科學瘦臉的最快方法，擁有好看的臉型會讓人的整體形象有所提升，如果愛美人士的臉部脂肪比較多的話，就會使整個人顯得比較肥胖，下面小編給大家分享科學瘦臉的最快方法。
科學瘦臉的最快方法1
1、運動法
運動也可瘦臉。運動瘦臉的方法效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
4、瘦臉減肥操
有氧按摩、按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動、 進行3分鐘有氧運動。
第一步、 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步、 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰、由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步、 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步、 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
科學瘦臉的最快方法2
一、薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥裏放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的，任君選擇。
二、冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。
三、早晚做aoei嘴型三十遍
做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。
四、戒掉菸酒，控制體重
人一發胖，全身上下都會跟着胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。
五、臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個動作早晚各做三組。久了就會擁有尖尖的下巴。馮紹峯也曾在節目中推薦這個瘦臉操哦!
六、化妝瘦臉
將眉型修成彎彎的弓型，細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以後按着這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，並從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻樑處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。用脣膏將眉型拉大，脣峯分明，明朗，下脣稍厚而略方。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影，這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。
科學瘦臉的最快方法3
STEP 1 頭部按摩
身體所受的壓力，最終會到達頭部，時而出現混亂的情緒，令自己煩躁不安，這種緊張感令整個頭部的肌肉，同時造成水腫。面部的'浮腫與壓力有很大的練習，要怎麼樣才能釋放壓力，令凝固的肌肉再次放鬆呢？頭部按摩不但能解決這個問題，還能有效解決肩痛與頭痛問題。
1、坐在椅子上，雙腿併攏彎曲，全身放鬆，不對肌肉施加壓力，但注意坐姿要正確，不要弓背或翹腿。用雙手分開的手指按在頭頂的百會穴上。
2、然後從頭頂重心慢慢以放射線按摩整個頭部，注意是用指腹輕輕點按30秒。
3、接着雙手放下，自然下垂在身旁，一邊發“哈”的音，一邊呼氣，全身放鬆，感覺是將所有的壓力釋放出來。
STEP 2 面部按摩
情緒上的壓力也是造成雙下巴的元兇之一，脂肪積聚於下巴，形成兩層式的腫脹。而按摩法能疏通淋巴管，讓淋巴液順暢地流通，同時將壓力與毒素往鎖骨處下壓，讓它們都順利排出體外。
1、上身挺直，肩部放鬆下來，不施力，但注意肩胛骨打開。面向前方，下巴稍稍擡起，右手手指併攏扶於頸部，手掌稍微彎曲，虎口剛好拖着下巴與頸部連接的位置。
2、以下巴中央爲起點，向下顎左右兩側舒展手指，用食指與拇指的內側向左右按摩下巴，重複3次。
3、然後右手手掌扶於頸部，包圍頸部的前側，左手手指併攏，虎口扣在右手手腕上，扶住右手。
4、從下巴與頸部連接的地方開始，沿着頸部直線向下，用拇指與併攏的四指按摩頸部兩側至鎖骨，重複3次。
