隨着經濟水平的提高，很多家裏出現了胖墩寶寶。媽媽們看着寶寶日趨肥胖的身體，急着要給寶寶減肥。專家認爲，胖寶寶減肥可以適當“捱餓”，少吃多餐，另外吃飯放慢一點速度，也可以減肥。
吃飯放慢速度也是控制寶寶肥胖的好方法。讓寶寶吃完一小份之後休息一會，再吃一份，這樣讓寶寶學會控制飢餓的技巧，才能合理控制飯量。
很多嬰幼兒一哭家長就開始給寶貝餵食，這樣就會讓寶寶無法區分飢餓和難過，長大以後就會一難過就大吃大喝，導致肥胖。
日前，包括《肥胖相關基因表達譜的建立及功能研究》等相關7個項目獲得了“宋慶齡兒科醫學獎”。這個獎項是中國宋慶齡基金會發布的“中國西部婦幼健康計劃”的子項目。
兒童肥胖的根源大約在18個月左右就有了。如果在寶寶18個月的時候家長給寶寶喂一些塊大、不好咀嚼的食物，那麼寶寶的進食速度會非常慢，而且在一定時間裏吃的數量也會增多，這樣導致寶寶將來得肥胖病的機率就增加了。
南京醫科大學的教授郭先生認爲，很多人因爲缺乏育嬰經驗，於是就認爲嬰兒每次啼哭是因爲飢餓，於是開始給嬰兒餵食，而忽略了也許寶寶是因爲冷或者尿牀的原因。這樣寶寶就會區分不清飢餓和難過，在兒童長大後容易因爲情緒不好而導致愛吃東西，最終產生肥胖。
正常的寶寶每頓飯吃到八九分飽的時候就不再繼續吃了。而肥胖兒童即使吃飽了也還要繼續吃，一直到十二分飽爲止。郭教授認爲，父母要學習改變兒童的飽足感，首先減到十分飽，然後減到七八分飽，這樣寶寶的食量就可以減少三分之一。
另外，父母要避免讓肥胖寶寶自己吃飯，可以和寶寶一同進餐，這樣可以監督和控制寶寶的飲食。在堅持不下去的時候，也可以給寶寶找一個“減肥搭檔”，兩個人一起互相監督，也可以起到不錯的效果。
胖孩子通常不喜歡運動，父母要多幫寶寶安排一些運動項目或者競賽，讓寶寶愛上運動，樹立自信，這樣就能儘快減肥了。
胖寶寶可以適當少吃一些，達到減肥的目的。少吃不等於惡性捱餓，而是每頓吃七八分飽就可以了。另外寶寶的飲食要以清淡爲主，要少油膩，此外，寶寶還要多運動，如果寶寶不愛運動，父母可以帶着寶寶一起運動。這樣才能從根本上減肥。
