項，我們不僅要在游泳的過程當中需要注意避免游泳池的水及水中的雜質對皮膚的上海，還需要在游泳後進行一些必要的護理來保護皮膚。
一、全身高倍防曬
戶外游泳池和海灘游泳都需要塗抹高效防曬品，在水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇防曬品，今年防曬產品還升級到PA++++的指數，足以抵抗戶外紫外線的侵害。
tips1：全身塗抹具有防水功能的防曬品，最選擇一些偏油性的防曬霜，可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，另外還要在在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
tips2：夏天陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後，尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。
tips3：擦防曬霜千萬別太小氣，抹出一個厚度纔有效果，起碼要有0。05釐米，全身都抹到，至少一次要一個乒乓球大小的量。
tips4：有條件可以選擇防曬泳衣，對皮膚具有一定的抗曬保護能力。
tips5：臉上塗抹防曬防水粉底，現在的新一代夏季粉底，不但具有防曬功能，還能讓你戲水不脫妝。
tips6：強烈的紫外線會使頭髮中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀髮上直接塗抹具有防曬功能的免洗型護髮精華。
二、泳後肌膚全面清潔
游泳後皮膚會很髒，這主要是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌羣等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2—3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。
另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中，所以游泳後身體會非常髒。
泳後認真清潔身體，可以使用“游泳專用洗液”這一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
另外，還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到乾澀。
三、游泳後皮膚要保溼
泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾。這是因爲如果空氣中沒有足夠的`水分，皮膚從溼到乾的'過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更幹。
所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。然後塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。另外因爲曬後肌膚易敏感，千萬不可使用刺激性的美容產品，以免對皮膚造成負擔甚至是傷害。
四、泳後曬傷肌膚修復
在戶外游泳，肌膚很容易便被曬傷。對曬傷後的肌膚護理要小心對待，補水鎮定是關鍵。清潔後在肌膚上拍上具有降溫鎮定的爽膚水外，晚上最好在臉部肌膚敷個補水面膜進行深度補水。
另外，游泳後最緊急的是補水，避免造成肌膚不可逆轉的損傷。因爲很多美白品都是含有酸性的物質，對受損的肌膚傷害很大。所以曬後一定要等肌膚的敏感狀況不再出現，才行美白工作。
對於女性，最好不要馬上化妝，因爲這時的皮膚多少已發炎，化妝品會使它更受刺激。另外，如果曬傷的皮膚表層開始脫落，不要因癢而將皮慢慢撕落，而應讓死皮自然脫落，避免肌膚曝露在外面造成新皮膚形成黑斑。
