產婦長期熬夜餵奶會怎樣，睡眠對人的健康是非常關鍵的，可是產婦長期熬夜餵奶會不會怎麼樣的，小編爲大家整理好了產婦長期熬夜餵奶會怎樣的相關資料，一起來看看吧。
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哺乳期經常熬夜對身體是有影響的，經常熬夜會導致乳汁不足或者是回奶的現象。另外熬夜還會導致內分泌的紊亂，長時間的熬夜會導致食慾下降、頭暈等症狀的發生。哺乳媽媽身體出現了問題，也會影響孩子的發育，甚至出現營養不良的情況。至少需要保證6~8個小時的睡眠，對健康是有利的。飲食方面儘量的多元化，營養均衡。多帶孩子到戶外曬曬太陽，至少半個小時日光自射。
坐月子時如果熬夜會對身體造成怎樣的影響呢？
不要熬夜玩手機
產後有些寶媽恢復的比較慢，動一下全身都疼，每天躺在牀上的確挺無聊的，所以很多都是白天睡覺，晚上熬夜看電視或者玩手機。其實坐月子長時間熬夜，非常不利於子宮的恢復，對眼睛也不好，如果出現內分泌調的話，不僅自己受罪，寶寶也會跟着一起受罪。
要注意產後恢復
其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
產後要遠離生冷辛辣溫燥及菸酒
產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平下降，胎兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的.充實，導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的消散。辛辣溫燥食物辛辣食物可助內熱，使產婦虛火上升，有可能出現口舌生瘡、大便祕結等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重。因此，產婦飲食宜清淡，產後5~7天應以軟飯、蛋湯等爲主，不要吃過於油膩和辛辣的食物，例如大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、肉桂、酒等辛辣溫燥食物和調味香料。產後飲酒，不僅對自身健康不利，酒精還會通過乳汁進入新生兒體內，造成危害。產後吸菸可因尼古丁抑制乳汁分泌
產後不要節食減肥
通常女性產後體重增加，許多人爲了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳餵養十分不利。女性產後體重增加，主要爲水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內的大量水分和脂肪，所以產婦不僅不能節食，還要多吃營養豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。
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新生兒餵奶忙不停，月子怎能坐得好
對於剛剛生產完的女性來說，坐月子是必不可少的事情，這是我國的傳統習俗，也是讓產婦可以修養身體的時間。經歷了一場生產，女性的身體勢必會有一些損耗，需要一定的時間去修復，也需要有一段時間去適應自己母親的身份，可見坐月子是非常重要的一件事情。
表面看來，坐月子是爲了讓新手母親得到充分的休息，可實際生活中，真正能在月子裏面無憂無慮休息的母親幾乎是沒有的。都說爲母則剛，成爲母親之後，很多媽媽的心裏都牽掛着孩子，寧願犧牲自己的休息時間，也不願意讓孩子出現任何的不適。
在很多沒有生產過的人眼中，坐月子似乎是一件非常輕鬆簡單的事情，每天躺在牀上就行，但是真正的坐月子根本不是這樣。爲了照顧孩子，媽媽們每隔兩三個小時就要起來給孩子換尿布、餵奶，如果有丈夫或者長輩的幫助還好，如果只有媽媽一個人育兒，根本不會有任何完整的休息時間。
照顧寶寶不是一件簡單的事情，各種各樣的家務都堆積在媽媽一個人身上。不管是餵奶、換尿布還是洗衣服，媽媽們都需要長時間的彎腰、抱着孩子，這就使得她們很容易出現腰疼、手腕疼、甚至睡眠不足的情況。
特別是新生兒，晚上也需要兩三小時喂一次奶，媽媽根本睡不了整覺。再加之不少媽媽會擔心孩子半夜被被子堵住口鼻，時不時還要起來確認一下。因此，很多做過月子的媽媽都表示，月子裏的睡眠還不如懷孕的時候多。很多媽媽都盼望着產後第一年能夠過得快一點，希望寶寶趕緊長大，能讓自己有更多的休息時間。
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有些媽媽是休息不足，而有些媽媽則是因爲休息太“充分”，甚至因爲一些奇奇怪怪的風俗，反倒傷害了身體。小李在坐月子的時候，婆婆、老公、媽媽都非常重視，根本不讓小李下牀，吃飯也是老公端到牀邊，婆婆還強調腿要一直夾緊，還堅持不讓小李洗澡。各種要求搞得小李身心俱疲，心情也非常煩躁。加上晚上起夜給孩子餵奶，小李一個月子坐下來竟然瘦了六七斤。
從現代科學的角度來看，以上這些坐月子的案例都不科學。產婦在月子裏，首先要講究飲食的營養均衡，能從根本幫助產婦恢復身體。此外，月子裏也需要注意產婦的個人衛生，用正確的方式洗漱是不會有很大的影響的。當然，如果是剖腹產或有側切的產婦，可以儘早地下牀活動排氣，幫助更好恢復。
總而言之，帶孩子不是母親一個人的事情，一個家庭都需要承擔起自己的責任。如果家庭條件好，可以直接去專業的月子會所，母親和孩子都能過得非常舒服。如果不想住在外面，也可以請一個住家的月嫂，也可能減輕。
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哺乳期熬夜的危害
1、皮膚受損
大家都知道皮膚在晚上10時到11時進入晚間保養狀態，假如長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤：而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚輕易出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜會覺得飢餓，便會吃夜宵，而在夜晚進食，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均，就會引起肥胖。
3、免疫力下降
經常處於熬夜，疲憊，精神不振狀況，人體免疫力會隨着下降，感冒，胃腸感染，過敏等自律神經失調症狀也會不期而至找到你，而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹，注意力無法集中，甚至會出現偏頭疼。
4、腸胃危機
因爲經常吃夜宵，腸胃系統得不到必要的休息，胃粘膜的修復就不能順利進行，吃的夜宵長時間停留在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，久而久之，易導致胃粘膜糜爛，潰瘍。
經常熬夜的人吃什麼好
1、豬腰燉杜仲
杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。隔水燉1個小時。
功效：每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2、蓮子百合煲瘦肉
蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100克。加水適量同煲，待肉熟爛後用鹽調味食之。
功效：每日1次。該品具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3、生地燉鴨蛋
生地20克、鴨蛋1～2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。
功效：每日1次或每週2～3次。本品具有滋陰清熱、生津止渴的功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
4、粉葛生魚湯
粉葛(用葛根製成的粉皮)250克，洗淨切塊，烏魚1條、加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。
功效：每日或隔日1次。具有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服食。
5、夏枯草煲瘦肉
用夏枯草10克、豬瘦肉50～100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。
功效：每日1次。具有清肝火、降血壓之功效。適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
