頭髮太乾燥怎麼辦

頭髮太乾燥怎麼辦，頭髮很乾燥大多數可以在飲食上選擇吃一些含微量元素比較豐富的食物，也可以去做頭髮蛋白矯正，同樣可以在平時生活當中選擇一些比較好的洗髮水，下面分享頭髮太乾燥怎麼辦。

頭髮太乾燥怎麼辦1

1、兩三天洗一次頭

洗頭過於頻繁的話不但會傷害到髮根，而且還會傷害頭髮的毛鯪片。所以一般來說，兩三天洗一次頭是沒有問題的，如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭髮太油的話，可以考慮用精油洗頭，輕搓頭皮片刻，然後再用清水洗掉。頭髮乾枯毛躁一段時間後會明顯變順滑的，而且也不容易損傷發癢出油。

2、椰子油護髮

純鮮椰子油是唯一可以減少秀髮蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀髮，還可防止頭皮屑、改善頭髮乾枯毛躁，預防灰髮和禿頭的提早發生。取適量椰油按摩頭皮及髮梢或者在洗完發之後抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗髮水沖洗掉，頭髮看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期後即可見效。

3、米醋軟化髮質

用稀釋後的.米醋或葡萄酒醋洗頭，再配以護髮素，可令秀髮柔軟順滑，並能抑制頭皮屑的產生。

4、使用維生素E

將3粒維生素E擠入護髮素中攪拌均勻。等到清洗乾淨頭髮之後，用毛巾拍幹水分，將護膚素均勻的塗抹在頭髮上，然後用熱毛巾包裹住頭髮，大概半小時後取下毛巾，用清水沖洗乾淨就可以了，這種方法特別適合頭髮乾枯毛躁，打結。受損髮質人羣使用，但需要注意的是油性發質不適宜使用這種方式。

5、發膜+小蘇打

發膜是護理保養頭髮的一種產品，用來修復受損的髮質非常好，能滋潤頭髮，補充營養。如果你在發膜上加些小蘇打一起塗抹，會使你的頭髮很快變軟。受損嚴重的頭髮每週可以做兩次發膜，慢慢就可以恢復柔順。

頭髮太乾燥怎麼辦2

頭髮乾燥怎麼辦

1、可以把橄欖油均勻的滴在梳子上，用梳子輕輕的梳髮梢。注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油。然後用熱毛巾包一會，再正常步驟進行清洗。

2、注意飲食平衡，常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

3、想留長髮的女生，建議每兩個月修剪去理髮店剪一次開叉的'髮梢。

頭髮乾燥的注意事項

1、注意不要多度的使用吹風機、捲髮棒打造蓬鬆順滑效果，使用過度會容易頭髮乾燥。

2、注意使用護髮素、洗髮膏的時候，要先放在手上揉抹，然後從髮尾往上塗抹。

3、注意正確的洗頭方式，水溫不能過高也不能過低，清洗的時候可以對頭皮進行按摩。

4、注意不要用手指指甲抓頭皮，也不要把洗髮素、洗髮膏直接接觸發根，減少對頭皮的傷害。

頭髮乾燥的改善方式需要綜合性調理，如調整飲食結構、避免燙髮染髮、養成良好作息、建立良好心態等。

1.調整飲食結構：患者可以多吃點富含纖維素以及維生素的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果，每天還可以多喝水，日常要保證營養均衡，讓頭髮也得到充分的營養，避免油膩、辛辣、油炸等刺激性的食物。

2.避免燙髮染髮：燙髮染髮所使用的藥劑含有一定的化學物品，對於髮質有一定損傷，需要應當要避免，同時要選擇適合自己的洗髮水以及護髮素，好好護理頭髮。

3.養成良好作息：平時要避免熬夜，保證睡眠充足，提高睡眠質量，養成早睡早起的習慣，並且可以適當鍛鍊身體，增強體質。

4.建立良好心態：平時不要壓力過大，調整心態，放鬆心情，不會有焦慮、緊張、抑鬱等心理，一定要建立良好的心態。

頭髮乾燥應當要採取綜合性調理，結合上述方式來調理頭髮，若長期頭髮乾燥，建議可以去醫院就診，明確原因。

頭髮太乾燥怎麼辦3

秋季乾燥頭髮的打理方法。

最好用木質梳子

不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易將頭髮梳成張牙舞爪的樣子。據護髮專家尚藝髮型師阿寶介紹，尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭髮和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓頭髮不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木製的，或者一些專門爲減少靜電而設計的梳子，木製梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助於去除頭屑。

儘量避免燙、染、吹

據瞭解，無論什麼季節，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質爲代價，目前還沒有不傷頭髮的燙髮、染髮劑。因此，在秋冬季節，頭髮燙、染、吹的打理更要謹慎，儘量避免不要太頻繁。

勿用強鹼洗髮水

阿寶介紹，強鹼洗髮水、祛油洗髮水的`脫脂性和脫水都過強，不適合乾燥的秋季使用，否則易令頭髮乾枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水，一定要根據頭髮狀況選擇適合自己髮質的產品。

洗頭不要太頻繁

廣州的夏天較溼較熱，不少人養成了夏季天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋天要改一下，秋天的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由於秋天天氣乾燥，頭髮也容易因乾燥而脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫髮。

要及時把頭髮吹乾

很多人都認爲，洗髮後，讓頭髮自然幹是最好的護髮方式。阿寶提醒市民，讓頭髮自然幹並不是最好的選擇，因爲在頭髮溼潤的狀態下，毛鱗片是打開的，此時頭髮比較容易受損。如果在頭髮未乾透的情況下睡覺的話，未乾透的頭髮和枕頭摩擦，可能造成毛鱗片的脫落和損傷。最好是用毛巾把頭髮大部分的水份吸收，且擦上保溼劑後，用電吹風從髮根部徹底吹乾。需要要注意的是，進行局部吹風時，時間不能過長，以免引起局部過度乾燥。