根據世界衛生組織WHO的數據證明，已經發胖一年以上，90%的可能是會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。很多肥胖人羣爲什麼不着急減，是因爲我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼爲什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？
世界衛生組織WHO公佈：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一旦身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。看到這裏我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。接下來了問題是：反覆減肥反覆反彈我還有救嗎？
經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，纔開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原——細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。減肥分三步，阻斷人體對食物熱量源的吸收；均衡代謝消化酶；收縮過度擴張的腸胃組織收緊鬆弛皮膚。通過三合一的減肥結構，將這三個步驟同時進行，一舉多得。世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，而新陳代謝一般是在酶的催化作用下進行的,所以,通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，修復鬆弛皮膚，可成功減去細胞內脂，並長期保持均衡體重。
脂肪代謝減肥、新陳代謝慢怎麼減肥?代謝不足肥胖如何減肥?——代謝快慢對肥胖有那麼大的作用嗎？
爲什麼每天吃同樣的食物，有的人很胖有的人卻很瘦？這是因爲新陳代謝快的人，會將吃進去的熱量合理利用，而代謝慢的人在會緩慢的燃燒熱量，並將多餘的熱量儲存爲脂肪。任何活着的生物都必須不斷地吃進東西，不斷地積累能量；還必須不斷地排泄廢物，不斷地消耗能量。這種生物體內同外界不斷進行的物質和能量交換的過程，就是新陳代謝。
新陳代謝是生命現象的最基本特徵，人和動物吃了外界的物質（食物）以後，通過消化、吸收，把可利用的物質轉化、合成自身的物質；同時把食物轉化過程中釋放出的能量儲存起來，這就是同化作用。異化作用是在同化作用進行的同時，生物體自身的物質不斷地分解變化，並把儲存的能量釋放出去，供生命活動使用，同時把不需要和不能利用的物質排出體外。通俗的說,兩個人攝入熱量相同的食物時，相對於新陳代謝快的人，就會將熱量合理利用，而代謝慢的人就會緩慢燃燒熱量，從而儲存更多的脂肪。
在生長、發育和衰老階段是不同的。幼嬰兒、青少年正在長身體的過程中，需要更多的物質來建造自身的機體，因此新陳代謝旺盛，同化作用佔主導位置。到了老年、晚年，人體機能日趨退化，新陳代謝就逐漸緩慢，新陳代謝是生命體不斷進行自我更新的過程，如果新陳代謝停止了，生命也就結束了。
脂肪代謝減肥、新陳代謝慢怎麼減肥?代謝不足肥胖如何減肥?——決定新陳代謝快慢的因素是什麼?
我們可以說是基因不同的因素，也可以怪遺傳的不公，早期飲食習慣也有關係，但是無論是代謝快還是慢，唯一可以確定的是，你現在的新陳代謝有可能已經是最適合你身體的新陳代謝。代謝緩慢不是指代謝真的慢，而是你和比人使用到的熱量不一樣，那麼怎麼提高新陳代謝呢？
1、攝入更多蛋白質
攝入足夠的蛋白質可以幫助我們提高新陳代謝，讓我們每天消耗的熱量在基礎上多加150大卡左右，而成年人每天通過新陳代謝要更新300g左右的蛋白質，但是有些蛋白質是機體代謝中產生的氨基酸，這些氨基酸再利用就可以大大的減少了蛋白質的補給量，因此，成年人每天只要攝入60g左右的蛋白質，就可以滿足了。
1、卡路里——雙刃
專家認爲，在運動量正常的情況下，只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數，也就可以每天輕鬆減掉約0.5公斤體重。另外，研究顯示，卡路里攝入量少於這個標準的女性，自身的新陳代謝水平會降低45%。
2、早餐很重要
你相信嗎？如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因爲在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它纔會回升。所以，如果你跳過早餐不吃，身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水平。這也就是爲什麼新的一天最好從一頓擁有300～400卡路里的早餐開始，它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態”。另外，早餐應該儘量多食用些高纖維食物。習慣吃高熱量早餐的人更容易很快感到飢餓；而高纖維碳水化合物的消化和吸收時間更長，不會導致身體裏血糖的迅速改變，你自然也就不那麼容易餓了。
