如何按摩臉部瘦臉步驟

如何按摩臉部瘦臉步驟，關於變美我們能做出什麼改變嗎，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，改變自己從什麼時候開始都不晚，只有完成一定的'量變才能向質變飛躍，現在分享如何按摩臉部瘦臉步驟方法！

如何按摩臉部瘦臉步驟1

　　步驟一：

step1：雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1cm捏提一次。

　　步驟二：

step2：當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

　　步驟三：

step3：接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒。

　　步驟四：

step4：食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側相同。

　　步驟五：

step5：四指併攏，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚，也是很好的瘦下頜法。

如何按摩臉部瘦臉步驟2

第一部分：舒緩放鬆

Step1：以中指與無名指按壓眉頭3秒後放鬆。

Step2：接着往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處，按壓3秒後放鬆。

Step3：往上滑推至距髮際線一橫指處，按3秒後滑推至髮際線。步驟1至3做3次。

Step4：無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感痠痛位置，按3秒放鬆再按，重複3次。

Step5：以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處，施力稍往上，按3秒後放鬆再按，共3次。

Step6：無名指沿眉骨滑推至太陽穴，定點按壓3秒後放鬆再按，重複3次。

第二部分：順暢循環

Step1：以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後，往外滑推至約眉峯上方位置深按壓3秒。

Step2：中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放鬆。

Step3：接着再滑推至耳前凹陷處，深按壓3秒後放鬆。步驟1至3重複3回。

第三部分：撫紋拉提

以雙手手掌由下往上輪流輕撫滑推整個額頭，幫助展開並拉提額頭紋路，從左至右再從右至左爲1回合，重複3回合。

第四部分：豐頰塑顏

Step1：以中指指腹按壓顴骨最內側，約在鼻翼外緣處，並沿着顴骨往外滑推至太陽穴。

Step2：中指在太陽穴做支撐，大拇指腹由鼻翼外緣沿顴骨滑推至太陽穴，步驟1至2操作3回。

Step3：雙手捏下巴，拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線，雙手順輪廓線往耳下移動，重複3回。

以上就是給大家總結的可以瘦臉的按摩方法，由於按摩瘦臉效果來的比較緩慢，想快速瘦臉的朋友可以在按摩過後食用一顆瘦臉果，雙管齊下，效果就會很快很明顯了！