夏季炎熱的天氣讓我們的機體組織不得不靠排汗來降低體內的溫度，因此這個時候我們人體的毛孔基本上都是張開的，爲的就是排出體內多餘的熱量，從而達到降溫的作用。夏季大量的出汗讓衣服經常貼在身上，這個時候就會導致各種細菌的滋生，同時衣服上的髒東西還會堵塞毛孔，從而導致痘痘的產生。
1、流太多汗水
夏季炎熱的天氣讓我們的`機體組織不得不靠排汗來降低體內的溫度，因此這個時候我們人體的毛孔基本上都是張開的，爲的就是排出體內多餘的熱量，從而達到降溫的作用。夏季大量的出汗讓衣服經常貼在身上，這個時候就會導致各種細菌的滋生，同時衣服上的髒東西還會堵塞毛孔，從而導致痘痘的產生。
因此在這個炎熱並且容易出汗的夏季，一定要特別的注意勤換衣服，衣服應該隔一天就換一次，這樣才能避免細菌滋生。同時在夏季還要注意養成經常洗澡的習慣，最好是一天洗一次澡，這樣才能將粘附在皮膚上汗液以及細菌等物質都清洗乾淨，從而更好的起到預防長痘痘的作用。
2、清洗牀具
我們每天在外面活動，都會接觸到大量的灰塵以及細菌，因此晚上睡覺的時候一定要進行充分的清洗再睡覺。除此之外牀放久了也會髒，因此也要注意定期的清洗，最好是把牀整理搽洗乾淨，這樣才能避免細菌侵害皮膚從而導致長痘痘。特別是像枕頭，席子等，這個時候一定要特別的注意勤洗勤換，同時還要特別的注意多暴曬，這樣裏面的細菌以及蟎蟲才能被完全的殺死。
而牀板則要注意搽洗掉灰塵，最好是經常3--4個月換洗一次，這樣才能減少天花板的灰塵低落在牀上。而對於被單牀罩，最好是隔幾天就換洗一次，這樣也能有效的預防細菌侵害皮膚健康。
3、吸乾水分
每次洗完澡之後很多人都沒有意識到要擦乾身體，經常是溼漉漉的穿上睡衣或者是衣服，這也是背上長痘痘的原因之一。因此專家建議，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，然後用毛巾按幹再穿衣服，否則的話衣服弄溼貼着背也會滋生細菌，從而導致痘痘的產生。
並且在洗澡的時候最好是選擇一些具有消炎作用的香皂，這樣在清潔皮膚的同時還能有效的進行殺菌消炎，從而更好的避免背上痘痘的產生。
4、洗清沐浴露
現在很多人都用沐浴露來代替香皂，如果沐浴露清洗不乾淨的話同樣會導致痘痘的產生，如果洗完澡之後身體很滑的話，就要注意是否是沒洗乾淨了。專家提醒，在夏季最好是用香皂，同時最好是中性的香皂，這樣的香皂比較溫和，對皮膚不會有刺激作用。
無論是香皂中還是沐浴露中，最好不要含有香精，在抹潤膚霜的時候背部就不要抹了，以免堵塞毛孔從而導致痘痘的產生。
以上這些背上長痘痘的原因都是日常生活中非常常見的，瞭解了這些之後就要特別注意了，衣服的勤換以及經常洗澡是預防痘痘的最佳方法。