3、累積蛋白質
研究顯示，聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝，促使每天多燃燒150～200卡路里熱量。由於蛋白質主要由氨基酸組成，比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。當然這並不表示你的食譜得像軍人一樣含有大量的蛋白質。不過你必須清楚的是你每天攝入的卡路里中有10～35%來自蛋白質。你最好爭取每頓飯或者每次吃零食的時候都吃一些像堅果、吞拿魚、低脂奶酪這樣富含蛋白質的食物。
4、學會正確的吃
聽起來好像有點矛盾：既然要減肥，爲什麼還要不停吃東西呢？其實每天吃5～6次“小餐”比每日三餐更能促進新陳代謝343%。另外，這樣做還能防止你因爲長時間飢餓而暴飲暴食。儘量使每次進食的間隔小於4小時，且每餐都含有蛋白質，可以更好地促進新陳代謝。如果你早餐吃了高纖維穀物和水果，那麼就在9、10點鐘的時候來點酸奶或水果；午餐吃100克的雞肉或魚肉和蔬菜沙拉；下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪；晚餐要清淡，100～150克火雞和魚肉就可以了。
5、吃粗糧
碳水化合物，例如發麪餅、白麪包和土豆能加速胰島素分泌，導致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和穀物，以免導致胰島素水平升高。
6、酒和正餐不可兼得
想在餐前來一兩杯雞尾酒？勸你三思。一些研究表明，餐前飲酒會導致多攝入大約200卡路里熱量。並且，人的身體會優先消耗酒精，也就是說，剩下的飯食中的熱量就很有可能被以脂肪的形式儲存起來了。如果你真的太想喝酒了，建議你改喝紅酒。一杯紅酒中只有80卡路里的熱量。
7、牛奶,多喝多漂亮
快去搶購低脂奶製品吧。每天喝3～4次牛奶、酸奶並吃奶酪的女性比不吃奶製品的女性多消耗70%的身體脂肪。原因其實很簡單：奶製品中的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝能力，向你的身體傳遞更快燃燒脂肪的信息，而濃縮的橙汁就做不到。這一特性在奶製品上體現得要比其他含鈣的食物(比如椰菜或濃縮橙汁)明顯得多。所以，當女性攝入每天3份奶製品和1200毫克鈣的時候，會最大限度地消耗脂肪。
8、堅持“高強度”體育鍛煉
把高強度運動加入到你的日常鍛鍊中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明，每週做兩次高強度運動的人，是做正常運動的人消耗熱量的2倍。強化體育鍛煉的方法有很多，你可以在長跑中每5分鐘加入一個30秒鐘的加急跑，或者在騎單車鍛鍊的過程中加入1分鐘的爬坡。改天你還可以試試40分鐘的交替式鍛鍊。最理想的鍛鍊模式是：每週兩次20～40分鐘間隔性強度鍛鍊加兩次20～40分鐘交替式鍛鍊。
9、HICIBI智能生物酶體重管理減肥法
如果前8項都完成不了,那就採用最簡單科學健康的HICIBI智能生物酶體重管理減肥法來減肥瘦身了,HICIBI智能生物酶中的白芸豆提取物、苦瓜粉、酵母粉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、酵母提取物、抗性糊精、梨果仙人掌、羥丙基甲基纖維素等一系列的健康營養元素都是減肥的祕密武器,不但具有飽腹感,還阻斷當天攝量過高的油脂糖份等高熱量，高卡路里的吸收，提高代謝率,均衡代謝酶,培養減脂細胞,打造易瘦體質,健康減脂安全瘦身。HICIBI智能生物酶糖盾可阻斷了當天的熱量堆積,阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。HICIB油盾控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。HICIB脂盾對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成爲了易瘦體質。它切斷了我們人體熱量正常的人的體質，使身體的熱量進行了循環代謝這樣的一個鏈接，切斷了人身體的多餘脂肪油脂進入消化堆積的鏈接缺口，讓我們的部分脂肪正常調動起來，能進入我們身體的熱量代謝循環.
脂肪代謝減肥、新陳代謝慢怎麼減肥?代謝不足肥胖如何減肥?——最後強調一點,當,人處於低溫當中，會刺激甲狀腺素的分泌。而分泌的甲狀腺素除了能提高新陳代謝以外，還可增加肌肉細胞的產熱作用，所以天生甲狀腺素多的人會比較不怕冷。天生甲狀腺素多的人，屬於易瘦體質，這樣的體質也可以後天養成。如何做呢?就是用冷刺激來訓練你的身體，比如洗冷水澡甲狀腺術的效果可持續兩三個星期甚至一個多月，不像腎上腺素一下子就沒了，但是也不必天天洗冷水澡，每星期先到兩次就有效果了。但是說了這麼多方法，簡單可行的方法有很多，減肥，改變易胖體質，不單單一種方法就能行，HICIBI生物酶是從科學的角度安全減肥瘦身，其他小方法是以輔助的形式出現，最好綜合型多元化的減肥方法可輕鬆減脂瘦身。
