產後脫髮，頭髮還會長回來嗎？

“禿”之一字讓人聞風色變，頭頂掉髮，四周稀鬆，地中海外加油膩大叔要成爲90後的配置了。

大家也都喜歡用“禿”來形容某些高強用腦與睡眠不足的職業從業者。

“你變禿了，但不一定變強了”。

脫髮問題一直都是人類難題，我不是一個皮膚科醫生，但根據標題知道我要說的是產後脫髮的問題，男的脫髮已是習慣，女性脫髮就不好看了。

根據以往經驗，女性掉髮是比較嚴重的：

“剛畢業的時候與人合租，有次停電去衛生間上廁所，進門一看地上落了一把頭髮，心中都嚇了一跳”

或者總會在地上看到散落的長髮：

“啊！那一縷飄飄……”

這和女性喜歡留長髮有關，頭髮長了被折斷的可能性就會增加，只要不是髮根處脫落就沒什麼大礙。

進入正題，女性在產後脫髮是女性的一大問題。

據不完全統計，有35-45%的產婦，會出產後脫髮。產後脫髮還存在“潛伏期”，一般爲8到13周，不同的人，身體狀況不同，脫髮的程度也不一樣。

爲什麼會出現產後脫髮？

精神壓力：當一個新生命誕生，母愛發光，對寶貝的關注達到無以復加的地步，生怕餓了，這沒照顧好那沒照顧好，一天之中精神緊繃，特別是晚上孩子一哭就要哄、餵奶，起夜都是家常便飯，睡眠得不到保證，感覺這和程序員沒什麼區別。

嬰兒的日常表達也會影響母親的心情，緊張、失落、擔心都會影響正常的代謝，血液循環隨之變差，導致頭髮得不到充分營養，掉髮就發生了。

激素的變化：孕婦在懷孕期間，體內激素水平升高，讓正常下崗的頭髮多站了一段時間的崗，然而在生產之後，慢慢的各項激素恢復平穩，大量掉頭髮也是正常的事。

另外營養補充不足，保有傳統坐月子，少洗頭或者不洗頭，都會嚴重損傷髮質，導致頭髮易折易損易掉。

有可能恢復嗎？

可以恢復的，通常，這種脫髮會在產後半年左右恢復，隨着習慣了作息，生物鐘調整過來，體內的各項機理也相繼調節，會還你一頭茂密的頭髮。而如果脫髮情況比較嚴重，最好及時就醫。

怎麼緩解掉髮問題？

根據掉髮原因來說，緩解也很簡單，自身緩解壓力，補充睡眠，補充營養，另外要洗頭，最好的洗頭間隔時間是一天半到兩天，也要根據自身的髮質，如果較油可以一天一洗。