經常看電腦怎麼防輻射，現在的生活都離不開電子產品，電子產品的輻射是比較大的，在玩的時候要注意很多的問題。電子產品雖然與生活密不可分但是要做好防護，看看經常看電腦怎麼防輻射。
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一、木耳
甜性質，排毒解毒，清胃滌腸和血液出血等功效。真菌富含營養的碳水化合物，果膠，纖維素，葡萄糖，木糖，卵磷脂，腦磷脂，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素C，蛋白質，鐵，鈣，磷，被譽爲“渾”。所含的一種植物膠質有較強的吸附力木耳，可留在吸附雜質人體消化系統的灰塵濃度，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，灰塵的環境中人們的工作，特別是應吃木耳。
二、辣椒
辣椒等辛辣食品是常見的調味品，也是天然的抗輻射食品。食用辣椒不僅能調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑等香料，還能保護細胞DNA免受輻射損傷。因此，吃辛辣的食物是健康的。
三、海帶
鹹、涼、祛痰、祛痰、平喘、解毒、排便等功效。海帶富含海藻酸鈉、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、煙酸、碘、鈣、磷、鐵等組分，尤其富含碘，對人體非常有益。發現海帶多糖抑制免疫細胞凋亡，具有抗輻射作用。
四、苦瓜
它是甜的，苦的，甚至在性質上。苦瓜具有傳統的解毒、解毒、美容、美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜含有一種抗癌活性蛋白，能刺激體內免疫系統防禦功能，提高免疫細胞活性，清除體內有害物質。苦瓜味有點苦，但餘味甘甜。
怎樣做可減少輻射
1、調節屏幕亮度
調整電腦屏幕亮度。通常，屏幕的亮度越大，電磁輻射越大，但是暗的亮度會導致眼睛疲勞，因此屏幕的亮度是合適的，並且可以被調節到護理模式。
2、做好護膚隔離工作
計算機與良好的皮膚護理第一孤立面前，你可以使用一些輻射護膚品，能有效地防止抗輻射和環境污染;接着計算機的使用，會面臨很多顆粒的電磁輻射吸收的，必須用水及時洗臉，所以將所受輻射減輕70％以上。
3、給自己倒杯綠茶
研究發現，每天喝綠茶兩杯，吃一個橘子，能幫助人們使用電腦抵禦電腦輻射。科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列第一在所有柑橘類水果。同時橘子含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護皮膚經常使用電腦的。
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一、電腦防輻射屏
電腦防輻射顯示屏是在正常的屏幕製作中加入可以防輻射的材質，側面看能看到藍紫色的膜，這層膜就是防輻射和靜電的塗層，防護率一般可以達到85%，在輻射經過屏幕的時候就被削弱，輻射到人體的時候就已經減少了。
二、防輻射面罩
經常面對電腦皮膚會出現一系列的問題，其中包括出油、毛孔變大、長斑、長痘等等，防輻射面罩顧名思義就是面部防輻射產品，就像一個面具一樣，只露出眼睛、鼻孔和嘴巴，將其他部門遮住防止輻射接觸。
三、防輻射服
被成爲最能防輻射的防輻射產品，防輻射服是可以穿的防輻射產品，主要是給懷孕以後的孕媽們提供的。醫學給出的說法是，孕婦在懷孕以後抵抗力和免疫力變差，很容易受周圍環境的影響，因此孕期還堅持在電腦前上榜的媽媽們，防輻射服是必不可少的裝備。
防治電腦輻射的`建議：
1、注意電腦擺放的位置和室內通風：不要讓電腦的背面朝着有人的地方，因爲電腦屏幕的背面輻射比較強；同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。
2、注意屏幕的亮度和使用時的距離：使用電腦時要調整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；但是也不能調得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔。
3、使用電腦以後及時用清水洗臉：這樣做可使所受輻射減輕70％以上，同時改善由於電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。
4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化；綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等；新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。
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注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體。
電腦擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風
