秋高氣爽，冬日暖陽，冬季來臨，我們經常會遇到皮膚乾燥、瘙等各種問題。這些問題，特別容易隨着寒風而來，出現在我們身體各部位的皮膚上。那麼，今天請大夥跟着億視寧小編一起來看看，在冬季，很多人皮膚幹、癢、脫皮我們應該怎麼做才更好一些。
冬天皮膚容易乾燥癢1
很多人，每年一到秋冬季我小腿皮膚乾燥，又癢。億視寧小編說，這種季節性瘙癢要注意保溼，待天氣轉涼時，洗澡水不要太熱，洗完澡後5-10分鐘內，小腿部位要擦保溼霜，如果還未見瘙癢緩解，建議檢查了。對於有些人起皮、幹、紅的現象，則皮膚屏障破壞，皮膚失水，導致皮膚的皸裂，出現的刺激症狀。首先要補水，用一些富含膠原的面膜、面霜，不能用刺激性過大，
很多人問：每天對着電腦十個小時，皮膚越來越暗淡粗糙，毛孔粗大，臉上斑又多，應該如何防護?
億視寧小編：電腦屏幕有一定輻射，長期對着電腦會使皮膚代謝進程出現異常，角質層脫落不均，看上去皮膚就會出現暗沉。建議對電腦時可以使用有一定滋潤效果的隔離霜，如果條件允許，可以在醫生指導下定期使用果酸類產品。關於斑點，也要看是怎麼樣的斑，黃斑還是雀斑，預防有斑最好就是注意防曬。
問題：油性皮膚，長痘，又痛癢，紅腫，請問該咋辦?
億視寧小編：首先油性的皮膚要注意補水，皮膚表面補水，身體內部也需要補水，很多人冬天不喜歡喝水也會容易皮膚乾燥。如果是“青春痘”，建議日常生活中也需注意，不要熬夜，少食油膩、刺激性食物，少飲咖啡，食用牛奶或奶製品要適度。
問題：我手上脫皮，不痛不癢的，只是摸着非常粗糙，撕下來也不疼，請問這是怎麼回事?可以全撕掉嗎?
億視寧小編：看描述考慮是剝脫性角質鬆懈，本情況有一定的好發時節，比如說季節交替時，建議不要去用手撕脫，擦具有良好保溼效果的油即可。如果是腳穿鞋就出汗，還會脫皮，足底起泡，腳指中間變白，則有腳氣(足癬)的可能性大。建議養成良好習慣，每天換子，鞋子拿到陽光下曬曬，晚上泡腳可加點老薑或醋進去。
冬天皮膚容易乾燥癢2
一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。
現代人爲求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。
二、用橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。
三、洗澡次數不要太多
每週約兩次即可，洗澡水不可過熱，洗澡時間不要過長，肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液。
四、保持愉快心情：
精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。專家建議，秋冬時節要學會調節心情，保持輕鬆愉快，生活輕鬆點，這樣有利皮膚自我修復。
注意事項
切記皮膚癢了儘量不要撓
用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的`一種刺激，會使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結果是越搔越癢，造成惡性循環。
切記皮膚癢了儘量不要用熱水燙
有一些人還會有這樣的經驗，癢癢時洗個熱水澡，美美地燙一燙來解癢。不過，最終的結果往往是越燙越癢。這是因爲洗熱水澡，由於頻繁的燙搓和肥皂刷洗，會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會更癢。看來這種解癢方式也不足取。
