長期熬夜早起會怎麼樣，隨着人們生活質量的提高，所以人們在娛樂的方面，能夠娛樂的物品也越來越多，所以熬夜的人也越來越多。以下是小編分享的長期熬夜早起會怎麼樣。
長期熬夜早起會怎麼樣1
從總體上來說，人經常常熬夜，首先會讓身體得不到足夠的睡眠時間，導致身體會經常疲憊，其次，人的大腦因爲工作時間更長，容易導致神經衰弱，記憶力下降，而且這只是這一些方面，但僅僅是這幾個方面，就可以對身體造成很大的危害，因爲人的大腦受到損傷後，那麼會很容易導致身體出現各種各樣的問題，所以說，長時間的晚睡早起，我給身體帶來很多的傷害，尤其是在大腦這方面。
而且在大腦這一方面的傷害，除了神級衰弱之外，因爲人的大腦當中還有很多的神經中樞，身體當中的很多系統，都是有人體的大腦控制，比如說我們經常說的內分泌的問題，菲菲被系統的正常工作，和大腦的正常工作有着較大的關係，因爲大腦會分泌一些物質，控制着身體當中內分泌系統的正常進行，所以長時間的晚睡早起起，還有可能會導致內分泌失調。
而我們都知道，只有身體裏面的各個系統出現了問題，那麼人的身體就會產生很多的疾病，而且這些疾病有可能會導致很嚴重問題的產生，所以爲了自己的身體健康康，建議人們還是要早睡早起，讓身體得到足夠的休息，不然總是見到晚睡早起，會從很多方面造成身體的危害，就比如說大腦以及內分泌失調等。
長期熬夜早起會怎麼樣2
一、從傳統醫學看熬夜
我國傳統醫學上面認爲，子時（23點-1點）膽經旺盛，人們適合處於睡眠狀態；
丑時（1點-3點）是肝經最爲旺盛的時候，這時候人們需要處於熟睡狀態；
寅時（3點-5點）的時候是人們肺經活躍的時候，人們在這個時候同樣需要處於熟睡狀態，才能讓養肺補氣；
卯時（5點-7點）的時候是大腸經開始活動的時候，人們需要開始排便排毒，所以這時候是人們適合起牀的時間。
從傳統醫學看來，超過十一點睡覺，就會影響人體的臟器，所以我們可以認爲超過十一點就算是熬夜。
二、從現代醫學看熬夜
現代醫學中，將熬夜定義爲不規律的睡眠週期，打個比方說，你每天都是十點睡覺，但是某一天你凌晨一點睡覺了，那麼這天就算是熬夜了。也就是說，熬夜就是睡眠時間不規律，睡眠週期發生紊亂。
現代醫學中提出，人體是有一定的適應性的，如果一個人每天都是在一個相對固定的.時間入睡、起牀，並且擁有一個足夠的睡眠時間，那麼這就是一個可以被自身所適應的作息時間，並不算是熬夜。
不過，現代醫學同樣提出，雖然有一個相對固定的睡眠週期不算是熬夜，但是長時間的晚睡也是不利於健康的，因爲人體對於外界的光、溫溼度等環境因素都是有感應的，人體中的松果體就是根據這些分泌一種褪黑素，這種物質影響着我們人體的生理節奏，
也就是常說的生物鐘，長期的晚睡會對生物鐘造成較大的影響。
三、熬夜的壞處有哪些？
1、熬夜造成人體免疫力減弱
經常熬夜的人的精神與身體都常常都處於一種疲倦狀態，人體的免疫系統不能正常的運作，就會造成免疫力下降，致使熬夜者的患病率上升。
2、熬夜造成記憶力減退
熬夜會造成人體的交感神經經常處於興奮狀態，沒有時間休息，長時間的熬夜之後交感神經就會處於疲倦狀態，導致頭昏腦漲，反應能力、記憶力以及注意力等都會減退。
3、熬夜會導致內分泌紊亂
這方面主要是因爲熬夜會打亂人體的生物鐘，致使人體的新陳代謝失調，從而產生內分泌紊亂。
