白領MM如何遠離電腦輻射？日常生活中，有不少白領女性每天都坐在電腦前辦公，一坐就是好幾個小時，這樣會讓肌膚受到輻射，導致肌膚損傷。下面就講講白領MM如何遠離電腦輻射。
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1、第一招：護膚做到位
a、洗臉要及時。下班回到家，最好馬上洗臉，用潔面乳洗掉臉上的靜電，還有靜電所吸附在臉上的灰塵顆粒。洗臉的水，不妨使用綠茶水，抗氧化的同時，還能夠去油哦。
b、去角質要及時。“電腦肌”的形成原因之一就是角質堆積。當肌膚長期受到電磁輻射的侵害，角質層會比平常人堆積來的快，而厚厚的角質層只會讓皮膚看起來粗糙不堪，而且不利於後續保養品的滲入，所以一週一次去角質不可少。
2、第二招：隔離做到位
c、隔離霜勤用起來。隔離防曬霜，能有效阻隔御紫外線、電腦輻射，還能阻隔灰塵堵塞毛孔，所以對着電腦的時候，最好塗抹上一層隔離霜（有痘痘也要哦）。
d、補水要及時。一週一兩次補水保溼面膜，夜晚使用膠原蛋白美容液。能有效抗氧化，去皺紋，預防眼窩周圍肌膚的凹陷。
3、第三招：食物抗輻射
美食誰都喜歡，而防輻射的食物，我們更應該多多攝取。
每天2~3杯的綠茶，因爲綠茶具有抗氧化、抗輻射的作用，還可以保護視力，讓眼睛免受電腦輻射的傷害，用眼一族，還要多攝取富含維生素A的食物，比如豬肝，胡蘿蔔等等。
4、第四招：盆栽擺起來
每天ol一族電腦前都應該擺上一臺綠色小盆栽，讓它釋放出一些清新的氧氣，還可以幫忙壓制電腦產生的那些看不見的靜電。
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1、胡蘿蔔：天然胡蘿蔔素寶庫
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老，減少疾病的發生。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
2、綠茶：減輕輻射對人體的不良影響
以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的`維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。
3、橘子：有效保護經常使用電腦者的皮膚
科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。橘子（tangerine）色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
