長期用電腦怎麼防輻射，在信息時代，沒有電腦、手機，人們就無法工作，生活也非常不方便，可是這些電子產品往往都有一定的輻射，也是我們無法迴避的事情。那麼長期用電腦怎麼防輻射呢？
長期用電腦怎麼防輻射1
概述
電腦已經成爲我們生活中必不可少的電器，無論工作還是在生活中都是離不開電腦的，如今電腦已經深入我們的生活學習工作，都知道電腦會有一定的輻射，如果一天上午的時間超過了三個小時，就會降低我們的免疫力並且也會損傷到我們的眼睛，容易刺激到大腦，導致智力下降，妨礙正常睡眠，但是有的人不得不天天面對電腦，長期坐在電腦旁應該怎麼防輻射。
步驟/方法：
1、 最好帶上防輻射眼鏡，利用光的波動性和干涉現象，來減少電磁輻射對眼睛的傷害，對於眼睛有一定的保護作用。平時可以喝一些綠茶，因爲綠茶含有的茶鹼，能夠清除體內的毒素，減輕電腦輻射對身體的傷害。
2、 工作一段時間之後，應該適當的進行休息，減少面對電腦的'時間，工作的時候要保持適當的距離，在電腦旁可以放一盆仙人掌這樣可以吸收電腦的輻射，也可以放一杯水有利於吸收電磁波。
3、 在平時可以吃一些抗輻射的食物，比如西紅柿或者黃瓜，西紅柿裏面含有番茄紅素和維生素，能夠有利於保護我們的皮膚，保持皮膚處於滋潤的狀態，也可以多吃含有維生素e的食物，具有抗輻射的功效。
注意事項：
通過以上方法就可以防止電腦給我們帶來的輻射，一天坐在電腦旁的時間不能超過三個小時，工作一段時間之後應該站起來行動，平時生活中應該多喝水，這樣纔可以促進新陳代謝，通過排尿可以排出毒素。
長期用電腦怎麼防輻射2
一，貼防輻射膜。電腦和手機都有防輻射膜，行業專家指出能夠抵擋輻射的最好材料是鉛，所以好的防電腦輻射保護膜必須具有鉛這種成分，因此你在選購保護膜的時候一定要問清楚是否含有這種成分。
二，降低屏幕亮度。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。當然這樣做也對眼睛有保護作用，因爲可以降低屏幕亮度和周圍環境亮度的相對差。
三，電腦旁放置綠植。一般來說，防輻射最好的植物是仙人掌，仙人球類。仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
四，保持與電腦適度距離。離電腦越近，其輻射能力也越強。所以，在使用電腦時，不要太靠近屏幕。保持適度的距離，不僅可以減少電腦輻射的危害，也對眼睛有好處。
五，電腦周圍少放金屬物。由於電腦輻射是向四周輻射的，周圍金屬物遇到電腦輻射波時，產生反射會增強電腦的輻射波。因此儘量減少金屬物有助於減少輻射危害。
需要說明的是，我們不可能完全消除輻射對我們的影響，只能儘量減少。所以，最好的方法是，儘量減少與這類電子產品的接觸，多進行室外活動纔是關鍵。
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習慣一、多通風換氣
在使用電腦的過程中，注意每隔一段時間就進行通風換氣。科學研究表明，電腦的顯示器會釋放出一種物質，人體經常吸入這種物質影響健康。如果天氣寒冷，一天之中應該多開窗換氣，可以在室內安裝換氣扇，每隔一段時間開一次，天氣不冷要時時保持室內通風。
習慣二、調好屏幕的亮度
通常情況下，電腦屏幕的亮度與其產生的電磁輻射成正比；在使用電腦時，屏幕的亮度不可太高。當然太低對眼睛也會造成傷害。晚上用電腦要注意不要關燈，或躺牀上用電腦或手腳。
習慣三、保持和電腦的距離
使用電腦的過程中，屏幕和眼睛的距離越遠，所受到的電磁輻射越小。所以要注意保持一定距離，一般來說，眼睛和電腦屏幕之間的距離應當保持在0.5米以上。
習慣四、遠離電腦的背面或者用隔板擋住
輻射最嚴重的地方是電腦的後面，其次是電腦的左右兩面，在電腦擺放比較集中的辦公室，如果發現自己正坐在電腦的背面，要稍做調整。此外，在使用電腦時，如果能在屏幕前擺放一塊防輻射板是最好的，這樣可以將輻射減小。
習慣五、不要長期時間用電腦
長期使用電腦的女性朋友，一定會發現自己的皮膚大不如從前，特別是面對電腦超過8小時的人，皮膚的出油狀況十分嚴重，甚至長斑，同時長時間久坐對健康也是不利的。所以，要注意休息，在在用完電腦後，對自己的面部進行清潔，修復皮膚。
