白天的護膚是要讓肌膚不受到紫外線傷害，以此來防止肌膚的快速衰老以及黯啞產生。
1. 細胞凋亡美白：今年最新受矚目的美白技術是消除生成色素細胞，色素細胞的減少就是斷了黑色素生成的源頭。
2. 要防止色素細胞酸化形成黑色素，得讓色素朝着肌膚顏色同化。讓黑色素朝着肌膚顏色還原，依命維生素C是正解。
3.食補抗老：多食用富含膠原蛋白的.食物，有助於令肌膚光滑，減少細紋。
Tips：抗老按摩法
雙手由鼻翼兩旁開始，慢慢斜向上推移，直至整個手掌蓋住面頰爲止，接着沿兩頰繼續往上進行提升按摩，這組動作可緊緻肌膚，減少老化現象。向上的按摩手法可以防止皮膚鬆弛下垂，而讓肌膚保持溫熱也有助於加速皮膚自身的運動，讓營養品更好地吸收。
想要美白抗衰老不妨試試下面小編介紹的方法哦!
美白抗衰老 選好抗衰老食物
飲食在很大程度上決定了你的身體健康的狀況，合理的飲食不但能夠有利於身體健康，而且有利於延緩衰老。在飲食上適量的食用一些抗衰老食物對於延緩衰老來說確實有一定的益處。研究發現，在日常生活中，一些經常食用一些抗衰老食物的女性比不食用抗衰老食物的女性平均3到5歲。在肌膚和內在身體健康上也有着很大的差別。所以，想要美白抗衰老，抗衰老食物不可少。
那麼抗衰老食物有哪些呢?其實日常生中有很多，像洋蔥、魚類、胡蘿蔔、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍莓、玉米等等有很多，所以在長生活中合理安排飲食很有利於女性美白抗衰老。
美白抗衰老 抗衰老運動不可少
都知道運動有利於身體健康，那麼對於女性美白抗衰老來說，運動同樣有着不可忽視的作用。女性朋友在閒暇時間做一些抗衰老運動對於美白抗衰老效果非常好。抗衰老運動對於女性來說，一般運動量不需要太大，像跑步、一般的健身操、瑜伽等都很有效。不妨試試。特別是在休息日，全家一起運動會更好。
美白抗衰老 健康的生活習慣也很重要
對於女性來說，有一個好的生活習慣比其他什麼都好。女性朋友由於某些原因，正在日常生活中的注意事項較多，所以良好的生活習慣至關重要。有規律的起居、及時的進行保養等都很有必要，而吸菸、熬夜都是女性抗衰老的大敵。所以建議養成好的生活習慣。
要保證營養補充，並健全肝臟功能。在平時要儘量多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。
可以多食用含鈣較高之食物來有效抗衰老。
充足的睡眠可以保證我們的皮膚不會變得衰老粗糙，也有利於延緩衰老哦。
想要美白抗衰老就要避免長時間曝曬在日光下，平時要儘量避免食用色素含量高之食物、飲料。
妊娠前後的女性要作適當的保養及護理。在平時要保持愉快之心情，解除疲勞，這樣可以有效抗衰老。做清潔時要防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，平時可以徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作，這樣也可以很好的美白抗衰老。
